Beauty-Navi Official Model 内藤里奈のBeauty★Diary

題名のとおり10時から今まで6時間以上踊ってしもた。


足、意外と元気。


うん、まだまだ若い






あなた。









寒そうね。

きゃっこ！


今日は従兄二人の受験がおわって無事合格したので、内藤家で集まって盛大なお祝いパーティーしてます(*^□^*)



そして一人ジャンケンして、、、





カニに勝ったぜ




イエーイ


(笑)

きゃっこ。





パキッ





とな。(笑)


アキレス腱は相変わらずよくない！


加えてお腹まで痛い！


日中いくら気温があがると言われても寒い！



てか普通に考えて5度は寒いでしょ(´Д｀)



20度くらいまであがってほしいです(´∀｀)



寒さや暑さの基準て色々あると思うけど、アタシは一桁なら超寒いに値するし、20度くらいまであがれば構えずに一日を。



このブログを読んでくれているみなさん、住んでいる場所が違えば気温の価値観も違いますが(・・;)


ちなみに北海道出身の仲間は真冬でもミニスカ生足にパンプスをはいてます(*^□^*)




それがまた美脚(^皿^)








、、、、(*´∇｀)











最後に(。・ω・。)





後ろから携帯を覗き込むオッサン、おはよう=^・ω・^=




またあとでネ=^・ω・^=

みなさん(о＾∇＾о)



お久しぶりですわー。

内藤里奈です。(^m^)



毎日寒いですが、元気でやっていますか？


インフルエンザにはなってまはせんか？


わたくし。


最近は




こう見えて。



ダンスしたり、
走ったり、
ヨガにハマったりと新しい一人遊びにいそしみながら
超楽しく生きております(*´∇｀)



体力が落ちやすく


体が冷えて筋肉が固くなりやすいこの時期。



ヨガして体、関節をやわらかくしております(笑)



今日も日曜日なので朝から4時間ほど体を動かし=^・ω・^=




昼下がりにカフェでまさかのハイネケン！！(大笑)



いやぁ(*´∇｀)




最高(笑))




でもね、ハマるととことんハマるこの性格。



最近ジム行き過ぎて、アキレス腱をやられまして。



地味だけどわりと痛いんです(^ω^)




でも





痛快(´∀｀)




みなさん体調管理に気を付けていることは何かありますか？

久しぶりん。


内藤里奈、髪の毛きってみました(*´∇｀)

色はベージュに赤がちょっと入ってる感じ(о＾∇＾о)落ち着いた色、超お気に入りだよ★★

再びミーアさんピンショット。



ちなみに私とミーアさんの身長差は20ｃｍ以上あります(*´∇｀)

どうしましょう。


お買い得の干し梅を全部食べたら喉乾きすぎてまったく眠れない大惨事です！！



(￣□￣;)!!








ピンチ(´Д｀)


水ガボガボのんで体内の塩分薄めておりまつ。




ちなみに写メはジム帰りの一枚(^・ェ・)

駅とかで売ってる


こーゆー健康食品、つい買っちゃうけどまだ23歳ですのであしからず=^・ω・^=(笑)

だって気にならない？(´Д｀)



ドライフルーツとかマジ好きなんだけど(笑)