今ちょっと話題です。ご存知ですか？


知花くららや森理世などの美女を誕生させてきた、ミス・ユニバースの公式栄養コンサルタントが書いた本。

栄養バランスの乱れからくる、日本人女性のガリガリ体型…、これは決して美しくないとして、食べ物を味方につけて健康美を手に入れる方法が伝授されています。

たしかに知花くららや森理世、あとは藤原紀香とかもやせてはいるけど、メリハリのある健康的な体型をしていますよね。

ガリガリな体型よりも断然美しく見えます。


内容的には、私は一応栄養学の勉強をしているので復習の感覚でしたが、おもしろく読める本だと思います。

とくに、1ページごとに話が完結するので読みやすい！

このことが一番印象に残りました。
簡潔な表現というのは、やっぱりわかりやすいし大切なことだなあ、と。

これなら実行できそうだな、と思えちゃう説得力があるんです。

健康的にキレイにやせたい方、栄養について知りたい初心者の方などにオススメです！