3月26日ドコモ・ヘルスケアのニュースリリース痩せる睡眠時間 : Dreams ～遠藤拓郎の快眠ブログ

3月26日ドコモ・ヘルスケアのニュースリリース痩せる睡眠時間

遠藤がドコモ・ヘルスケアのビッグデータを解析。もっともBMIが下がる睡眠時間帯を発見。3月26日ニュースリリースされた。男性は6時間睡眠、女性は6時間半睡眠が多く、BMIがもっとも下がるのは7時間、男性はあと1時間、女性は30分、普段より長く眠ってみましょう。

by sleep-dreams | 2018-03-27 14:14 　