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意外だったんですけど、
赤ピーマンってビタミンCが豊富なんですって。。。

みなさん知ってましたか？

ブロッコリーや芽キャベツは知っていたんですけど、
赤ピーマンも優れ物だったんですね。。。

ピーマンは今が旬！！

彩りとしても使えるし、
甘みもあるのでどんどん活用してみます〜☆

よく着ている部屋着は、
ダブスタの展示会でオーダーしたものです♪

柔らかいコットンなので気持ち良いの。。。

家の中だし誰にも会わないから何でもいいかな・・・ではなくて、
お気に入りの部屋着だと気分が違いますよね！

自己満足大好きです(笑)

茶碗蒸しが食べたくなったので作っちゃいました♪

具はしいたけ・銀杏・鶏肉・かまぼこ、
我ながら美味しくできました！

でも、やはり母が作ってくれた茶碗蒸しの味が懐かしくなっちゃいます。。。

器は実家から持ってきたものなんです。。。

というのも、以前ウチの母が陶器の会社に勤めていたことがあって、
実家には陶器がいっぱいあるんです♪

なので、実家から頂いてきちゃいました(笑)

料理も、それを盛る器もこだわっていきたいな〜☆

をしに青山にあるナチュラに行ってきました♪

JJの頃からカラーはナベくんにお世話になっているんです！

カラーは勿論のこと、
私のお勧めはトリートメント！

まずは、この超音波を使って髪の奥にトリートメントを浸透させます。

見た目は赤くなってるので熱そうですが、
超音波が出てるだけなので全く熱くはありません。

そして、さらにナノスチーマーでさらに浸透浸透♪

そのあと、トリートメントを流すときに炭酸泉を使って洗い流すんです！

炭酸泉はカラーでアルカリに傾いた髪を酸性に戻してくれるんですって。

この小さい泡のシュワシュワが、
頭皮の毛穴の汚れを落とし血行も良くしてくれるんです！

スッキリ気持ち良かったですよ。。。

そして、出来上がりがこんな感じです。
柔らかくしっとりサラサラになりました〜☆

是非みなさんも体験してみて下さいね♪

着々とゴルフグッズが増えてきてます。。。

コースでのプレイはどうしても日焼けをすると聞くので、
両手グローブ&アームカバーで紫外線対策！

で、あと首はどうしよう…

そんな感じで準備に余念はありません（笑）

色々探すのも楽しいけど、
まずはコースデビューしなきゃですね。。。

練習も頑張ります！

マドンナ元専属シェフの西邨マユミ先生にマクロビを習いに行きました♪

キノアのサラダとレッドレンティルスープ☆

マクロビに興味はあったので料理本をかったりはしてたんですが、
難しいそうで手つかずのまま…

今回先生に習うことが出来て、
こんな簡単に体に良いものが作れちゃうなんて本当に嬉しい。。。

そして、撮影後すぐに購入した雑穀。。。

少しづつですがマクロビを生活に取り入れてます！

なので、肌の調子が良くなった気がします〜☆

料理教室でのお料理を紹介します♪

メニューは、じゃがいものフォカッチャ、アボカドと赤玉ねぎのマリネ、
ラムのグリル空豆ソース、バナナのキャラメルジェラートです！

今回もどれも美味しかったですよ〜

空豆って茹でたりグリルしたりとかしか調理をしたことなかったんですけど、
ソースにするアイデアには本当に感心しました。。。

これでまたレパートリーが増えました！！

嬉しいな♪

基礎化粧品を少し紹介しますね♪

メイクさんやモデルの中で人気のRICE FORCEのシリーズです！

化粧水の前に古い角質を取り除くのに、
ふきとりクリアローションを専用のコットンに含ませて使います。

このコットンは角質が厚いTゾーンやあごにはメッシュ面、
頬や額にはプレーン面と二面に分かれてるんです。

なので、肌を痛める心配もないので安心です。。。

そして、化粧水・美容液・クリーム♪

肌の中まで浸透しているのが実感出来るほど、
とにかく保湿力がすごいんです！！

これからも使い続けます〜☆

体や顔のように古い角質をオフしてます！スクラブでマッサージしているところ♪

これにはハチミツも配合されてるので潤いもバッチリ！！
みなさんもリップクリームやパックにスクラブもプラスしてみては如何ですか？
おススメです！！

しょうが焼き&ホッケのみりん干しの定食。。。

お魚とお肉の両方が頂ける欲張りな定食に、
スタッフみんなも同じメニューに♪

他にも切り干し大根や漬物などが食べ放題で付いてくるんです！

栄養満点のランチで、
みんなで食べるとさらに美味しくなりました〜☆