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2024.2.14. 中高年の睡眠は「遅寝、遅起き、だらしなく」が大原則がヤフーニュース・プレジデントオンライン

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2024.2.14. 中高年の睡眠は「遅寝、遅起き、だらしなく」が大原則がヤフーニュース・プレジデントオンラインに記事が掲載されています。遠藤拓郎著『75歳までに身につけたいシニアのための7つの睡眠習慣』の一部を再編集。
https://news.yahoo.co.jp/articles/eb8119b25d6fd5f972cdca075918bcf828f7dc2f

# by sleep-dreams | 2024-02-16 11:11  

2024.2.13「5時間より10時間睡眠のほうが早死にしている」ヤフーニュース・プレジデントオンライン

2024.2.13「5時間より10時間睡眠のほうが早死にしている」一昨日からヤフーニュース・プレジデントオンラインに記事が掲載されています。遠藤拓郎著『75歳までに身につけたいシニアのための7つの睡眠習慣』の一部を再編集。
https://news.yahoo.co.jp/articles/72865faefc4725c20037b7f428f2f60c8c51fdd9
2024.2.13「5時間より10時間睡眠のほうが早死にしている」ヤフーニュース・プレジデントオンライン_b0115183_10405224.jpg

# by sleep-dreams | 2024-02-15 10:42  

2024.2.12 「長く寝る人ほど、早死にする」祖父・父・息子の3代で90年以上続けてきた睡眠研究が証明 ヤフーニュース・ プレジデントオンライン

2024.2.12 「長く寝る人ほど、早死にする」祖父・父・息子の3代で90年以上続けてきた睡眠研究が証明 ヤフーニュース・ プレジデントオンライン_b0115183_09122989.jpg
2024.2.12 「長く寝る人ほど、早死にする」祖父・父・息子の3代で90年以上続けてきた睡眠研究が証明 ヤフーニュース・ プレジデントオンラインに記事が掲載されています。その記事がYahoo!ニュースにも掲載されました。「7つの睡眠習慣」もAmazonの睡眠部門で、久しぶりに1位に返り咲きました。記事の掲載は、本日、明日と続きます。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4ac2fca3bdb9100a8c7f1f33fa756ab45110c93b

# by sleep-dreams | 2024-02-13 09:12  

2023.12.15(金)felicita「女性に役立つメディカルガイド2024」

2023.12.15(金)felicita「女性に役立つメディカルガイド2024」札幌限定で、遠藤が「質のよい眠りのススメ」についてコメントしています。
http://www.core-nt.co.jp/booknavi/detail.php?seq=200
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# by sleep-dreams | 2024-01-11 14:01  

2024.1.11(木) 5:50- 9:00 日本テレビ『ZIP!』

2024.1.11(木) 5:50- 9:00
日本テレビ『ZIP!』・水卜アナウンサーが解説する「よミトく」コーナーにて遠藤が

・冬の睡眠についての対策

・朝スッキリ起きる方法

・睡眠について受験生が注意すること

などについてコメントします。

https://www.ntv.co.jp/zip/

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# by sleep-dreams | 2024-01-10 17:07  

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