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【安間千紘公式ブログ】
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 安間千紘オフィシャルサイト↓
安間千紘 OFFCIAL WEBSITE
   ちくびウサギ公式HP↓

安間千紘 (あんまちひろ)
9月7日生まれ。
東京都出身。
身長 154cm
3size B 82 W 56 H 82

商標登録されたオリジナルキャラクターに『ちくびウサギ』『ちくびねこ』などがある。


プロフィール
1987年ミュージカル「アニー」でデビュー。
その後NHK大河ドラマ「春日局」の主役幼少期に抜擢される。
TBS連続昼ドラマ「命みじかく」で主人公の少女を好演し高視聴率を得る。

10年間の子役時代でミュージカルから「渡る世間は鬼ばかり」などの現代劇・和物まで様々な舞台を踏み、また数々のテレビドラマに主役、ゲスト主役として演じ評価を得る。

現在は舞台・テレビの出演に加えタレント養成所、劇団、バレエ・ダンススタジオなどで特別講師を務める等、振付師、インストラクター、プライベートコーチとしても幅広く活動中。
ジャズダンス、タップダンスを主に得意とし、クラスに合わせて行う即興的なレッスンスタイルに定評がある。

'01年より名倉加代子率いるジャズダンスカンパニーに合格。現役メンバーとして活動。

東京都教育委員会「青少年を育てる課外部活動支援事業」特別芸術講師、「オリンピック・パラリンピック教育推進事業に伴う指導員」として都立高校に就任。
多感な時期である学生の心と身体に素直に触れながら、芸術を発信する上でのプロ意識(品性やマナーなど)を大切に指導しています。


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プチ・ゲルソン療法♪
暑い〜暑い〜

まだ5月なのに〜

しかも今日は雨〜
ちょっと寒い〜

・・・ε-(ーдー)ハァ


という訳で見た目だけでも?ちょっと爽やかネタで(笑)
プチ・ゲルソン療法♪_d0224894_047679.jpg

10年以上、私の身体を任せているトレーナーに勧められ、ここ3ヶ月程体調を整える為に《プチ・ゲルソン療法》を取り入れています♪

本格的な方法はかなり大変なのですが、私の場合は朝食のみ。

※昔から知られた療法なので、検索するとすぐに出てくるかと☆
生活習慣病や、様々な治療にも活用され、美容にも効果絶大です( ´ω`)-3

皮ごとのニンジンを半分、葉もの1束(小松菜など生でも食べられる系)と熱帯果樹。
結構腹持ちが良いのでGood♪

私はもともと体温が高いので、疲れるとのぼせやすく…身体を冷やす効果が必要な為に熱帯系の果物なんだそう。
最近の定番はキウイです♪
プチ・ゲルソン療法♪_d0224894_1411341.jpg

お砂糖やハチミツなどは一切入れず、お水を少々。

かなーーーーーりドロッとして、飲みにくいです(笑)
スプーンで頂く方が良さげな程。でもあえてコップでゴクゴクにしてます。
プチ・ゲルソン療法♪_d0224894_1410785.jpg

小松菜のアクが強いとピリピリしちゃう時もありますが、キウイの量を増やせばまぁ飲みやすいです〜

最初の頃、キウイの変わりにマンゴー、メロン、スイカでも試してみましたが。。
プチ・ゲルソン療法♪_d0224894_1411418.jpg

色が何とも凄いことになったり(笑)

果実で甘くなり過ぎると尚更ドロッと感にキツさが増すので、爽やかさを求めて結局キウイ。

大好きで妊娠中は本当に毎日食べ続けたスイカもあまり合わなかったなぁ。。
私の凄まじいスイカ好き(笑)とスイカの素敵な効能の記事はコチラ↓
【スイカスイカスイカ!!!な、妊婦chan(笑)】
http://anma-chihiro.exblog.jp/16244932/

そして、母が買って来てくれたデパートのちょっとお高いマンゴーちゃんは、、、
相当甘かったのと濃厚すぎてドロっと感に粘りまでプラスされ、飲むのがしんどかった(笑)
てな訳でほとんど活用出来ず、そのまま美味しく頂きました(;´∀`)
プチ・ゲルソン療法♪_d0224894_141117.jpg

それから小松菜。
元々よく使う食材でしたが、さらに消費量がすごいことに(笑)

旦那くんのお弁当にもかなりの割合で小松菜が登場してます。
ま、身体に良いからいっか。

大阪でも、義母がちゃんと毎朝出してくれ、一緒に飲みました☆
プチ・ゲルソン療法♪_d0224894_0541468.jpg

家族が協力してくれると、こういう習慣は長く続けられますよね〜感謝!!

一加も毎朝一緒に作ってくれますよ+.(o´∀`o).+


そうそう、大阪に置いて来てしまった一加の粘土を送ってくれるついでに?

メロンと(くまモンの)こだまスイカと、湿布(笑)も届きました♡
って、ついでの方が多いし(T▽T)アハハ!

前にもスイカが手に入りにくい冬場に探して送ってくれたり。。いつも嬉しいです〜
プチ・ゲルソン療法♪_d0224894_14194052.jpg

私と一加へのお手紙を真剣に読む一加。
ほぼ寝起きで頭が座敷童風です(笑)
プチ・ゲルソン療法♪_d0224894_14194345.jpg

さて、今日も朝から美味しく飲んで、頑張るぞー!


久しぶりに短めの記事でしたね(笑)

では☆




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プチ・ゲルソン療法♪_d0224894_16205560.jpg
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info@anma-chihiro.com
●安間千紘 OFFCIAL WEBSITE→http://chikubiusagi.com
●ちくびウサギ公式HP→http://www.anma-chihiro.com
Twitter(やんわりやってます)

……………………………………
by chihiro_anma_ex | 2015-05-16 09:01
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ちくびウサギって?
「ちくびウサギ」 「ちくびねこ」
以上の名称およびイラストは
安間千紘の登録商標です。
[登録番号]
第5736941号
第5773726号
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幼い頃から
お手紙やメモの隅っこに
ちいさくウサギを描いていました。
何気なく「ちくび」も添えていて…(笑)
ちょん、ちょんっと付け加えただけだけど、なんだか可笑しかったし
相手にも、ほんの少し微笑んでもらえたらいいな、なんて思っていました。

大人になってからも相変わらず、気付けばアチコチに描いていて。

いつの間にか周囲の人達が『ちぃちゃんのちくびウサギだ!』と言ってくれるようになりました(笑)

日々ダラダラと、長くてまとまりの無いブログ…1番伝えたい事は案外「ちくびウサギ」が代弁してくれています。

という訳で、
公式ブログのタイトルは
【ちぃちゃん家のちくびウサギ。】

…なのです。

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