加圧トレーニング☆pml YOKOHAMA   

加圧トレーニングに行ってきました!

気候が気持ちの良いこの時期、体を動かしたくなるよね~☆

去年から通っている pml横浜☆

お隣は ベイクォーターで、とてもよい雰囲気です。

パーソナルトレーニングを1時間行ったあとは、



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こちらで有酸素運動☆ 斜度と速さをちょいちょい変えながら。
なんか、速さに慣れてくるともっと速くしたいって思っちゃうのよね。
でも無理ない程度に。

むりをすると気持ち悪くなっちゃった過去があるのでここは無理しないで長く歩くほうがいいかな?

ヘッドホンをつけてテレビを見れるし、 この時はとにかくひまつぶしアイテムが必要なので携帯を持ってきて
ゆっくりメールを読み返したり。笑

トレーニングはあきないのが大事だとおもうのでそうしてます。
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ウォーキングしながらの景色はこれ☆

景色も良いし、わんこのお散歩してる人が多いので人間&わんこウォッチングもしてます☆

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このひろ~いところで腹筋したり姿勢をチェックしながらトレーニングできる☆

去年はこのお部屋でりぼんさんが待ってたこともあるな~笑。


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女子更衣室はこんな感じ☆
シャワー室とメイク台。

パーソナルトレーニングなのでまず他の方とロッカーで出くわしたことは無いよ。

大きなジムだと更衣室のあのムンムンした感じとか、(前に通ってたところはお風呂上がりの人や、ドライヤーの音がすごい)全くないし、 とてもゆったりできていい感じです。

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外観はこんな感じです。
とってもキレイでしょ☆


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ヨコハマーってかんじだよね。

駅までの帰り道ではベイクォーターを突き抜けるので、おしゃれなカフェとかあって
誘惑に負けそうになります。笑

カルディもあるから昨日はカルディによってしまいました☆




pml yokohama

体験キャンペーンもやってるみたいなので興味がある方は是非☆

ゆったりトレーニングが出来て気持ち良いですよん☆



林 亜紀子

1978年9月1日アメリカ サンフランシスコ生まれ。PSA公認プロスノーボーダー。スノーボードのプロ戦を転戦するほか、雑誌 / DVDの撮影などをこなしながら、レディーススノーボードウエアー「Dita White」のプロデュース&デザイナーとしても活躍。 >> more

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