驚愕!『カウンセリング講座』焦りを解決する具体的な方法とは! #168


みなさん こんちには


今回 は 


『 カウンセリング講座 中級編 』

「 焦り への 対処法 」 です


これ は ご自身 だけでなく 友人 や 

お子さん が 夢 を 叶える 時 にも 


知って おくと 役立つ 情報 です


それでは はじめます



今回 は 夢 や 目標 を 達成 する

場合 の 「 焦り 」 の 対処法 です


夢 や 目標 を 達成 しようと すると

わりと ぶつかる 壁 が あります


それは 「 焦り 」 です


焦って しまうと 上手く いく ものも

上手く いかなく なって しまいます


焦らない こと が 大切 です


しかし 焦って しまって いる 人 に


「 焦らない ほうが よいよ 」


と 言っても


「 そんな ことは 判っている! 」


と 言われて しまいます


大切 なのは 焦らない 方が よい

と 相手 に 言う こと では なく


『 論理的 に 考える こと と

  焦らない 具体的 な 方法 』


を 伝えて あげる こと が 大切 です


驚愕!『カウンセリング講座』焦りを解決する具体的な方法とは! #168_b0225081_18210384.jpg












英語 の 発音 を 良く した 方が よい

と言われても 発音 は 良くなりません


それよりも 具体的 に 「 L 」 は

『超わかりやすいLとRの発音の仕方』
https://youtu.be/7r4UgskSMJ8?t=106


こうして 発音 するのだよ と 伝える

具体的 な 「 方法 」 が 大切 です


それと 同じ で


焦らない 方 が よい と 言われても

焦り が 無くなる こと は ありません


焦らなく なる 為 には 具体的 な 

「 方法 」 が 必要 なのです


では 具体的 に 焦らなく なる 

方法 を 解説 していきますが 


どのような 悩み や 問題 であっても

論理的 に 考える こと が 大切 です


それでは 一緒 に 焦らない 方法 を

論理的 に 考えて いきましょう


まずは これを 考えて みて ください


「 人 は どのような 時 焦るのか? 」


いかが でしょうか


シンプル に 言うと 人 は


- - - - - - - - - - - - - - - - -

〇:上手くいっている時 焦らない

×:上手くいかない時  焦る

- - - - - - - - - - - - - - - - -


このように なって います


つまり


人 は 物事 が 上手くいっている

時 には 焦り を 感じません


物事 が 「 上手くいって いない 」 と

感じ はじめた 時に 焦り はじめます


そして 「 上手くいかない時 」 とは


- - - - - - - - - - - - - - - - -

「 本人 が 予想 していた

  通り に 結果 が 出ない 時 」

- - - - - - - - - - - - - - - - -

です


つまり


・予想通り に 物事 が 運ばない

・予想通り の 結果 が 出ない


これが 焦り の 『 原因 』 です


この 原因 に 対処 することで

焦り を 解決 することが できます


・予想通り に 物事 が 運ばない

・予想通り の 結果 が 出ない


この ケース での 主な 原因 は

2つ あります


1、やり方 が 間違っている

2、予想 見通し が 間違っている


つまり ここ を 改善 すれば

焦り が 解消 されるわけです


「 改善策 」 は こうなります


- - - - - - - - - - - - - - - - -

1、やり方 を 見直してみる

2、達成予想 の 見通し を 見直す

- - - - - - - - - - - - - - - - -


まず 


1、やり方 を 見直す 


とは どういうこと かと言うと


どれだけ がんばって も

やり方 を 間違えている と


絶対 に 結果 が 出ません


たとえば


ギター では 左手 に 力 を 入れると 

絶対 に 速い 曲 は 弾けません


これは 間違った やり方 だからです


実際 俺 も 左手 を 脱力 したら

速い 曲 が 弾ける ように なりました


間違った 方法 で 何百 時間 練習

しても 絶対 に 結果 は 出ません


なので 


真剣 に がんばって いるのに

思うような 結果 が 出ない 時 は


- - - - - - - - - - - - - - - - -

1、やり方 を 見直してみる

- - - - - - - - - - - - - - - - -


一度 自分 の やり方 が 正しい か

しっかり 調べて みて ください


昔 は 正しい 情報 が あまり なく

調べる のも 大変 でしたが


今では YouTube や ネット に

正しい やり方 は 見つけられます


正しい やり方 に 切り替える ことで

焦り を 解消 すること が できます


時々 焦らない ように しようと


「 焦らない 焦らない 」


と 自分 に 言い聞かせる 人 が 

いますが これは やめて ください


なぜなら 焦る 気持ち とは


「 あなた の やり方 が

  まちがって いますよ 」


という 大切 な メッセージ が

潜んでいる かも 知れない からです


それを 焦り の 根本的 な 原因 を

しっかりと 考える ことも なく


「 焦らない 焦らない 」


と 抑え込んで しまったら

その メッセージ に 気づけません


また 他者 に 焦り から

目 を 逸らす かのように


「 焦らない 方 が よい 」


と だけ 言うのも よろしく ない です

それは 問題 解決 に 繋がりません


なので 「 焦るな 」 では なく


「 なせ 焦り を 感じている のか

  その 原因 と 向き合って ごらん 」


と 言って あげた 方 が よい わけです


焦り は 原因 と しっかり 向き合う 

ことで 問題 解決 へと 繋がります


これが 1つ目 の ポイント です


次 に


- - - - - - - - - - - - - - - - -

2、達成予想 の 見通し を 見直す

- - - - - - - - - - - - - - - - -


真剣 に がんばって いるのに

思うような 結果 が 出ない 時 は


自分 の 予想 が 違っている

こと が 原因 のことが 多い です


たとえば 


半年 で 達成 できる と 思ったが

半年 経っても 結果 が でない


「 こんなに がんばっている

  のに なぜ だろう 」


と 悩む 必要 は 全く ありません


この 場合 最初 の 見通し の

半年 が 甘かった わけ です


この 図 の ように


驚愕!『カウンセリング講座』焦りを解決する具体的な方法とは! #168_b0225081_19331827.jpg












達成 すべき 目標 の 難易度 

によって 掛かる時間 は 決まります


難易度 が 普通レベル の 目標 が

1年 で 達成 できる と すると


簡単レベル は 半年

難関レベル は 3年

超難レベル は 10年


と それぞれ 掛かる時間 が 変わります


ここを 正しく 冷静 に 判断 すれば


「 こんなに がんばっている

  のに なぜ だろう 」


という 状態 には なりません


目標達成 までに 1年 掛かる と

判断 していた 人 は 半年 経っても


「 よし もう 半年 がんばろう 」


という 方向性 に 思考 します


ところが 達成 まで 半年 と

間違った 見通し を 立てた 人 は


「 こんなに がんばっている のに

  結果 が 出ない なぜ だろう 」


と 悩み 考えて しまう わけです


- - - - - - - - - - - - - - - - -

2、達成予想 の 見通し を 見直す

- - - - - - - - - - - - - - - - -


達成 まで に 掛かる 時間 を

正しく 見積もり 予想 すること で


結果 が 出ない こと で 

焦り を 感じる こと は 無くなります


達成 時間 を 正しく 見積もった 

のに 結果 が 出ない 場合 は


1、やり方 が 間違っている


という こと を 考えてください


ここまで を まとめ ます


- - - - - - - - - - - - - - - - -

がんばっている のに 結果 が

出ずに 焦って いる 場合 は


1、正しい やり方 か どうか 確認

2、達成 までの 時間 を 見直す


この 2つ で 焦り を

解消 する こと が できます

- - - - - - - - - - - - - - - - -


さらに もう1つ 重要 な

こと を お伝え しておきます


広く 世の中 に 認められる

超難レベル の 目標 達成 には


8~10年 掛かる 場合 が 多い


という こと です


現在 実際 に 成功 している

方々 の 話 を 伺うと


8~10年 真剣 に 努力 して

やっと 成功 した 人 が 多い です


この 『 事実 』 を 知って

おく こと は 大切 です


皆 相当 努力 を している わけです


この 事実 を 知っておくと 


「 あぁ 自分 は まだまだ 」


と 真摯 に 結果 を 受けとめられる ので

ちょっとやそっと では 焦らなく なります


なので 


大きな 夢 や 目標 を

達成 したい 場合 は


最初 から 3年~10年 は 掛かると

覚悟 を 決めた 方 が よい わけ です


そうすば 半年 や そこら で

焦る ことも 無くなります


俺 も 今 仕事 の 幅 を 

広げる 為 に 努力 してますが


最低 3年 長くて 10年

は 覚悟 を 決めて います


まとめ ます


夢 や 目標 と 向き合う 時 に

焦って しまう 時 には この 3つ


1、正しい やり方 か どうか 確認

2、達成 までの 時間 を 見直す

3、社会的成功者 8~10年 が多い


これを 確認 してみてください

すると 焦り を 解決 できます


今回 は カウンセリング講座 中級編 です

上級編 は こちらに なります

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
『カウンセリング講座 上級編メルマガ』
https://www.mag2.com/m/0001690397.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


是非 参考に してみてください

といった感じです



それでは みなさん きょう も たのしく

おれと 共に 前進 して ゆきましょう!





.

トラックバックURL : https://blog.excite.co.jp/arcadiarose/tb/28521704
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
by arcadia_rose | 2021-04-03 21:13 | Trackback | Comments(0)

未来を創る発想 本質を観抜く視点を語る


by 「 K 」
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30