2017.10.6（金）11：00～11：45ＮＨＫＥテレ１『あしたも晴れ！人生レシピ』
再々放送のお知らせ
2017.10.6（金）11：00～11：45
ＮＨＫＥテレ１『あしたも晴れ！人生レシピ』
「セカンドライフの快眠法」
今回もアンコール放送です。
睡眠に悩む人の眠りを、暗視カメラで観察し、遠藤が快眠を得るための考え方、方法を解説します。
寝床で過ごす時間を必要以上に長くすると、熟睡感が得られないなど、目からウロコのセカンドライフの快眠法です！
前回、前々回見逃してしまった方も是非ご覧ください。
by sleep-dreams | 2017-10-05 08:42
