今日は少し時間があったので、久々に家族で出掛けました。
会員制のホールセールストアに行ったんですが、アメリカのものが
そのまま売ってたりして、しかも低価格だし、とても楽しいんですよ～（＾＾）
私はアメリカではホームスティを１年、自炊生活を２年ほど経験しましたので
けっこう「美味しい食材」とか「便利グッズ」に詳しいんです!!!

今日はオススメのお野菜「トマト」をご紹介します。
トマトはビタミンA・B・C、そしてミネラルが多く含まれているだけでなく
リコピンも含まれているうれしい食べ物です。
美味しいとたくさん食べれますよね？！みなさんも是非お試しあれ♪

リコピンとは・・・活性酸素を消し去って、動脈硬化などの生活習慣病から
　　　　　　　　　　私たちの身体を守ってくれるもの。熱に強いので、
　　　　　　　　　　炒めたり煮込んだりしても成分がそれほど減少する心配ナシ。









“Santa
　Sweets”

名前のとおり
あま～くて
サイズは
プチトマト
くらいです。
フルーツ感覚で
食べれます。









“Campari
　Tomato”

こちらも
すごぉ～く
甘くて、
サイズは
プチトマトと
普通のトマトの
中間くらい。
何もつけなくても
十分おいしい！









　『リコピンは
　熱にも強い！』
・・・ということで
今日のランチは
　☆Pizza☆
食べ過ぎたから
　腹筋・背筋
　ストレッチ
今からやります