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【安間千紘公式ブログ】
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 安間千紘オフィシャルサイト↓
安間千紘 OFFCIAL WEBSITE
   ちくびウサギ公式HP↓

安間千紘 (あんまちひろ)
9月7日生まれ。
東京都出身。
身長 154cm
3size B 82 W 56 H 82

商標登録されたオリジナルキャラクターに『ちくびウサギ』『ちくびねこ』などがある。


プロフィール
1987年ミュージカル「アニー」でデビュー。
その後NHK大河ドラマ「春日局」の主役幼少期に抜擢される。
TBS連続昼ドラマ「命みじかく」で主人公の少女を好演し高視聴率を得る。

10年間の子役時代でミュージカルから「渡る世間は鬼ばかり」などの現代劇・和物まで様々な舞台を踏み、また数々のテレビドラマに主役、ゲスト主役として演じ評価を得る。

現在は舞台・テレビの出演に加えタレント養成所、劇団、バレエ・ダンススタジオなどで特別講師を務める等、振付師、インストラクター、プライベートコーチとしても幅広く活動中。
ジャズダンス、タップダンスを主に得意とし、クラスに合わせて行う即興的なレッスンスタイルに定評がある。

'01年より名倉加代子率いるジャズダンスカンパニーに合格。現役メンバーとして活動。

東京都教育委員会「青少年を育てる課外部活動支援事業」特別芸術講師、「オリンピック・パラリンピック教育推進事業に伴う指導員」として都立高校に就任。
多感な時期である学生の心と身体に素直に触れながら、芸術を発信する上でのプロ意識(品性やマナーなど)を大切に指導しています。


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お肌も元気に♪ デーツとハードタコ。
こんにちは☆
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火山灰でダメージを受けたお肌、日に日にいい感じであります!
※光で飛ばせば、ほとんど大丈夫(笑) (;´∀`)なんだそりゃ。
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どうしてもお買い物があるときはまゆげだけ描いてマスク、もしくはノーメイクでお帽子など。

明日辺りから、水洗顔だけじゃなくて、少し戻していけるようです♪

でも朝は今後も水洗顔に変えていこうかと思っています。
そして、私は基礎化粧品も極力シンプルで十分なのだと言われたので、ミルク系はしなくても潤うのだそうです。。

個々に合った油分や保湿剤を選ばないと、逆に乾燥を招いてしまうとか。

バイオイルや、ベビー用のオイルはとても合っているみたいないので、このまま愛用しようと思います〜(o´ω`o)
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確かに、ここの数日、強制的とはいえ水洗顔とバイオイルだけの生活でしたが、腫れがひいたら乾燥もなく、自然な潤いを感じて気持ちよかったので、合っているんだろうなぁ。。

また落ち着いたら、今後の基礎化粧品のラインナップをアップしますね♪

同じように、シンプルで整う方もいらっしゃるかもですしね!

良い商品は沢山出ていますが、きちんと見極めて、自分の肌が気持ちよく代謝出来、治癒力や保湿力をきちんと発揮させてあげるスキンケアが、大切なんですよね。。

って見つけるのが大変なのですが(;´∀`)
こうやってトラブルをきっかけに、身体と良いお付き合いが出来るようになっているのかな〜と思います。。

さて、ずっと告知していた【おススメな半乾燥果実をご紹介】です♪

親友(お能一家の娘さん)がこの間の本番中に「千紘の疲れに効くといいなぁ」って、差し入れしてくれたんです。

【FAR EAST BAZAAR の エジプシャン・デーツ】
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Egyptian Dates(エジプシャン・デーツ)という、ナツメヤシの果実を半乾燥させたものです☆

結構大きくてビックリ(笑)
プルーンや干し柿のような感覚、味は黒砂糖に近く、少しジャリッとした感じです。
古代エジプトの時代から重要な食物だったそうで、美容食、エネルギー食、回復食として、今でも愛されています。
イスラム教徒はラマダン期間中の日没後まず初めにデーツを食し、砂漠の遊牧民ベドウィン族はこれを主食に旅をするほど、栄養満点なんですって!!

マグネシウム、食物繊維、カリウム、鉄分、カルシウム、リンなどがたっぷり含まれ、女性特有のトラブルにも良く効くそうです!!

私は、ヨーグルトに和えるのがお気に入り♪
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すぐに食べずに、柔らかく解れてきた頃に混ぜて頂くのがポイントッ

一加も一緒に食べられます(o^∇^o)ノ

『おいしいですよ♪』
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いつも、親友からは良いものを教えてもらいます〜

甘いものも少し気をつけている期間だから、こういった自然食品で楽しめるのは嬉しいです。

甘味、制限されると欲しくなっちゃうんですよね〜(;´∀`)

・・・それから、グルテンフリー生活(もう少しの期間徹底。)なので、食事もうっかり小麦を使わないようにしています。

昨日は【ハードタコ(椎茸入り)】にしました(o^∇^o)ノ
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柔らかいトルティーヤではなく、固いタコシェルのほうが好き♪

炒めた牛挽肉(油をよく取り除くのがポイント)に椎茸を混ぜてヘルシーに♪
レタス、トマト、チーズをモリモリ。

好きすぎて、息を粗くして食べちゃいます(笑)
散らかりやすいってのもあるけどw

で、油断してシェルを焦がしてしまい、食べられそうなとこだけ砕いて・・・
【タコサラダ】
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・・・になってしまいました。

でも「こっちの方が食べやすいね!!」
って途中からはこのパターンで頂きました(笑)

ざっくざっく、豪快に食べる主食サラダです(*ФωФ)ノ

肌もほぼ復活だし、お休み頂いてるから心身の色んな部分がほぐれています!

いい感じです〜

ではッ( ´ω`)-3

・・・でも天候が本当に心配ですね。
被害に遭われている地域の方々に胸が痛みます。。

どうか最小限に済みますように。。


……………………………………

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●安間千紘 OFFCIAL WEBSITE→http://homepage3.nifty.com/anma-chihiro/
Twitter(やんわりやってます)

by chihiro_anma_ex | 2013-10-16 17:29
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ちくびウサギって?
「ちくびウサギ」 「ちくびねこ」
以上の名称およびイラストは
安間千紘の登録商標です。
[登録番号]
第5736941号
第5773726号
━━━━━━━━━━━
幼い頃から
お手紙やメモの隅っこに
ちいさくウサギを描いていました。
何気なく「ちくび」も添えていて…(笑)
ちょん、ちょんっと付け加えただけだけど、なんだか可笑しかったし
相手にも、ほんの少し微笑んでもらえたらいいな、なんて思っていました。

大人になってからも相変わらず、気付けばアチコチに描いていて。

いつの間にか周囲の人達が『ちぃちゃんのちくびウサギだ!』と言ってくれるようになりました(笑)

日々ダラダラと、長くてまとまりの無いブログ…1番伝えたい事は案外「ちくびウサギ」が代弁してくれています。

という訳で、
公式ブログのタイトルは
【ちぃちゃん家のちくびウサギ。】

…なのです。

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