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安田愛（やすだあい）
1976年、東京生まれ。 01年からの3年間、連続でアメリカン・フットボールNFLの名門サンフランシスコ・49ersのチアリーダー「ゴールドラッシュ」メンバーとして活躍。04年のプロボウル・オールスター戦では、日本人初のチーム代表チアリーダーに選出された。 5歳からモダンバレエを始め、目白学園高等学校でチアリーディングと出会い、目白短大時代はチアリーダー団体短大部門で2年連続日本一に。卒業後は社会人のアメリカンフットボールXリーグ、日産プリンス・スカイライナーズのチアリーダーとして活動。 現在は、日本のチアのボトムアップを目指して、Tipnessにてチアダンスクラスのインストラクターを行うなど、さまざまな活動を展開中。 スケジュール
Tipness 渋谷店
「NFL Cheer Dance」 （火曜日8：05～8：50pm） カテゴリ
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サクランボとドライフルーツ
 一日中降るのかな・・・ 去年の今頃って、何やってたかなぁ～っと思い 自分のblogを見てみたら、けっこう忙しくしてました（^_^;） イベントや取材、それに講演会にもチャレンジしていたし、 箱根へ家族旅行もしてました。 今年はまだどこも行ってないな・・・よし！どこか行くぞぉ～。 さて、久々に“food”のお話。 さっき食べたサクランボちゃんがとってもおいしかったのと 先日買ったドライフルーツが気に入ったので オススメしちゃおうと思います。 私はアメリカンチェリーも大好きですが 国産サクランボもやっぱりおいしいですね～！ サクランボにはビタミン、ミネラル そしてカロチンも含まれているんですよね。 山形に行ったら是非『サクランボ狩り』をしてみたいなぁ。 何個食べれるかな？100個くらい?! それはムリかな。  アップル・イチゴ・キウイです。 ちょっと珍しいものを選んでみましたが おすすめはキウイです♪ 昔はあんまり食べる機会がなかったのですが アメリカへ行ってからは大好きになりました。 チアのチームメイトもよくおやつに食べていたし、 大好きなwhole Foodsに行けば 色んな種類のドライフルーツが売っていました。 けっこう甘いし、すっぱいものもあるけど、 水分が減ることでフレッシュなフルーツより ちっちゃくなっているから、少量たべるだけでも 食物繊維とか、たっぷりとれるんじゃないかな。 みなさんも、おやつにどうぞ～ それでは1週間がんばりましょっ！
by aicheeron
| 2006-06-26 11:36
| ダイエット＆ヘルス
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