お家ご飯、娘のおめめ、ちょっぴりハロウィン。
2020年 11月 06日
生徒ちゃん達が、様々な制限がある中、衛生面も最大限に配慮し、部活内で部員のみで行うハロウィンライブを行いました。
さて。。
南半球(オーストラリア、ニュージーランド、南アフリカなど)原産のとってもパワフルなお花達。
なんと言ってもインパクトがあって花言葉も力強い!ドライフラワーにもしやすいです。写真は少し前で、今はもうドライ加工し飾っています♪
原産地のオーストラリアは山火事が多く、その際ほとんどの植物は焼けてしまいますが、このバンクシアは火事で刺激され爆発し、種子が飛び出る独特な生態を持っていて、災害さえも命をつなぐチャンスに換える逞しい植物なのだそうです。山火事後の焼け野が原で静かに安堵に浸っている様子に思わせるところから『心地よい孤独・勇気ある恋・心に鎧を着る』と言う花言葉がついたそうです。なんだかドラマチックです。
話は変わって。
先日、娘の小学校で遠足がありました。
この状況下でしたので、中止だろうと思っていましたが、何度も検討され、近場で実施することに。
【豚肉と油揚げと白菜のうま煮】
でも、食べにくくて却下。。
ハートを半分に切ってしまうのはちょっと悩ましかったですが、そのままじゃケースに入らず。。マスキングテープでラップが剥がしやすいようにしましたが、ラップの分量が多くてモコモコしちゃった(´‐ω‐)
それっぽく見えたならやったね!ママ、やったよ!(笑)
そして、今でも思い出に浸るほどに最高に楽しかったようです。本当に良かったね。。。
パンの端っこが勿体なかったので、お弁当作りの直後から卵と豆乳に浸して置いて、夕食後のデザートにフレンチトーストを作りました。細長くて歪だけど、妙に食べやすい(笑)
ちなみに使用した食パンは親友から教えてもらって以来お気に入りの『銀座 に志かわ』の食パン。モッチモチで最高です。
お弁当用に買ったデパ地下の美味しいシャインマスカットと生クリームも添えたら、なんだか豪華になった!うふふ。
*小茄子に予め切れ目を入れてから調理し、開いて盛り付けるだけでちょっと可愛い♪
【ホタテとアスパラの甘酢餡炒め】
【干し椎茸の中華卵スープ(とろみあり)】
【かぁかから届くお赤飯】
【お豆腐と糸蒟蒻とエリンギと椎茸の煮物】
トマトとブロッコリーの位置を変えて、クリスマスも必ず登場します(笑)
簡単で、なんだか可愛いし、何より美味しいので。
フィレステーキ(私が食べやすいようカット済み)と椎茸ソテーと、お昼に食べたフレッシュネスバーガーの余ったポテトを改めてフライパンで焼いたもの(笑)
青じそを散らして、ちょっとオシャンティに仕上がりました(´∀`)
*娘がお肉とシソの組み合わせにハマり、身体にいいので、ステーキや焼肉の時は必ず添えます。
私は食事制限をして以来、朝昼の食事が全然入らなくなっちゃって(なので青汁でカバー)、休日ランチは娘と主人だけで食べることが増えてしまったのですが、それでも主人が作ってくれています。娘もなんだか嬉しいのだと思います(*ˊ ˘ ˋ*)
主人の愛が詰め込まれたパパ特製お子様ランチがこちら。
・・・ウィンナーと目玉焼きも必死にハートにしたんだね。。
普段あまり使わないミニーちゃんのお皿もどこからか探したんだね。。
またどこからか探したキティちゃんのお皿を活かそうと思ったんだよね。。
ウィンナーの眉毛の上にケチャップかけたんだね…
ゴマで目を描いたんだね…
口がハートになってる…
キティちゃん。。。じゃないよ。。
やっぱり主人は可愛い。
師匠の名倉先生にも『シルエットで女性だとわからないとダメよ!(要はボンキュッボン)』と再三言われましたが、私も本当にそう思います。出るとこ出て、女性らしい柔らかな身体は素敵です。
増減の目安は適正な健康ボディをベースに考えなくては。
そんな期間から現在まで、とっても気に入って&効果が感じられたドリンク(粉末青汁)を紹介。
大麦若葉やケール以上にビタミンなどが豊富な桑の葉が使用されています。
プラセンタやK-1乳酸菌も豊富に配合、さらに植物では桑だけに含まれるDNJという成分が糖の吸収を防いでくれるのだそうです。
とても飲みやすく、濃いお茶が大好きだけど青汁は苦手な私の父も「美味しい!飲みやすい!」と喜んでいました。
(珈琲や紅茶や緑茶を飲むと、やはり熱が出てめまいがします)
1日に2〜3袋頂きます。
私は少しだけ無添加白みつ(実家の商品)を入れて、ほのかな甘味をつけています。これがまた本当に美味しい!
すぐに沈殿してしまうので、かき回しながらか、ボトルでシェイクしながら。Victorのニッパー君デザインボトルもお気に入り。
*簡易の容器に入った白みつに、お遊びで『白みつ姫』と名付けたイラストを書いています(笑)
ちょっと可愛いです。
娘が書道で遅くなって母と食べてくる&主人が残業・・・の、ある日のおひとり様夕ご飯。
実は、自粛明け、娘の視力検査の結果がだいぶ悪く、かなり凹んでいて。。
なのでこの夏から、視力回復を意識して過ごしておりました。
そして、、最近かなり効果が感じられるようになったので、記しておこう!
とにかく書くことが好きで、チャレンジやドリルも隅々までとても楽しそうに行って、気に入った映画の感想や内容をノートにメモしたり、絵を描くことも夢中。そして本を読むのも大好き。。
今では毎朝学校に行く前に20分、何かしらのお勉強か、硬筆練習に自ら取り組んでいます。
・・・私はテスト前しかそんなことやったことないぞ!!(笑)
そして以前も触れましたが、書道(硬筆&毛筆)は光栄にも特別選抜に選んで頂いたこともあっていっそう燃えています。。
そんな訳で、自粛期間も含め、これまで以上に楽しそうに机に向かって学んでいるので、まるで受験生のような事態になってしまったのでしょう(汗)トホホ。。
娘も自ら「よし休憩だ!」とベランダで遠くの木々を眺めながらおやつを食べたり、休めるようにしていたので、気をつけて過ごせていると思っていたのですが、、、
こりゃイカン。。。(-ω-;)
トレーナーに相談すると「それならまずは人参だ!」と。
確かに、にんじんに豊富に含まれる「β‐カロテン」は体内に入ることで、「ビタミンA」に変換され、目の疲れ、かすみ目や充血の改善に効果があり、視力の維持や回復にも役立つ…と、前に調べたことがあった!(もちろん免疫力の強化、皮膚の粘膜も丈夫にしてくれます)
早速デパ地下でにんじんジュースを色々購入。
(私は苦手…なので娘に食べてもらう)
まぁ、私が子供時代好き嫌い&食わず嫌いが多かったので、母はかなり工夫してくれていました。娘には何でも美味しく食べて欲しいと思って促していたら、驚くほど好き嫌いがなく、生のお野菜でもなんでも本当に美味しそうに味わっているので、本当に長所の1つだなぁと思います。どんなレストランにも行けますしね!
写真以外にも色々買いましたが、結局、定期的に買っていて娘が好きだった野村乳業の『MY FLORA』を毎朝飲むことに落ち着きました◎
*昨年の冬、なんとなくデパ地下で見ていたら、通りすがりの素敵なマダムが「これ、美味しいし、すごく体にいいのよ!買った方がいい!」ってお勧めしてくださり、その方も1本買われて、釣られて買ったのがきっかけ(笑)
β‐カロテンは2,600ug。商品の1番の特徴の生きたまま腸に届く植物乳酸菌『ラクトバチルス プランタルム』が腸内フローラのバランスを安定させてくれるので一石二鳥!!
そして、数年前から気になっていた学習イスを購入!
*娘がまだかなりオチビだったので、意味がないかな…と躊躇していました(汗)
【SLED-2】に決定!!
色合いも含め(これはライトブルー)形状も可愛くて、とてもいい。
ちょっと車みたいで可愛い(笑)
姿勢を楽に補正してくれ、疲れも軽減。
ただ、120cmの娘には調節してもちょっと大きくて(体のバランスもありますね)少しクッションを足して使用しています。
難点をいえば、膝をあてて使うので、膝に怪我があるとキツいようです(笑)
小学校には、運動時に膝当てを許可して頂いているのに、いまだに走り方が安定しない娘は謎の転倒をすることがあり膝当ても効果なしで帰ってくることがこの椅子になってから2回(爆)
それ以外は問題なく、本人もとても気に入って愛用しています◎
楽天で購入したら、素敵な「選べるオマケ」も頂きました。
娘が選んだのはTiger Tribe(タイガー トライブ)のビーチボール地球儀!
*視力回復チャレンジの頃なので夏服です。
今日はどれにしよう♪なんて、大人のお姉さん気分で楽しそうに選んで寝ています(汗)
猫ちゃんのチンするタイプの『OPEN EYE MUSK』は冷蔵庫で冷やすことも出来て、便利です♪
暮れ頃に改めて検査する予定でいますので、とても楽しみになりました。
ストレスなく健やかに取り組んで、改善されていく感覚って、嬉しいものですよね。
最後に少しだけハロウィンの写真。
でも、オレンジの世界はとても可愛くて、ワクワクしちゃう。
手に巻きつけるポーチタイプは『くる田まき子』さん
伸びる方は『くる田のび絵』さん
のび絵さん、ビヨ〜ン。
夏から販売されていた星のヴェリーヌとピンクのサントノーレはトロワグロ。
サントノーレ、プチシューもムースもパイも美味しくて、季節ごとに変わるたびに必ず買ってしまいます♡