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   ちくびウサギ公式HP↓

安間千紘 (あんまちひろ)
9月7日生まれ。
東京都出身。
身長 154cm
3size B 82 W 56 H 82

商標登録されたオリジナルキャラクターに『ちくびウサギ』『ちくびねこ』などがある。


プロフィール
1987年ミュージカル「アニー」でデビュー。
その後NHK大河ドラマ「春日局」の主役幼少期に抜擢される。
TBS連続昼ドラマ「命みじかく」で主人公の少女を好演し高視聴率を得る。

10年間の子役時代でミュージカルから「渡る世間は鬼ばかり」などの現代劇・和物まで様々な舞台を踏み、また数々のテレビドラマに主役、ゲスト主役として演じ評価を得る。

現在は舞台・テレビの出演に加えタレント養成所、劇団、バレエ・ダンススタジオなどで特別講師を務める等、振付師、インストラクター、プライベートコーチとしても幅広く活動中。
ジャズダンス、タップダンスを主に得意とし、クラスに合わせて行う即興的なレッスンスタイルに定評がある。

'01年より名倉加代子率いるジャズダンスカンパニーに合格。現役メンバーとして活動。

東京都教育委員会「青少年を育てる課外部活動支援事業」特別芸術講師、「オリンピック・パラリンピック教育推進事業に伴う指導員」として都立高校に就任。
多感な時期である学生の心と身体に素直に触れながら、芸術を発信する上でのプロ意識(品性やマナーなど)を大切に指導しています。


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癒しのVIPルーム。(妊娠期ラストの施術) 夜ご飯はコレ。
こんにちは◎


今日は妊娠中、最後になるだろう、まつげエクステのサロンへ。

・・・さすがに歩いて行けなくて。
いや、歩けるけど、とんでもなくポテポテゆっくりだと歩道でも邪魔になっちゃうから(-ω-;)

表参道のサロンまでタクシーで行きました。

「今日で暫くこれないや」とサロンの方々とちょっと寂しい感じになりましたが、ご心配をかけるような事があったら申し訳ないし、行き来の間も自分でフォロー出来ないかもしれないし。
「大丈夫!」なんて根拠のない過信はもっての他だから仕方がありません。

むしろ、色んな事が気になるタイプ(そして自分でなんとかならないか考えちゃう)の私が、この時期まで気持ちよく、不安もなく通わせて頂けて、心穏やか&健やかに過ごす為の時間が持てて嬉しかったな。。

本当に気遣いもマナーも気持ちの良いサロンです。

しっかり健やかに出産して、笑顔いっぱいで報告をしたいです◎



このサロンにはVIPルームの用意があるので、いつも利用させてもらっていて。

個室なら旦那くんも一緒に入れるし、落ち着いて赤ちゃんと来れるようになったら、3人で来たいな。。
「一度ちぃがやってもらってるのも、お部屋もみてみたい」って言ってるので。あはは。



自分の家もそうだけど、白が貴重のナチュラルなお部屋が大好き。
お掃除や家具のケアは大変だけど、毎日過ごす場所は、心が澄む様な気持ちになるお部屋がいい。

お手入れをしてあげると、家具もみんなニコニコしている気がする。

だから、通うサロン選びも、心身が穏やかになれる工夫がなされているか、環境作りが行き届いているかが、大きなポイント。レストランなんかも同じですよね。。


そういう気配りの整っている環境では、スタッフさんの質も比例し、高め合っている様子を伺えます。

お客様最優先ではなく、お店側のエゴの強いお店は、外見だけで、客側が気を遣うようなものが目立ったり、危険が在ったり、本来の目的から外れた構造になっていたり。そういうお店は、内容もスタッフも見かけ倒しな事が多いですよね。。

このサロンは普通にベットが何台か並んでいるお部屋もとても素敵だし気持ちがいい造り。
ちゃんとニーズに合わせて選べます(*´∇`*)


こんな妊婦chanの時期にも有り難いなぁと思います。。。他のお客様の目を気にしたり、ご迷惑もかけることもないので。。

このドレッサーも可愛いのに、ナチュラルで落ち着きます♪
癒しのVIPルーム。(妊娠期ラストの施術) 夜ご飯はコレ。_d0224894_173775.jpg

施術中もお腹の赤ちゃんは動きまくり(笑)
ちょっと油断すると、身体が動いちゃう(;´∀`)

もう5年間、担当をしてくれている美人の唐木chan♪もお腹で動きまくる赤ちゃんに驚きつつも、そっと触れてくれ、いっぱい応援してくれました。

ありがとう!


暫く通えないけど、赤ちゃんの事もいっぱい気遣って頂いたサロンの皆様に、元気な親子の姿を見せられるようにしたいなと思います(●´▽`●)



・・・さて、夜ごはんはコチラ。
(夕方過ぎるとお腹が張って動けなくなるので、早めに作ります)

旦那くんも、夏バテ気味なので、ムキムキボディが悲鳴を上げる前に、栄養チャージ!

【チキンとキノコのヘルシー甘酢煮】
癒しのVIPルーム。(妊娠期ラストの施術) 夜ご飯はコレ。_d0224894_18114367.jpg

お砂糖はラカンカを使用。
疲れた身体にお酢が効く!
味や見た目?はガッツリ系だけど、お肉の部位や素材の組み合わせで身体に良い脂、栄養分を摂れるように・・・

【ピーマンのお豆腐詰め】
癒しのVIPルーム。(妊娠期ラストの施術) 夜ご飯はコレ。_d0224894_18114786.jpg

少量の鶏ひき肉をお豆腐で繋げてあります。
柔らかいので、焼き上げる行程は少し気を遣うけど、とってもジューシーで美味しいです◎
おろしポン酢がお気に入り。

お出かけはほぼ出来ないけど、赤ちゃんと一緒に、色んな事を感じあって、大事な時期を気持ちよくお部屋で過ごす工夫も楽しいし、家族や来てくれるお友達と穏やかな時間を過ごせるのをとても嬉しく思います。

・・・でも、時折気が遠のく程、痛くて苦しい(TwT。)ぐぅ



by chihiro_anma_ex | 2012-07-30 21:13
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高校時代の大切な友人が来てくれました♡ オリンピックも開幕♪
こんにちは◎ 


オリンピック!開幕しましたね◎

妊婦生活の終盤の開催。
自宅安静が多いので個人的に大変嬉しいスケジュール(´∀`∩

今朝の開会式は出勤する旦那くんと途中からみて(笑)
残念な事に酷い吐き気に追われて全く集中出来ず。。
録画タイプの放送でもう一度観ました(;^ω^)

産業革命を生きた様々な階級の人々、病棟の子供達のベッドの演出、Mr.ビーンとオーケストラのコラボ、ポール・マッカートニーの「 Hey Jude 」・・・アカペラ部分は思わず口ずさんしまいました♪

さっきまで悶え苦しんでいた私のはずが(汗)


さて、昨日は高校時代の大切な友人(大学病院の看護師さん)がお家にきてくれました。
なんだか連日(1日おきだけど)お友達がきてくれて、嬉しいです♡♡


看護師さんだから何かあればしっかり対応してくれるし、意識も高い。
安心して過ごせますが、楽しくても、ちゃんと体調を気にしながら穏やかに◎


彼女とは今回も互いの体験を交換し合うような、素敵な時間でした。

医療の現場で尊い命に触れながら、社会や時代や、人の可能性と愚かさを、我が身を投じて感じる日々。。
そして、プライベートの充実から、自身の本来の姿や希望、ぼんやりとしていた未来が澄んでいく過程をちゃんと大切にしているのだなぁと。

その美しい心は、私の中にしまい込んだ遠い記憶を癒してくれます。


どんな現場でも、人が集まれば大体同じ事が起こり、1番の問題や根源はとても単純だったり、それがひっかかる事で、それぞれの役割の数割も発揮出来ず、本末転倒な在り方が基盤となる事、じっくり視れば多いですよね。

でもそれがヒト。
「・・・で、貴女はその中で何を見出し、何に生かしていくの?」
いつだって問いかけられ、生きている、のかな。

あらゆる話に発展しましたが、
まずはシンプルに、女性としてどんな歩き方をしたいか、
何を感じて、求めて生きたいか、

そんなことがテーマでした。


全ての事柄は、なんだかんだいって自身が選んだ道の上に、誰かが貴重な時間や心を使って与えてくれたもの。結局は感謝ばかり。

理屈や本質なんかすっとばして、飛び出る本音も大事だし、冷静に見つめる理性も必要。常に対極する想いや存在を発見する事を恐れず、受け入れるのって、エネルギーを使うけど・・・

どう過ごしたって、存在する以上、何かを残してしまうのが定めだから、
かろうじて見えてる部分は、何が起きているか知っておきたいかな。。


大切な人と一緒に過ごすと、すぐこんな話になっちゃう。


ともあれ、彼女にとって大事な時期に、
気持ちの整理をする為の存在として、私を選んでくれた事、こちらこそとても感謝しています。

そうそう、美味しい出来立ての【大学芋】を買って来てくれたの!
私のお気に入り【抹茶バナナシェイク】を作って一緒に頂きました♪
高校時代の大切な友人が来てくれました♡ オリンピックも開幕♪_d0224894_1534274.jpg

旦那くんも家族も大学芋、大好きなんだよね〜
喜ぶだろうなぁ。

そして、作ったランチは
【ナスとオクラと鶏ひき肉のデミグラスチーズペンネ】
【ほうれん草とキノコとオニオンのポタージュ】

高校時代の大切な友人が来てくれました♡ オリンピックも開幕♪_d0224894_153403.jpg

夏野菜を濃厚デミグラスで♪まろやかチーズがトロトロ。
ちょこちょこ作るので、適当すぎる位に作ったけど、喜んでもらえて良かった(o´ω`o)

あとね、これも彼女からもらった
『自家製天然酵母パン 木のひげ』というお店に売っている
ノンシュガーのお菓子です。
【デイツ】【ツーロングA】
高校時代の大切な友人が来てくれました♡ オリンピックも開幕♪_d0224894_1533952.jpg

どちらもとにかく、固い!(笑)
そして素材の甘さのみです(´∀`)

多分、旦那くんは、ハチミツをかけて食べるであろう(笑)

いつも身体に良い自然食品を教えてくれるので楽しい&嬉しい◎


それからね・・・
この間、彼女が来てくれたのは、
知る人ぞ知る、神聖な場所、
奈良県吉野にある天河大弁財天社(天河神社)に行く直前。

不思議だけど私に逢ってから行きたいなぁと言ってくれて、なんとも嬉しかったし、私も行った事ないとんでもなく神聖な場所だから、逆に勉強になりそう!と思って。

で、帰ってきたので、色んな報告やお土産話&お土産(笑)を持って来てくれたのです☆

私が気になっていたお守りも買ってきてくれて。

(ピン!ときたからこそ買ってきて〜とお願いしてて(;´∀`)こういう力のある(ありそうな)ものは、むやみに何でも持つものではない気がしているので)

この不思議な形で美しい音色の鈴のお守り・・・
高校時代の大切な友人が来てくれました♡ オリンピックも開幕♪_d0224894_1533743.jpg

お腹もポンポコリンで、せっかく時間があるので(笑)ゆっくり調べたりしてから載せようと思います(´˘`*)


ありがとう♡♡

by chihiro_anma_ex | 2012-07-28 16:36
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親友が来てくれました♡
こんにちは◎
親友が来てくれました♡_d0224894_10521850.jpg

昨日は親友である、お能一家の娘さんが我が家にきてくれました。

夕方からのんびり過ごし、
最近の心身の変化や、旦那くんとの時間
私たちの世代の角度から見える世の中や、
芸術の可能性など・・・とまぁ
後半とっても生意気な事ばかりを題材に盛り上がりました。。(笑)

……………………………………
まだ全容はわからなくとも、確かにそこにある真実、
周囲や自分自身の存在の役割や本質。

それを自分なりに丁寧に触れるチャンスは必要に応じて、ちゃんと与えられるし、それを受け入れるかどうかを尋ねてくる。

その先には輝きと残酷さが、同じだけ待ち構えていて、
同時に感じられた時に、次のステップがちょこっと見えてくる気がするよね…なんて。

……………………………………

ここのところ、夫婦としても、そんな段階の狭間にいるような体験に恵まれて、時間、体力、心を使って、、双方同じ量だけ器からかき出し、交換したり、同じもので埋めたり、全く異なるものを奥の方に大切にしまったりする作業をやっている感じ。
それは、とても自然な感覚です。


そして、おバカなほど仲良く(笑)
周囲にいつも感謝しております。


何事も、明確な目的や、目的の理由や使命などが見えてくる(見えそう)になると、不思議な程、必要な出来事や出逢いを与えられる気がします。

そうであるならば、勇気をもって一歩踏み出してみれば良いのだと、今の時点での私は、心底信じています。

私は誰かと過ごす事、それはその人の五感をちょこっと借りて、疑似体験をしながら、世界を視る素敵な時間だと思っています。

大きなヒントや新しい道筋に気がつかせてくれるきっかけだから、とても貴重で必要な時間です。

お能一家に産まれ育ち、別のお仕事でしっかり挑戦もしている彼女からは、神聖な芸術の世界だけではなく、それを軸とした社会との関わり合いや、見えている世界を、会話だけでなく、見える程の空気で感じさせてもらっています。

そして彼女のフラットな感覚が、ただの人間として、歩み寄る(=知る、感じる)時間を楽しませてくれている。


彼女のお父様は多くのお弟子さんの未来、そして「お能のこれから」を念いながら、何よりも、ご自身の存在や可能性を「まだまだこれからだな!」と、常に精神を高めて過ごしていらっしゃいます。

ちょうど今日、彼女が私の家に来る前に、唐突に
「千紘さんは、どうしているかな?身体はどうかな?」
と気にかけて下さったのだそうです。

不思議な偶然。
今から逢う事は伝えていなかったらしく、
きっと何かを感じられたのでしょうか。。

彼女が逢いに来てくれるという私の喜びが、お父様のお優しさ中に、ピュンッと届いてしまったのかしら・・・(o´ω`o)

「自分のこれから」にどん欲な姿は、少々恥ずかしい状態のように感じるかもしれません。
ですが、その姿がどれほどの大切な存在を勇気づけ、結果的には、己をも導くはずという私の信念を、彼女を通して、彼女の中に居るお父様にも聞いて頂いたように感じた1日でした。。。

お父様の愛情や背負っている未来、そしてそれに向き合う真摯な魂を、彼女を介して少しでも感じさせて頂いている事、光栄に思います。

感じるなんて偉そうで生意気ですし、所詮はわずかしか解っていないだろうけど、それでも包まれる様な気持ちになったのは本当なのです。。



後半、、

違いを感じる、違和感や歪みを感じる、痛みを感じる、など、

何かが何かの軸からズレている、と感じることって

軸(=基本=本質)を知っていないと、
違いなんて、解るはずもない
よね。。

心も身体も、そうなんだろうね。。

なーんて話していたら、
あっと言う間に旦那くんが帰宅しました(;´∀`)

そんな話の合間に作ったお家ごはんはコチラ。
【4種のキノコの和風たらこパスタ】
【キャベツのコーンチャウダー】

親友が来てくれました♡_d0224894_10505735.jpg

親友は。作っている間、「お腹が張ってきて、辛くなったら交代するからね!」私の後ろで骨盤引き締めマシン『エアリーシェイプ スマート』↓に乗りながら
親友が来てくれました♡_d0224894_1132447.jpg
先日紹介した『ReFa CARAT(リファカラット)』をコロコロし・・・
親友が来てくれました♡_d0224894_1133582.jpg

…しながら、見守ってくれました(笑)

そうそう、高級洋菓子店のケーキと、
可愛い紅茶とお砂糖もくれました(・∀・)♪+.゜

ハートの形の茶葉とお砂糖が試験管に入ってる!
【ドロップティー】っていうんだって
親友が来てくれました♡_d0224894_10505686.jpg

可愛いッッ∩(´∀`)∩
親友が来てくれました♡_d0224894_1050549.jpg

試験管たて?ホルダー?を買ってきて、暫く飾りたい&自分でも買いそろえたいなぁ。

いつも私を「わぁ(●´艸`)」と笑顔にさせてくれる彼女です◎

ありがとう♡♡

by chihiro_anma_ex | 2012-07-26 13:22
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【自分で出来る安産への取り組み】冷蔵庫を閉めるお腹の赤ちゃん?
こんにちは◎


昨日は産科の定期検診。

助産師さんに診て頂く日です。
(女医さんと交互になっているので)

現在9ヶ月半ば。
お腹もこーんなにポンポコリン!!(´∀`∩
【自分で出来る安産への取り組み】冷蔵庫を閉めるお腹の赤ちゃん?_d0224894_11493520.jpg

真横から見ると、さらに出っ張り具合がすごーい。
【自分で出来る安産への取り組み】冷蔵庫を閉めるお腹の赤ちゃん?_d0224894_1214064.jpg

お腹の動きもどんどん激しくなり、地震かと思う程、身体が揺れる(笑)
そして目が覚める程痛い。

今では「お腹の赤ちゃんが冷蔵庫や戸棚を蹴って閉める」というスゴ技を披露します。。。
どんだけ蹴る力が強いんだ!
お腹の赤ちゃんが冷蔵庫閉めるって Σ(-◇-;)

↑ドアがバンッて程ではなく、蹴ったあんよが偶然当たって、ゆ~っくり閉った、という感じです(笑)あはは

せ、節電を注意された?(汗)
「開けたら閉める!」みたいな?
なんて1人で吹き出しちゃったり。


調べると、動きの激しい赤ちゃんに喜びを感じつつも、痛くて堪え難く感じる程のママさんもたまにいるようです。

でも大抵男の子のケースが多いみたい(-ω-;)
こちらは今の所女の子なのですが。。

私自身も、お腹では男の子だと言われる程動きまくっていたみたい。
でも産まれたら騒いだり、暴れたり、奇声をあげたり、大泣きしたりは全然しないで、運動のときだけアグレッシブな子だったみたいです(笑)

さて、私の赤ちゃんはどうかな??(o´ω`o)

お腹の重さで引っ張られた腰や骨盤が激痛だし、胃や心臓などの臓器もさらに移動したり圧迫されて毎日感じ方が違う。

もともと付いていたムキムキの筋肉達も一緒に悲鳴をあげています(;´∀`)


回復力や自然治癒の早さには本当に恵まれているし、
皮膚や爪、歯、毛、そんな部分の成長も平均より相当早いのだそう。
食生活や環境なども大きく関わると言われました。

ただ、歪みやおかしな事態になっていても、そのまま事態が進行していく傾向があります。

ですが意識的に治そうという方向に転換してゆけば、すぐに戻る、という訳。
身体に説明していく感じでね!


妊娠すると誰でも骨盤が必要なだけ拡がり、歪みが生じるそうですが、
私もトコトン拡がってしまったらしく、グラングラン。
あっちこっち拡大し、落ち着かない。

骨盤がギーコギーコと鳴り、怖い位です。。。(TwT。)

ですが、幼い頃から様々なトレーナーに
「日頃は引き上げと引き締め、必要な場合は開きもセルフで出来る身体だから、お尻が小さくても安産だね!!」と言われていました。

確かに、必要なときに、自然な変化はしていかないと苦しいですしね。

若かりし自分には明確にイメージ出来ていませんでしたが、こうしてついに妊娠し、意味がよく解りました(^▽^;)

で、トレーナーの調整&アドバイスでだいぶケア出来ていますが、
助産師さんならではの知識をきちんとお借りするのも大切です。


今日はその骨盤や恥骨結合や仙腸関節、背骨、肋の歪みのセルフケアの方法を教えて頂きました。

私のLessonでも、何より大切にしている、イメージの力が1番のポイントになるアプローチ法です。

……………………………………
仰向けになって脚を折り曲げる。
鼻から息を吸って、
吐きながら・・・
つま先を強めにポワント(くぃッと真っ直ぐ伸ばす)にしながら
タオルで自分の方に引き上げる
※お腹を潰す様な形でははく、お尻が浮かない程度に
(↑肘が曲がらない様、短めにタオルを持つ)
その姿勢のまま息を止める。
息を止めている間、子宮とお尻を締め
内側に引き上げるイメージで7秒静止。
鼻から息を吸いながら緩ませる。


(この過程を、5回程。 最低でも1日朝昼晩の3回!)

※力を入れるのではなく、すぅぅっと
吸い上げるように、正しい位置に戻ってゆく感覚を
しっかりイメージする。
※腹筋や子宮収縮とは違うので注意。
……………………………………


というもの。

その場で3、4回やってみると・・・
驚く程、各部位が正常に戻った!!!すごい!!

助産師さんいわく、
私がもともと引き締めのトレーニングをしていたのもあるけど、必要に応じて正しく自由に扱えるようになっていたから、反応が早いのだろうと。
(その分、戻っちゃうのも早いです。。)

現在はかなり開いていて、ちょっと悪化しているとの事でしたが…
「この場で、たった1度のアプローチでここまで正常に戻るなんて驚き!」と仰っていました(笑)

この日は多くの妊婦さんに指導をされたそうですが
イメージした状況を身体が理解し、反応する事が難しいのもあり、
形は出来ても、瞬時に完全に身体が反応するにはちょっと時間がかかるそうです。

ですが、きちんと朝・昼・晩、取り組む事で確実に効果が見られるものなので、安産の為には絶対にやってもらいたいとのこと。

正常な位置にあることで、お産がスムーズに進行出来る率が高くなるそうです。
勿論、出産に関わる問題は他にも山ほどありますが、
まずは今から出来る
【自分で出来る安産への取り組み】なのですね!

検診の際は、必ず助産師さんはベテランさんと、若い新米の方のペアで診て下さいます。
ベテランさんが「今日は色んな妊婦さんに指導したけど、こうして身体を理解している人はここまで効果があるって事だね!」と新米さんに嬉しそうに話していて、新米さんも、ずっと拍手をし、びっくりされていました(笑)

ちょっと嬉しい(´˘`*)エヘへ

確かに、こんなに明確な効果が出るなんて、驚いたし、自分でも感動です!

(なにより妊婦さんが自信をもって取り組めるようなアプローチをしてくれるご指導の賜物!徹底されている証拠ですね。)

日頃の生活の中でも、子宮とお尻を引き上げ、引き締める感覚を維持すれば「自分の力で自然なコルセットに作り上げる身体」になるので、今の感覚で歩行時やリラックス時も意識してみて!とのこと。

丹田の下のあたりを意識する感じですね(σ・ω・)σ


整体の資格がある旦那くんもじっくり観察&勉強し、
先生と一緒に骨や筋肉の話をし楽しそうでした。

ちょうどこの日、『 付き添いの旦那さまが整体師』というご夫婦がいらしたそうです。

でも奥さんが「旦那は何もしてくれない」と話され
先生が旦那さまに今後はお仕事で整体をしているなら、なおさら深い理解で奥様の身体をケアしてあげるよう、指導をされたそうで…
ちょっと凹み気味に反省されていたそうです(笑)


うちの旦那くんが、まるで当たり前のように毎日寝付けるまでケアしてくれている事、助産師さん達もその度合いにびっくりされていましたが、
「2人で取り組み、乗り越えるのが出産だし、当日、スムーズに出産出来るかどうかは旦那さんにも大きく影響する訳だから、このままどんどん理解しあって下さい(o^∇^o)ノ」
と気持ちよくお話して下さいました。

かなりパワフルで説得力のある『スゴ腕助産師さん』なのは見る限りでも解りましたが、直接触って頂くと、よりエネルギーを感じました。素敵な方です。

さらに前向きになれ、安心出来良かった!


例の元気すぎるお腹の赤ちゃんの形を触診して頂くと・・・
「もしかしたらお母さんみたいに関節や筋肉が発育していて、ストレッチで開脚しているかも!」と笑っていました。

右に出っ張るのは確実にあんよだけど、
同時に左に出ているのも、あんよっぽいと(汗)

手かと思ってたけど、そうじゃないみたい。

こういう事ですかね・・・↓
【自分で出来る安産への取り組み】冷蔵庫を閉めるお腹の赤ちゃん?_d0224894_1362627.jpg

触診や心音を調べる際もよく動いていて、笑ってらっしゃいました。。

いつもよりは落ち着いていたハズなんだけどなぁ。。(-ω-;)

私は特に我が子に自分と同じお仕事を勧めるつもりも、そういった願望も全くないのですが、(結構周囲には大概驚かれます・・・身内のみの小さな結婚式を選んだのと一緒で意外なのかしら(笑))

朗らかな心身を形成し、社会性や人間性を学べるのであれば、やりたいことはどんどん挑戦!

そんな環境を作ってあげられたらなと思います。


さて、今日は親友が家にきてくれます(・∀・)♪+.゜

赤ちゃんと3人、ゆったり穏やかなリラックス時間を楽しめたらと思います。



by chihiro_anma_ex | 2012-07-25 14:14
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妊娠生活の心と身体 ナチュラルな夫婦(家族)の時間
こんにちは。


妊娠9ヶ月に入り、さらに変化するお腹の赤ちゃんと自分のカラダ。

昨日は早朝から目眩と吐き気に襲われ、グルングルン。

前日の夜中もお風呂に入れない程お腹が張っていたので、今日は顔と上半身を洗って終わりにしようかと思いきや、

前屈みが出来ない・・・(;゜д゜)え?なぜ?

『いやいや、出来るでしょう(汗)』と自分に言い聞かせ
旦那くんに支えてもらいながら何度かトライしましたが、どんどんお腹、腰、背中、上半身が言う事を聞かなくなって、ふにゃふにゃ〜と真っ青で、しゃがみ込んでしまった。

なんと情けない(lll-ω-)

暫くその場に座り込んでしまい、呼吸を落ち着かせ、一度リビングに戻って、旦那くんのマッサージを受けました。

結局夜中の3:30過ぎにお風呂に入る事に。
前屈みがキツいので、シャワーで顔を洗った方がずっと楽だという結論。

それに湯船に浸かると浮力でお腹が楽になり、ものすごくリラックス出来る。

赤ちゃんも例の激しいトレーニングをお休みし、まったりしているのか、心臓のバクバクも起きず、気持ちも落ち着きました。


相変わらず毎日、旦那くんが頭も洗ってくれ、さらに全身のむくみを取るマッサージもしてくれています。(寝る前もお腹に負荷がかからないよう全身のマッサージをしてもらう)


最初は申し訳ない気持ちばかりだったけど、
もともと2人ともお風呂やサウナ、ボディケアが趣味だったこともあり、夫婦のコミュニケーションの1つになっていて、楽しい時間でもあったり。



つわりの時期にお風呂場で体調を崩してしまって以来、旦那くんも心配していて、その後も時折呼吸が乱れたり、バクバクしちゃうので、触れてもらうだけで安心する。


妊娠生活のあらゆる対処が、結果、夫婦にとってナチュラルで楽しい時間になっていれば、それが1番赤ちゃんも安心する…と未熟ながら感じます。
勿論、感謝を忘れずに( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )


定期検診の際にお医者様から「むくみ、ないですね!」と言われる度、( ̄∇ ̄)ニヤッと、誇らしげな旦那くんが可愛いです(笑)
「俺の日頃の成果や〜!」と心の中でガッツポーズをしているみたい(笑)
妊娠生活の心と身体 ナチュラルな夫婦(家族)の時間_d0224894_13453247.jpg

本当にそうだもんね(●´▽`●)ふふ。

赤ちゃんもその様子を全部見ているでしょうから、きっとニコニコしながら、旦那くんをどんどん大好きになっているだろうな(o´ω`o)


……………………………………
痛かったり苦しいとき「“お母さん”は誰でも経験しているんだから、へっちゃらだ!」と、食いしばりながら思うのですが、やはり身体は皆違う。

経過や実態は誰でも同じではないので、ある程度は一般的な対処法を試みても良いのだろうけど、甘く考えてはいけないなと。。


つわりも大変軽く、お腹も張る事も少なく、ケロッと産んでしまう人もいれば、もともとは健康体のママさんでも初期から出産までベッドで過ごさなくてはいけない事もありますよね。。


ありがちなのが、周囲の先輩ママさん(年齢問わず)の何気ない、そして悪気はない一言に左右され、思わぬ結果につながるケースだと聞きました。

例えばこんなものだそう↓

「誰でも経験するんだから、平気だよ!」
「そんなに辛くなかったし、案外なんでも出来たよ?」
「痛いのなんて当たり前だよ、騒ぎ過ぎじゃない?オーバーだよ!」
「赤ちゃんの為だと思えば乗り切れるでしょ?お母さんがそんな弱気でどうするの。」


心配し、元気づけてくれているようで、『基盤を自分』で考える事で傷つけてしまったり、逆に不安をあおる結果になる事も多いようです。

「あれ?私なりに(自分本位ではなく)赤ちゃんの為に相談したり、前向きにお話しているのに・・・」と切ない気持ちになる事、少なからず体験しました。

さらに何気ない周囲の一言や目線が気になり、我慢して悪化してしまったり、早期発見の機会を逃したりという例が沢山あるようです。。
相談した側も、感謝がある分、受け止め方が難しかったりしますよね。

心配しすぎたり、解らなくなって、メンタルから起きる症状も勿論あるでしょうし。。

まぁ、こういったトラブルは、妊娠に限った話ではないですが…命に関わる事ですから、余計に判断力が乱れる場合もあり得ると思う。

私自身も今、苦しくなる度「みんな痛いんだから!甘えるな!」と、よぎります。

いずれ必然的に誰かの先輩ママになる訳だから、その時は自分も気をつけようと思う。。


本当、何事においても同じですが・・・
大切なのは相手の感覚や背景を知った上で、寄り添うこと。

専門家でないのであれば、話をちゃんと聞いて、受け止めて、同じ経験があれば話したり、不安であれば「お医者様に聞いてみるといいよ、何でもないといいね。」なのかなと。

経験者だからこそ、それが大切だと思えるようになるはずですが、事が過ぎるとそういう部分が抜けてしまうのが、他の日常でも多いかもですね。。

相手の立場になるということ、体力も気力も沢山使いますし、出来ていそうで、難しい事です。全ては理解できないけど、の歩み寄りが、解決や安らぎに繋がるものだと思います。

なので私としては、逆にちょっと今の自分には嫌な言われ方をされた場合も『その人の今の感覚なんだから』とどこかで納得して、家族で上手に感謝したいと思います。

「なんなのさ!」と怒ったり、哀しんだり、凹んでしまう前にちょっとだけその人の日頃の感覚や状況に目を向ければいい場合もあるかなぁと。


ただ、本当に軽卒だったり、哀しい行動をする人もいない訳ではないから、何でも当てはまらないのが現実ですね。。。

どんな経験も、身になって生かしていけるか、過ぎれば忘れるか、です。


1人で慌てて周囲から情報収集する前に
可能な限り安心、納得するまで信頼する産科で診て頂くのが1番。。

もちろん、同じ様な症状の方とも出逢えてホッとする事も多いし、勉強したり、色んなケースを把握していく事で防げる事も沢山あるはず。
知り得た情報や、よぎった疑問はきちんと専門家に尋ねるまでが、1つのくくりにしようと思います。


さらに、お医者様との相性もあります。。
私は様々な病院(規模も色々)に行ってみて、とんでもなく酷い扱いをする先生にもしっかり?出逢い、明らかに誤診や、意地悪な先生もいて、行かなければいいや、というものから、さすがに謝罪してもらうケースまでありました。

そういう病院では受付の人も失礼だったり、他の患者さん達もイライラしていたり、付き添いの家族のマナーも悪かったりします。

知らぬ間にその品性が当たり前になる怖さを体感しました。
ましてや、命が誕生する環境で起きているのですから・・・

初期にきちんと病院や出産スタイルを選ぶ事、
大変だけど1番大切な作業だと思います。

今は自分に合った本当に良い病院に辿り着いて、何より安堵。

隣に座っているご夫婦のマナーが気持ちよかったり、周囲の心が穏やかなのを感じられ、お互い良い空気を共有出来る病院です。
(そりゃ時々はそうじゃないことも、ね。)

お産は病気ではないけれど、大変な道のりなのだなぁとつくづく。


その機会を受け止め、生かしていく過程は
これからどのように赤ちゃんと一緒に歩んでいくかにも影響するだろうなぁと感じます。

前にも書きましたが、産科では

赤ちゃんが滅多に無い程、元気&健康すぎて、これは母体が相当大変なタイプです。血液の量も過度に増えていて、心臓の圧迫や呼吸の乱れも平均の数倍負担がかかります。
もともと筋肉があった分、お腹がヘルメットの様に守られているから、赤ちゃんにとっては良い事ばかり、その分腹筋の肉離れの激痛含め、お母さんはキツい事ばかりになってしまうでしょう。

でも、赤ちゃんの為には恵まれた身体だったと、きっと感謝出来る結果になると思います!」


と言って頂きました。

赤ちゃんに良い環境を提供できているなら、嬉しい!
(とは別件でやっぱり苦しい〜(〒_〒)ウウ)

痛いけど、理由が解れば大丈夫。
自分には自分の体質があるし、
安易に「みんな通る道だから平気」と考えず
メリットとデメリット、痛みや張りの波を理解して、心身健やかに過ごす努力が、赤ちゃんと自分と家族の為だもの。

そして経験が誰かの役に立つ事だってちゃんとあるから、その時は「相手の感覚」を理解して接してあげれば、もう一度自分の為になるはず!!

旦那くんや家族の支えがあるので、前向きに、気持ちよく妊娠期を過ごせている事に感謝ばかりです・・・

と、そんな妊婦chanの簡単1人ランチ。
【温野菜と豚しゃぶ】
妊娠生活の心と身体 ナチュラルな夫婦(家族)の時間_d0224894_995937.jpg
キャベツをいっぱい食べたい!時にパパッとシリコンスチーマーで。
パプリカは焼き目を付けると香ばしくて美味しい。

ピリ辛ポン酢でさっぱり〜。+.゜ヽ(o´∀`)ノ゜.+。
そして、お腹も満足!

食べられる量も毎日変化しちゃうけど、美味しく楽しく、栄養を摂るのだ!


by chihiro_anma_ex | 2012-07-23 13:48
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【赤ちゃんのベッド☆ 〜その3〜】(ベビーシッターバランス エアー)
こんにちは◎


少しずつ、赤ちゃんグッズが揃ってきます。。



赤ちゃんの事、判ったときからずっと
「学びを授けてくれる存在」という意識が何より強く・・・緊張しました。

でもこうして用意したベッドなどを見ていると、単純に笑顔になる。
とても大事なことだな、と感じます。

さて、一昨日から3日連続でご紹介している
赤ちゃんグッズシリーズ(ただ載せたいだけw)

最後は・・・
babybjorn(ベビービョルン) から出ているバウンサー
【ベビーシッターバランス エアー】¥19,000

【赤ちゃんのベッド☆ 〜その3〜】(ベビーシッターバランス エアー)_d0224894_1417795.jpg

バウンサー、やっぱり使っている方も多いようですね!!
うちの場合、母がだいぶ前に見つけて、速攻でオプション付きで買っちゃってましたが・・・(;´∀`)

赤ちゃんの動きを利用して、自然に揺れてあやしてくれる安全椅子♪
小児科医とタッグを組んで構築されており、
赤ちゃんが正しい姿勢でママやパパに抱っこされているような『一番心地よい揺れ』を人間工学に基づいて再現してあるのだそうです。

バウンサーの上で赤ちゃんが動くと、勝手にバウンドして赤ちゃんをあやしてくれる。

ゆっくり大きな揺れを作り出して、自然な形と段階で【運動機能と平衡感覚を育む】のだそう。
ボヨンボヨンって揺れるのが、本当に楽しいようで、色々調べると、ご機嫌な赤ちゃんのかなり面白い映像がネットにありました。

【消音カバー】構造で、揺れている時ギシギシ鳴ったりはしないので、時間帯などを気にせず使用できますね(*´∇`*)

また、子供の力だけでは外せない【イタズラ防止の安全弁】も付いているので、ご兄弟などがいるお家でも安全みたい。本人が外しちゃうケースももちろん心配はないそう。

高さも「プレイ」「レスト」「スリープ」の3つのポジションに切り替えが出来て、『わーい!』『ウトウト』『ぐぅ・・・』に合わせられるんだとか♪

色んなシリーズが販売されていますが、こちらは
1番軽くて通気性の良いメッシュタイプ。洗濯してもヨレずにすぐに乾くみたい!

別売りのオプションは
【ベビーシッター用 木製トーイ】¥5,775
【ベビーシッター専用 キャリーバッグ】¥1,800

【赤ちゃんのベッド☆ 〜その3〜】(ベビーシッターバランス エアー)_d0224894_1417563.jpg

いたずらな目やクルクル回るオモチャが可愛い!とありますが・・・
【赤ちゃんのベッド☆ 〜その3〜】(ベビーシッターバランス エアー)_d0224894_1417475.jpg

なんとも欧米らしい『いたずらな目』は、なかなか怖い(笑)
あっちこっち回るし、いつも変な角度で止まる。
どっち向いてるんだよー!!ってツッコみたくなりますね(;´∀`)

どんな風に赤ちゃんが乗るのか、くまさんで試してみましょう☆
【赤ちゃんのベッド☆ 〜その3〜】(ベビーシッターバランス エアー)_d0224894_1417318.jpg

…(゚ロ゚ノ)ノ
お顔が見えないッ おまたをフィットさせてみたらもぐってしまった(汗)

くまさんではサイズが合わないので、ちょっと上にあげるとこんな感じ。
【赤ちゃんのベッド☆ 〜その3〜】(ベビーシッターバランス エアー)_d0224894_1417282.jpg

この大人サイズがあったら乗りたい!!と思う程、
楽しそうで気持ち良さそうな椅子です。。(´∀`)

babybjornのHPでベビーシッターの説明が動画で載っています。
赤ちゃんがキャッキャッする様子、覗いて見て下さいね(●´▽`●)
http://www.babybjorn.jp/products/babysitters/

一応、室内の大きめの赤ちゃん用グッズはこの3つですね。
(昨日、一昨日に紹介した2点↓)
【赤ちゃんのベッド☆ 〜その3〜】(ベビーシッターバランス エアー)_d0224894_1593399.jpg

【赤ちゃんのベッド☆ 〜その3〜】(ベビーシッターバランス エアー)_d0224894_1593094.jpg

どれも白、生成り、ベージュがベースなので、
今の所『女の子』と判断されている赤ちゃんが、
産まれたら男の子!でも大丈夫(笑)

もともとナチュラルな色合いが大好きだし、
お家は“ホワイトとグリーンと木製の家具ばかり”なのと、観葉植物達が元気に共存してくれている環境なので、馴染んでいます♪

今日もお天気の変化がありそうな、猛暑日。
体調管理が難しいですね・・・


私はお部屋の中で木漏れ日を浴びて、ただ風や木々の音に包まれる時間が1番お気に入り。
また書こうと思うけど、赤ちゃんが出来てからとにかくそんな感じなのです。

穏やかな環境の中、耳を澄ますと様々な自然の音が組み合わさる楽しさがあって、テレビも音楽もいらないんですよね。

胎教という概念、色々考えていますが、
赤ちゃんに耳を傾けると面白い位、当たり前の存在から素敵な音色やリズム、香りが届いてくる事に、感動します。

それに合わせて、質の高いジャズやラウンジなどを聴いたりするのが、とても気持ちよいです♪

あ、リビングのテーブルに置いている、
ジェリービーンズ入れにしている陶器も、ベージュの乳母車型だ!(笑)
【赤ちゃんのベッド☆ 〜その3〜】(ベビーシッターバランス エアー)_d0224894_1534966.jpg

4月頃に可愛くて買っちゃったものです(;^ω^)

では(●´▽`●)



by chihiro_anma_ex | 2012-07-19 15:37
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【赤ちゃんのベッド☆ 〜その2〜】(レースたっぷりクーハン)
こんにちは!


昨日は近所の美味しいこだわり焼肉屋さんに行ったけど、また改めてご紹介しますね(笑)
(脂が苦手な私、焼肉屋さんにほとんど行かない)

昨日に引き続き、赤ちゃんの寝具の紹介♪

赤ちゃんのベッド☆ 〜その2〜 は
レースたっぷりの【メイズバスケット・クーハン】¥26,250
【赤ちゃんのベッド☆ 〜その2〜】(レースたっぷりクーハン)_d0224894_12411679.jpg

これは私の母が準備してくれたもの。
母が預かるような時も安心だからと、2つ用意してあるそうです。

『クーハン』とは、
持ち運び可能な丈夫な取っ手付きの、おねんねカゴの事。
『メイズ』とは、
トウモロコシの実を包んでいる生成りの皮の事で、軽くて軟らかくって、通気性に優れていて、さらに、こういうアイテムでよくある“ささくれの心配”も無いナチュラル素材。

フード付きで、陽射しもガード!!
たっぷりの国産カットワークレースが、とっても愛らしいのと、涼やかで快適な環境を作ってくれるの。
(あ!!またしてもくまさんが先に使っている( ̄□ ̄;)!!)
【赤ちゃんのベッド☆ 〜その2〜】(レースたっぷりクーハン)_d0224894_12411882.jpg

フード部分は簡単に取り外しが出来るタイプ。
赤ちゃんが大きくなって使わなくなったら、ランドリーバスケットやおもちゃ入れ、そして私のベッドとして・・・って違うでしょ!!まぁ、様々に活躍できるって事(;´∀`)

クーハンは成長のめまぐるしい赤ちゃんに長く使用出来ないけど、再利用出来るのは嬉しいですよね。
【赤ちゃんのベッド☆ 〜その2〜】(レースたっぷりクーハン)_d0224894_12412641.jpg

図説の通り、中にはお布団と枕が付いていて、それがまた可愛い!
これだけで使用しても♪ あ、くまさん・・・(ノ_-;)
【赤ちゃんのベッド☆ 〜その2〜】(レースたっぷりクーハン)_d0224894_12412034.jpg

ふっかふかのお布団達、なかなか良質です。

出産後すぐに母に預ける事はないだろうし、リビングの床などに置ける利点もあるから、床上げ期間はこっちも大活躍かなぁ。

赤ちゃんが使う日まで、
くまさんが幸せそうに入って待っています(*´∇`*)

……………………………………
・・・そういえば、今朝、赤ちゃんがお腹から出てきちゃう夢をみた。
胸とお腹の境目がチャックみたいに割けて、そこから小さな手が出て、お顔が出て「まだ中にいてね」ってお腹の中に戻してあげても、やっぱりピョコって顔を出す。なんてこった(οдО;)

結局ここまで出てきちゃったら、産道を通らず、お腹の上から産まれるしかないと、急遽病院に走るっていう。(必死に半分出てきてる赤ちゃんを支えて走りまくった)

で、産まれた子の顔もハッキリ見えて、
抱っこしていたら、まるで葉っぱの早送りの成長VTRみたいに、瞬時に7歳くらいまで成長して、目鼻立ちもくっきりしていく様子を観察しちゃって。

夢の中の自分も、ドキドキが止まりませんでした。

私に向ってはっきりと「愛とは○○で○○(あえて書きません)なんだよ」と、とてつもなく深い格言を言い放ちました。

お腹から出てくるシーンなど、
リアル過ぎて、卒倒しちゃうような映像だったけど(≡д≡) 怖いとか、不安とか、心配とかは全然なくて、どこか背景や色合いは綺麗だったような。

感触が、重みが、今でも残ってる。本当に触れた気がする。

朝、寝ぼけながら、旦那くんに必死に
「赤ちゃんが出てきちゃったの」「愛とは○○なんだって」と、むにゃむにゃ忘れないように説明をしていたような・・・

産まれたら、いつかこの子に聞いてみようと思う。

それにどうして、そんな夢をみたか、理由は解っている気がします。

(まぁ、念い癖とかかもしれないし、単純に、寝方が苦しかったとか。そういう理由で見た夢かもしれません。起きたときは真っ直ぐ寝てましたが。)

では、次回は『バウンサー (ベビーシッター バランス)』という、赤ちゃんの動きに合わせてボヨンボヨン動くシート(椅子)を紹介しますね♪


by chihiro_anma_ex | 2012-07-18 13:45
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【赤ちゃんのベッド☆ 〜その1〜】(幸せミニベッド ベビースウィング 睡眠幌HIDX)
こんにちは!


今日もお天気!!なんとまぁ(;´д`)ゞ アチィー!!

旦那くんは連休は会社だったので、本日オフ◎
(本当はもう1つの整体系のお仕事だったけど急遽オフに)
いつもに増してご機嫌でお掃除やらをしてくれています♪

午前中にはトレーナーに自宅に来てもらい、お腹の赤ちゃんと一緒にボディ&メンタルを調整してもらいました(*´∇`*)


さて!今日から3回に分けて・・・
ってそんな大それたネタでもありませんが(笑)

準備している『赤ちゃん用のベッドなどを紹介』
(可愛いので載せたいだけ えへへ。)

まずは以前も「買ったよー!」と言っていたハイローベッド!

【幸せミニベッド ベビースウィング 睡眠幌HIDX】
¥61,950 (アップリカ)

【赤ちゃんのベッド☆ 〜その1〜】(幸せミニベッド ベビースウィング 睡眠幌HIDX)_d0224894_14225054.jpg

大阪のお義母さんが「ちぃちゃん達の選び抜いたベッドを、赤ちゃんに買ってあげてな♪」とプレゼントしてくれましたヾ(〃^∇^)ノわぁい♪

このタイプだけは、ラインが違うらしく、
一般の赤ちゃんグッズのショップや百貨店では扱いがなく
ネットでは買えるけど、実際に触れて買えるのは直営店のショールームしかなくて・・・

代官山のアップリカまで買いに行きましたεεε┏( ・_・)┛

これは高さを低めにして、背もたれを起こし、睡眠幌を少し開けた様子。
【赤ちゃんのベッド☆ 〜その1〜】(幸せミニベッド ベビースウィング 睡眠幌HIDX)_d0224894_14225231.jpg

ラブリー過ぎない【睡眠幌】が、とってもナチュラルで、お部屋の中の光(リビングなどの照明)や風を調節し睡眠環境を守ってくれます。

特許を取得している、【抱っこWスウィング】
前後に水平に揺れるタイプロッキングで弧を描いて揺れるタイプに切り替わります。
赤ちゃんの気に入る揺れ方に合わせてあげられるそう。
【赤ちゃんのベッド☆ 〜その1〜】(幸せミニベッド ベビースウィング 睡眠幌HIDX)_d0224894_14225381.jpg

【フルリクライニング(平ら)のベッド構造】で、赤ちゃんが自然な姿勢で眠ることができ気道を圧迫せず、腹式呼吸も妨げないんだって。
大人の背面はS字カーブですが、赤ちゃんはストレート!

未熟児、新生児、乳児 (6 ヶ月頃まで ) は、脳とおなかと呼吸を守る機能がついた平らなベッドに寝かせてあげる事が何よりも大切だそうです。

首や身体が曲がってしまったり、イス姿勢にすると、酸素飽和度の低下に繋がり、脳に発達障害が起こると医学的に発表されています。

それから【ダブル台形シート】という「上半身はW型、下半身はM型」に合わせたアップリカだけのシートは、自然なのびのびスタイルを実現!!とあります(*´∇`*)

それから、これは【サーモメディカルシステム】という、赤ちゃんの背中とシートの間の温度を快適な状態にしてくれるもの。
【赤ちゃんのベッド☆ 〜その1〜】(幸せミニベッド ベビースウィング 睡眠幌HIDX)_d0224894_14225632.jpg

体温調節機能が未熟な赤ちゃんは、背面シートが特に熱がこもりやすいので、サーモメディカルシステムのベンチレーションで通気を調節出来るようです↓(アップリカHPより)
【赤ちゃんのベッド☆ 〜その1〜】(幸せミニベッド ベビースウィング 睡眠幌HIDX)_d0224894_14435720.jpg


可愛いだけじゃなく、機能に無駄が無い事に惹かれました◎
まだ実際使ってないから、一概に言えませんが(汗)

もちろん、首が座った頃からはチェアにもなります♪
(幌も取り外せます。)
・・・あ、くまさんが(笑)
【赤ちゃんのベッド☆ 〜その1〜】(幸せミニベッド ベビースウィング 睡眠幌HIDX)_d0224894_14225475.jpg

さっそく、くまさんを置いてしまったので、くまさんのお下がりになってしまったではないか!!Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

・・・衝動が抑えられず、すぐ赤ちゃんグッズで遊んだりしてしまう私。
さすがにベッドは寝れないから、誰のお下がりでもないね!なんて言ってたけど、まさかくまさんが先に入るとは。


赤ちゃんグッズに触れるときは衛生面にとっても気をつけています。なのでくまさんも消毒スプレーをしてから💦


色んな話を聞くと、ハイローベッドで寝付けない子も多いらしいから、うちの子もどうかはわからないけど・・・
自然な形で、思い切りリラックスして、
いい睡眠をとってもらえたらいいなぁと思います

さて、明日はとっても可愛いレースたっぷり『クーハン』をご紹介しますねッ
※クーハン → 持ち運び可能な丈夫な取っ手付きの、おねんねカゴ。


by chihiro_anma_ex | 2012-07-17 15:22
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妊娠後期は「ReFa CARAT(リファカラット)」で自宅プチエステ…
こんにちは☆

今日はこの素敵なおなじみ美容アイテムを紹介。。。
(なんか撮り方変ですがw)
妊娠後期は「ReFa CARAT(リファカラット)」で自宅プチエステ…_d0224894_17302968.jpg

その前に、世間は連休なのですねぇ・・・。
あまり上手に扱えていないFacebook(笑)などで
私のお友達や懐かしい面々も、集ったりしている様子を伺え、
直接逢っていなくとも「わぁ、楽しそう!」って嬉しくなりました。

皆、素敵な夏の始まりを、
色んな大事な人や環境で過ごしているんだなぁと☆


今朝は、私の家からも久しぶりに富士山がキレイに見えて、それだけで空気と同じ位、澄んだ気持ちで、旦那くんをお見送り♪

気持ちよすぎて、思わず富士山と出勤準備の旦那くんをビデオに納めてしまった(笑)
旦那くんはビデオの前を行き来する度、お辞儀をしてました(´∀`)

大きなお腹だけど、ゆっくり気をつけて、表参道のまつげサロンに行ってきます!
安全に辿り着けば、あとは落ち着いたVIPルームでゴロンとするだけ。至福のリラックスタイム。。

とにかく慎重に歩かなきゃ・・・

と、それまでの間、自宅でセルフ★プチエステ◎

2週間くらい前かな、前から気になっていたけれど、
結局完全な衝動買いになってしまったというコチラ(笑)

プラチナ電子ローラー® ReFa(リファ)
「ReFa CARAT(リファカラット)」¥24,900

妊娠後期は「ReFa CARAT(リファカラット)」で自宅プチエステ…_d0224894_8122585.jpg

ReFa(リファ)の新作タイプ!
キラキラで可愛いッ
素敵な携帯ポーチとクロスも付いてます(●´▽`●)
妊娠後期は「ReFa CARAT(リファカラット)」で自宅プチエステ…_d0224894_8122769.jpg

ReFaは、ソーラーパネルから光を取り込むことにより、人の肌にもともと存在する微弱な電流に極めて近い「マイクロカレント」を発生させ「導電性ナノ粒子」でさらに通電性を上げて肌の深部に働きかけるとのこと。
特殊ローラーが触れた肌表面はキメが整い、ハリとツヤのある引き締まります。

今回のタイプは肌との接触面積が特に素晴らしく、吸い付く&吸い上げるような不思議な感覚で、いやーなセルライトちゃんにまでしっかりアタック!

特殊形状のローラー表面にはダイヤカットが施され、とにかく美しい!!
まるで転がす度に宝石みたいにキラキラ…
複合的に組み上げられた三次元設計が肌へ深くフィットし、つまみ流す全身ケアは、エステティシャンのリンパドレナージュにとっても似ています。
全身の肌をつまみ流しのケアを手軽に、ウキウキしながら行えます。

お気に入りは首・・・
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デコルテライン、二の腕から脇・・・
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妊娠してから哀しいほどにお肉がついてしまった太ももやお尻ちゃん(泣)
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って結局全身(笑) お顔はもちろん、頭皮にもいいから、くまなく(汗)

お風呂の中でもコロコロしてます♪
ローラーの表面がプラチナムコートで、熱や酸にも強いらしく、お風呂もへっちゃらなのが嬉しい!

とにかく滑らかな肌当たりに感動。
ローラーの滑らかさを向上させる「高性能摺動材」が使用されているのだそう。

毎日、リビングで何気なく続けています。
(そして何でも一緒にやってみる旦那くんもハマってます(笑))

ただ、力を入れすぎたり、勢いよくやると、皮膚が吸い込まれすぎてウギャ!ってなるので、丁寧に各部位ごとに角度調整をしないとです。

慣れて来ると感覚で出来るけど、最初はビックリ∑(°∀°)
お風呂の中だと吸い込みがすごく軽減されます。

残りの妊婦chan生活は自宅ケアを日頃以上に楽しんでいます。

すぐ調子に乗ってやりまくってしまうけど、さすがに妊娠9ヶ月手前、頻繁にお腹が張ったり、お熱やら、心臓バクバクで、回数や時間は減ってしまいますが…

プラチナ電子ローラー® ReFa(リファ)
「ReFa CARAT(リファカラット)」のHPはコチラ↓です♪
http://refa.mtgec.jp/carat/index.html

では、
熱中症にも気をつけなくてはならない気温&湿度になって参りましたので、お気をつけて。。
素敵な休日をお過ごし下さいね(o ̄∀ ̄)ノ”



by chihiro_anma_ex | 2012-07-16 09:16
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お腹がジム?とんでもなく激しい赤ちゃんの呼吸様運動。
こんにちは♪


この間、産科の定期健診に行ってきたときのお話!

お母さんの体調はどうですか??と聞かれ
「定期的に、血管がはち切れるんじゃ無いかってくらい、バクバクいったり、お熱が出たり、その回数や長さも多くて、なかなかキツいのと、
長時間踊すぎてチアノーゼみたいになったような、そんな感覚にもなったり(TwT。)
朝は赤ちゃんの動きで目が覚めるほどだし、
へその緒が絡まっちゃうんじゃないかと思う程探検しちゃってて、少し心配で。(大袈裟だと言われちゃうかな…)」

なんて応えると、母体に関しては貧血の検査はほぼ正常だけど、試しに鉄分のお薬を飲んでみようかとなりました。

・・・で、エコー検査に移ったのですが。。

先生が笑い始め( ̄Д ̄;;
「こんな赤ちゃん初めてです」と。


だ、大丈夫なの?何か変なの??と不安になると、

「ほら、動いてますよね?すっごく(笑)」と指摘したのは、心臓じゃないけど、なんだか激しく延々に動く・・・横隔膜。

どうやら、横隔膜をまるで呼吸しているかのように動かす現象の呼吸様運動らしいです。
※ヒトが肺で酸素を吸い込んで吐き出す「空気の循環運動」は呼吸運動。
胎児が肺で羊水を吸い込み吐き出すこの運動が似ていることから呼吸様運動というのだそう。

赤ちゃんは羊水の中にいるから、呼吸はしていない訳です。
(お魚みたいにえら呼吸もないし。そりゃそうだけど。)

でも、産まれてくる前から、
「誕生したら呼吸をせねばならんのだ!」と知っているので、
上手に呼吸が出来るように、練習をしているのだそうです。

基本、赤ちゃんは皆する大切な練習で、これで障害なども防いでいるのだそう。

そうなのかぁ。。


ただ、ここまでハッキリと、しかもこんなに動きの激しいのは見た事がないと大ウケでした( ̄Д ̄;;
ここまでしなくても・・・という感じのようです。

普通だと、お母さんがご飯を食べた後、血糖値が上がった状態でよく見られるそうで、検診のエコーの際にも、ちょこっとそれらしい動きが確認できたら『 元気な証拠!』なんだとか。


「でもこんなにハッキリ、激しく、延々と練習しまくっているなんて、
まるでお腹はジム!そしてエンドレスで強化トレーニング!!をしているかのような事態で、すごいですね・・・(⌒▽⌒)アハハ!」

って、かなり先生はツボにハマったようす。。
お腹がジム?とんでもなく激しい赤ちゃんの呼吸様運動。_d0224894_18563851.jpg

これじゃあ、母体はキツいのも当たり前。
寝付けないし、起こされちゃうし、お熱も出っぱなし、
血管はち切れそうってのも頷けるなぁ・・・だそうです(@Д@;

血液の量もその分増えるし、熱量も上がるものね。

「皆この時期は色々苦しいけど、これはしんどいと思います。。」って。

よっぽど、運動能力を上げる事に燃えているとしか思えない


そうだったのか(-ω-;)
元気&健康すぎるんだね・・・
いいよ、どうぞ私のお腹ジムで張り切って好きなだけ励んでおくれ(涙)

実際、この運動によって、胸郭筋や、肺そのものを成長させるようだし、元気というだけで問題はなく、一安心です。


こんな風に赤ちゃんが超意欲的にトレーニングをしまくっているのは、胎教というか、夫婦揃って日頃からボディケアばかりしていたり、お腹に悪い影響にならない運動やビューティーエクササイズやら、必死にやって(ほぼ旦那くんのマッサージがメインだったりもする)ついちょっと前まで私も踊ってしまったし・・・
日頃の行動や思考が完全に影響、まさに遺伝・本能のようです(汗)

旦那くんもムキムキマンだし、私も筋肉質だから・・・そりゃそうかもしれない。


私が赤ちゃんの時は、
ハイハイを飛ばして、いきなり立ち上がり、走った(この人↓)
お腹がジム?とんでもなく激しい赤ちゃんの呼吸様運動。_d0224894_1923828.jpg

というから、その子供なら、いきなりジャンプするやもしれませんΣ(=∇=ノノ

ちなみに、私は水中分娩を予定しています。

ホテルのジャグジーのようなプールでゆったりしながら(とはいかないけど)お水の中に出産するスタイル。
無痛分娩を絶対行わない病院なので、少しでも気持ちや痛みが和らぐシステムを取り入れていて…
もともと水中分娩を希望していたのもあって、この病院にしました。

一応、不可能なケースもありますが
この赤ちゃんなら、全く問題なく行えます!とのこと(笑)

出てきた瞬間、自力でバタ足し、水から上がるかも!?∑(°∀°)
お腹がジム?とんでもなく激しい赤ちゃんの呼吸様運動。_d0224894_19134314.jpg

と先生も大爆笑でした(´∀`)

より正確な診療を目指してのチーム制の病院で、担当医は作らない方針。どの先生が分娩を行うかは指定できないのですが、この赤ちゃんは是非立ち会いたいですね〜!!と言ってくれて、理由はどうあれ?嬉しかったです(o^∇^o)ふふ

水中分娩の事は、また詳しく書きたいと思います。
ちょっと珍しいので周囲には驚かれますが、ご興味がある方も多いと聞きますので(●´▽`●)

私は旦那くんと一緒に分娩プールに入るスタイルをお願いしているので旦那くんも今から張り切って、
何故か身体を鍛え直していますよ(笑)

そりゃ、赤ちゃんも今から準備しちゃうに決まってるか(ノ_-;)

あと、エコーの最中に何度か舌をペロッと出してました(笑)

サービス旺盛で面白いですね〜と言われちゃいました(;^ω^)

忙しいこと。。(笑)

by chihiro_anma_ex | 2012-07-14 19:28
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ちくびウサギって?
「ちくびウサギ」 「ちくびねこ」
以上の名称およびイラストは
安間千紘の登録商標です。
[登録番号]
第5736941号
第5773726号
━━━━━━━━━━━
幼い頃から
お手紙やメモの隅っこに
ちいさくウサギを描いていました。
何気なく「ちくび」も添えていて…(笑)
ちょん、ちょんっと付け加えただけだけど、なんだか可笑しかったし
相手にも、ほんの少し微笑んでもらえたらいいな、なんて思っていました。

大人になってからも相変わらず、気付けばアチコチに描いていて。

いつの間にか周囲の人達が『ちぃちゃんのちくびウサギだ!』と言ってくれるようになりました(笑)

日々ダラダラと、長くてまとまりの無いブログ…1番伝えたい事は案外「ちくびウサギ」が代弁してくれています。

という訳で、
公式ブログのタイトルは
【ちぃちゃん家のちくびウサギ。】

…なのです。

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