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:毎日コツコツ・美容食( 96 )
月①レバーの日!「レバにら」
2009年09月10日
レバにらって豚レバーで作るのが一般的みたいですが、私は鶏レバーのほうが好み...
蕎麦の栄養学的食べ方
2009年09月08日
30代になったら、無性にお蕎麦を食べたくなることが多くなりました。 同年代...
さっぱりサワードリンク♪
2009年09月01日
今年は全国的に残暑が厳しいみたいですね。 夏バテって8月にかかるイメージ...
夏ばてにピクルス
2009年08月18日
こう暑いと、さっぱりしたものが食べたくなりますよね。 そうめんに薬味を効か...
トマトで老けない!?
2009年08月06日
夏といえばトマトです(私の中では)。 旬だからおいしいのはもちろんのこ...
手作りヨーグルトシャーベット
2009年08月04日
2年前に夫にアイスクリームメーカーを買ってもらったのですが、トータルで2回...
干物は骨まで食べる②
2009年07月28日
先月のあじの干物に引き続き、今回は鮎の干物で。 食べ終わったら、残って...
夏でもホットドリンク
2009年07月09日
会社にいると、冷房で体が冷えることがしばしば…。 家と違って会社だと、好き...
月①レバーの日!
2009年06月30日
月一回、必ずレバーを食べるようにしています。 もちろん鉄チャージも目的の...
鯛茶漬けが食べたいっ!
2009年06月11日
今、秋に発売される某お弁当の本の仕事に取りかかっています。 私の役割は、...
干物は骨まで食べる①
2009年06月09日
あじが旬の時季ですね。 私の中では「あじといえば、干物」です。 小さ...
カルシウム補給に"厚揚げ"
2009年06月02日
日本人に不足している栄養素がカルシウム。 カルシウムというと牛乳や小魚に...
チョコ美容!
2009年05月26日
私の仕事中のおやつは、ほとんどがチョコレートで占められています。 そんな...
毎日コツコツ雑穀ご飯
2009年05月21日
白米より玄米、上白糖よりきび砂糖、白パンよりライ麦パン。 食べ物は基本的...
無添加ベーコン@美容食
2009年05月08日
無性に食べたくなって、、、今日は朝からカルボナーラです。 でもダイエッ...
美白には○○○ジュース
2009年04月17日
桜の見ごろも過ぎて、そろそろ気になりだすのが紫外線。 紫外線は老化の大き...
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