自宅でトレーナーの施術を受けた後は、横浜で、スロー&ヘルシーに。

こんにちは◎


昨日は、お腹の子と一緒にトレーナーの施術をたっぷりと受けました。

お昼までオフにしていた旦那くんはその様子をじっくりみて勉強しつつも、たまに質問をしていました。
基本は会社員ですが、整体とカイロの資格もあるので、彼にとっても良い時間です。
もともと夫婦でお世話になっている(可愛がってもらっている)しね!(´∀`)

昨日書いたように現在、私の骨盤はグラングラン(≡д≡)
1日の間に何回か、歩くのも怖くなるほど、赤ちゃんの重み&圧迫で開いていて、どんなに加減したり、考えて踊ったとはいえ、やっぱり歪んでしまったのです。

仕方ない結果だと思いますが、本当に痛い(´;ェ;`)ウゥ・・・

赤ちゃんの為にも定期的に調整をお願いしていましたが、今回もしっかり正しい位置に戻してもらいました。
東洋・西洋医学、気功、鈴木式、中村式などの様々メソッドを身体に合わせて取り入れてくれるトレーナーなので、お仕事や舞台中だけじゃなく、日頃のメンテナンスもお願いしています。
なのでもちろん妊娠中も安心しておまかせ出来ます。

妊婦さんも多く治療していて、過去に何度も、逆子の赤ちゃんをその場で直してしまったり。。
とっても腕の良い方です。

ボディ&メンタル&ソウル・・・そのバランスを上手に調整してくれます。
何より、セルフケアの指導もしっかりしてくれるので、何でも頼りっぱなしにならず、ナチュラルに自分と向き合う勉強になっている感じですね★

お腹の重みやらで骨盤が開きすぎて、赤ちゃんが下にずいずい下がっていたようで、ちょっとジタバタ気味だったみたいです。

一生懸命、良いポジションを探して動き回っていたのかもしれません。ごめんね。。。

お腹の環境も整えてもらったし、赤ちゃんもきっとホッとしたかな。
あと2ヶ月、お腹で快適に過ごしてもらいたいです・・・



さて、その後は旦那くんのお仕事についていきました。
プライベート整体の出張サービスをしに、横浜へ。

私は横浜の高島屋で2時間ほどゆっくり待っている事に。
滅多に行かないもんなぁ。

といっても、全く歩かず。
あ、トイレを探して2回ほどウロウロしましたが(;^ω^)

ずっと『 FLAGS Cafe 4℃ 』でお茶してました(笑)
サマーフルーツショートケーキ(210kcal)とローズヒップピーチティー(ノンカフェイン)
自宅でトレーナーの施術を受けた後は、横浜で、スロー&ヘルシーに。_d0224894_1536297.jpg

新宿店には何度か行っていますが、ヘルシーで栄養バランスの良いお食事とスイーツ&ハーブティーを提供しています☆

お仕事を終えた旦那くんと、高島屋に繋がっているJOINUSの中のレストランへ。
『 ナチュラルイタリアン nish 』
厨房が完全オープンなスタイルで、広さもあるゆったり空間です。
お疲れサマンサ(←初めて使ったw)な旦那くんもリラックス〜(笑)↓
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スロー&ヘルシーがコンセプトで、特に野菜の質にこだわりのあるお店なので嬉しいです♪

私はこのチョップサラダをもりもり食べました。
自宅でトレーナーの施術を受けた後は、横浜で、スロー&ヘルシーに。_d0224894_15362715.jpg

10種類の角切り野菜と、アボガド、グリルチキンと卵とクルトンが入っています。
これは美味しい!!ヾ(@^▽^@)ノ

取り分け用の大きなスプーンで食べたいくらいでした(笑)

あとは具沢山なミネストローネで満腹です◎

野菜をいっぱい食べる毎日が大好き。
それだけでルンルンになれます。

あ、違うお店のガラス張りの厨房にこんな可愛い子がいました。
ロブスターのコックさん( ´艸`)
自宅でトレーナーの施術を受けた後は、横浜で、スロー&ヘルシーに。_d0224894_15362658.jpg

大好きなアニメーション「レミーのおいしいレストラン」の仲間みたい★

さて、身体も調整したし、赤ちゃんの為にも上手にキープ出来るように、きちんと過ごしたいです。



by chihiro_anma_ex | 2012-07-04 16:30

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by 安間 千紘
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