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【安間千紘公式ブログ】
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安間千紘 OFFCIAL WEBSITE
   ちくびウサギ公式HP↓

安間千紘 (あんまちひろ)
9月7日生まれ。
東京都出身。
身長 154cm
3size B 82 W 56 H 82

商標登録されたオリジナルキャラクターに『ちくびウサギ』『ちくびねこ』などがある。


プロフィール
1987年ミュージカル「アニー」でデビュー。
その後NHK大河ドラマ「春日局」の主役幼少期に抜擢される。
TBS連続昼ドラマ「命みじかく」で主人公の少女を好演し高視聴率を得る。

10年間の子役時代でミュージカルから「渡る世間は鬼ばかり」などの現代劇・和物まで様々な舞台を踏み、また数々のテレビドラマに主役、ゲスト主役として演じ評価を得る。

現在は舞台・テレビの出演に加えタレント養成所、劇団、バレエ・ダンススタジオなどで特別講師を務める等、振付師、インストラクター、プライベートコーチとしても幅広く活動中。
ジャズダンス、タップダンスを主に得意とし、クラスに合わせて行う即興的なレッスンスタイルに定評がある。

'01年より名倉加代子率いるジャズダンスカンパニーに合格。現役メンバーとして活動。

東京都教育委員会「青少年を育てる課外部活動支援事業」特別芸術講師、「オリンピック・パラリンピック教育推進事業に伴う指導員」として都立高校に就任。
多感な時期である学生の心と身体に素直に触れながら、芸術を発信する上でのプロ意識(品性やマナーなど)を大切に指導しています。


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スイカスイカスイカ!!!な、妊婦chan(笑)
こんにちはぃ!
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スイカちゃーん( v ̄▽ ̄) イエーイ♪
※写真は冬に大阪のお義母さんが送ってくれた時の(汗)

私はスイカが大好きです。
年がら年中、食べてます。

冬でも食べたいので、高くても買っちゃうもんね((( ̄へ ̄井) フンッ

で、妊娠してからは、さらに尋常じゃなくスイカへの欲望が増して・・・(;´∀`)
毎日かかさず食べています。

食欲がないときはスイカだけ、という時もあったけど(笑)
小腹が空いた時や、水分補給として、いつでも食べる♪
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スイカをきらしちゃうと、はわわってなりそうです( ̄Д ̄;;

妊娠すると無性に○○が食べたい!という現象はよくありますよね。
私の場合、『昔から好きだったスイカを余計に欲する』ようになったって事(笑)

ちなみに私のママは『プルーン』と『カリフラワー』だったそうで、(喘息がひどく)妊娠期間の8ヶ月以上を入院していた為、パパがいつもカリフラワーを茹でて持ってきてくれたそうです(●´▽`●)

大阪のお義母さんはスイカ&グレープフルーツだったって♪

ストックスイカ、自分でも買うけど、旦那くんやママがいつも買って来てくれます。
で、最近は旦那くんがこうして、食べ易いサイズに小さく切って、大きいタッパーにいれて常時冷蔵庫にストックしてくれています(o゚◇゚)ノ
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スイカは美容&健康にもとっても良い妊婦chanにもピッタリの食材なんだよ♪

甘いので、カロリーが心配かもしれないけど
他の果物に比べて、とても低い!
スイカのカロリーは100gで約37kcal程なのだ。
そして、甘みが強く感じられる事も後押しして、食事の最初に食べると食べ過ぎを防ぐ効果もあるため、肥満防止にもなるのだそう。

90%が水分、10%が糖分で、水分ばっか!と思われがちだけど、その水分に栄養がてんこ盛り!!
という事で、私なりに詳しく紹介(;´∀`)

まず健康面は・・・
[リコピン] [カリウム] [シトルリン]

トマトなどで有名な赤い栄養『リコピン』は抗酸化作用あり!現在ではトマトよりも豊富に含まれていると言われています
ミネラルの一種で、余分な塩分を体外へ排出してくれる『カリウム』!
『シトルリン』は、抗酸化作用も高いけど、体内でNO(一酸化窒素)の生成を促し、血管を拡張、血管を強くしなやかにすることで血流が良くなり、冷えやむくみに効果的!
この『シトルリン』は、体内にアルギニンに変換されるらしく、心臓や循環系に働きかけ、免疫システムを整えてくれるの。


美容とダイエットには・・・
[マンノシターゼ] [システイン][イノシトール]

『マンノシターゼ』は糖質を分解してくれる素晴らしい酵素。
ビタミンCが酸化、破壊を抑える『システイン』は美白・シミ・ソバカスに効果!
身体の中の脂肪の流れを整えて、脂肪が溜まらないようにする『イノシトール』!

それから昔から民間療法として、スイカの絞り汁を煮詰めて作るジャムのようなハチミツの様な「スイカ糖」というのがある程で、むくみ防止や風邪などの喉の痛みや痰の緩和、口角炎や舌炎、腰痛などに口にしたそうで、今でも地方ではテーブルの真ん中にいつもその「スイカ糖」が置かれているのが当たり前なんだとか。
地域の人には体調の悪い方が本当に少ないといいます。

そういえば、前に中国のお土産で『三金西瓜霧』っていうスイカの喉薬の漢方(粉を吸い込む)を貰ったなぁ。舞台やライブの時なんかに大助かりでした★


身体の熱をとる効果もあるので冷えの心配はありますが、
妊娠すると基礎体温が上がるので、のぼせることもあるので、上手に摂取出来たら良いと思います◎

でも、いくら素晴らしい食材だからといって、食べ過ぎや、これしか食べない!はダメ。他にもこういう食材はいっぱいあるもんね♪
何事もバランスが1番。

でも旬のものは、本当に良く考えられているなぁと思う。
野菜の神様は、スゴイ!!
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有難う・・・ぐぅ(@ ̄◇ ̄@)。。。oO○

スイカを枕にして寝たい程、スキです。

-------------追記(笑)-----------------
臨月のある日の事。

「ちぃのお腹の負担って、こんなんやろか?」
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・・・と旦那くん(笑)

「ほら、まさに同じ感じやんな!」
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中身は・・・
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スイカでした(笑)
違う日にネット注文したもの。

「こんな重いのを毎日抱えてるんやな、可愛い赤ちゃんやけど、大変や。。」とスイカを入れたお腹を撫でてました(笑)

真似っこしてスイカを撫でるだけでも、愛おしくなったようです(;´∀`)

旦那くんの愛情がプラスされて、いっそう甘くなったりして。
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なんじゃそりゃ(´∀`∩ 

千紘のTwitter(始めたばかり)
●オフィシャル応援&質問&チケ申込専用→anma-chihiro-hp@nifty.com
●安間千紘 OFFCIAL WEBSITEhttp://homepage3.nifty.com/anma-chihiro/

by chihiro_anma_ex | 2012-07-05 19:13
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ちくびウサギって?
「ちくびウサギ」 「ちくびねこ」
以上の名称およびイラストは
安間千紘の登録商標です。
[登録番号]
第5736941号
第5773726号
━━━━━━━━━━━
幼い頃から
お手紙やメモの隅っこに
ちいさくウサギを描いていました。
何気なく「ちくび」も添えていて…(笑)
ちょん、ちょんっと付け加えただけだけど、なんだか可笑しかったし
相手にも、ほんの少し微笑んでもらえたらいいな、なんて思っていました。

大人になってからも相変わらず、気付けばアチコチに描いていて。

いつの間にか周囲の人達が『ちぃちゃんのちくびウサギだ!』と言ってくれるようになりました(笑)

日々ダラダラと、長くてまとまりの無いブログ…1番伝えたい事は案外「ちくびウサギ」が代弁してくれています。

という訳で、
公式ブログのタイトルは
【ちぃちゃん家のちくびウサギ。】

…なのです。

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