有機食材の和食屋さん

味と出自を見極めた日本各地の食材を使った

和食屋さん 『 山藤






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この方がやっています(^-^)


日本の食と文化を守り伝えたいという

強〜い想いが感じられるお店です❣️




体にも心にも美味しいし、

地元ということもあって、

以前から時々おじゃましていましたが、

9月11日にリオープンすることになり

プレオープンパーティーがありました。







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岩手短角牛のステーキと

香り高くもっちり『龍の瞳』の土鍋ご飯は

かならず食べます(╹◡╹)



「ここ、服部先生のお店って本当?」

と聞かれることもあり

“知っている人は知っている” でしたが、

“これ”もオープンにするそうなので

気楽に





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出しちゃお(๑˃̵ᴗ˂̵)




つき合い長い先生の店だから、ではなくて!

丁寧で、美味しく、肩ひじ張らない。

押さえるべきをおさえているから

好きなんです♡


山藤 』 in 広尾



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著書『~更年期をハッピーに生きる~ 幸年期メソッド』 

本屋さんで買いにくければ こちら から 178.png




poco a poco

これ、な〜んだ(^-^)






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ピラティス用マットです!


リハビリで使うのと同じ

厚めでクッション性あるタイプを

basiヨガのネットで注文しました。

クリニックでボールも購入!

やる気本気です(*'▽'*)




ヨギーの真似して朝日の下

ストレッチからの〜 体幹メソッド。



ひたすら、集中。



気づけば、1時間。



満足感と達成感(*^◯^*)





い、痛い……

腰痛悪化 (´༎ຶོρ༎ຶོ`)


急がば回れ ですね。




ゆっくり すこしずつ

poco a poco



 


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著書『~更年期をハッピーに生きる~ 幸年期メソッド』 

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身近なのに知らないことばかり

春にはかならず草餅や桜餅を戴きます❤

でも〜 桜餅は”4月”、草餅は”3月”

そんなふうに、毎月『季節の和菓子』があるって

知りませんでした!


ちなみに今月8月は

水の流れを表した『有平糖』ですって。

こごみのようにくるりと丸まった

涼しげな水色のお干菓子です。




「『今川焼き』と『どら焼き』の違いって?」


会席料理のお席で「『先付』『向付』や『強肴』って?」


「煮物と炊き合せって、同じ?」

って聞かれたら・・・



う〜〜むむ…

知っているような気がすることばかり…

ちゃんと答えられません( ̄∀ ̄)


”そういう機会”って

2020に向けて増えるかもしれないよね~






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なんて想像しながらこの本を眺めていた

昨日、日曜の静かな夕暮れ時。




ちなみに今川焼は

「左右二つ折りの焼き型を使って

小麦粉、水、砂糖、卵を混ぜた生地を焼き

餡を包んだ菓子」


どら焼きは、

「小麦粉、卵、砂糖を混ぜた生地を丸く焼き

2枚の皮で餡を挟んだ菓子

打楽器の銅鑼(どら)に似ていることからの名前」




あ!今川焼はたい焼きと同じように機械で焼いてた!

餡を、”包む” と ”挟む” の違いもあるなあ〜



「そうだった〜」

そうなんだ!」

なぞ解きしているような楽しさです( ◠‿◠ )



ちなみに、来月9月の『季節の和菓子』は、

おはぎですよ きゃっ❤






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著書『更年期をハッピーに生きる 幸年期メソッド』 

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カラダ改造計画❗️

始めます❗️






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( ̄▽ ̄)





こちらの一連の ブログ

この世代の女性に起きやすいと言われることが

私の身にも起こり、

体を痛めてしまったこと

プラセンタ治療を選んだいきさつを

自戒の想いで書きました。


半年間の治療で動けるようになったけれど

今度は、反対側の腰に痛みが(涙)

これは、かなり、不安…

偶然、股関節トラブルを克服した方と出会い

ある整形外科クリニックへ。


すると今度は「不定愁訴」という診断で


「動かないとダメです」


はい⁇

『腱炎』は治ったの⁇

痛いのに動いていいの⁇⁈


困惑して白〜くなった頭に

『リハビリ』という言葉だけが残りました。


「動かさないように」から

正しく動かす」


これが重要だとわかったので

すぐにもやりたい❗️

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動きたいーー٩( ᐛ )و





さっそくリハビリ開始です❗️






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ヨガ、ピラティスインストラクターの資格を持つ

理学療法士 佐々木さん。

身体を調整してもらいながら

インナーマッスル鍛えてます٩( ᐛ )و

指導は励み❣️

体で感じる変化はガソリンです💪


動けなかった間に私の体は

まさに“中年太り”のシェイプ!

かつて見たことのないカタチになりました…

代謝が低いアラカンという年齢+運動不足が、

“太りにくい体質” なんてものを

いともたやすく吹き飛ばすのです。

こんなふうになっちゃうんだ〜とショックだし、

実際、着られる服がないのです・(>_<)



なのでこれを機に

新しい身体に作り直します 💪


半年間、リハビリでキッチリ修整した後、

たるみ、よどみ(!)をとり去り

カラダと人生、仕切り直します❗️


今、58歳と半年。

私にとって健康とは、自由♡

あらためてそう実感しています☆





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著書『~更年期をハッピーに生きる~ 幸年期メソッド』 

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プレス発表会 in六本木

35度の予報、まぬがれました(*^▽^*)

いきなりこんな気温になったら…と思うと

ハツがドキドキでしたよ。






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夕方、ニュートロジーナの新作発表会へ

中庭でもプレゼンテーションが…

パラッツォ ドゥカーレ 麻布にて








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深海にいるような 青につつまれた会場

色が涼を呼び、脳からひんやり♡




肌が水を育む「自水力」がポイントの

スキンケアラインです。

ボディケアで歴史と信頼がある ニュートロジーナが

フェイシャルアイテムに乗り出したんですね❗️





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ウォータージェリーという名のジェル乳液


つけてから24時間の間

肌の水分量が “右肩上がり”❗️

驚きの報告がありました!





日差し、暑さ、寝不足、

飲みすぎ、はしゃぎすぎ(≧∀≦)

アクティブな夏は

体も、心も、お疲れ気味です。

夏肌のダメージを引きずったまま

急に湿度が下がる秋口に入らないために

徹底保湿です✌️



ただ、残暑きびしく蒸し暑い日が続くと

クリームの油分による保湿を避けてしまう方も…


さっぱりひんやりした感触のジェルなら

徹底保湿、前のめりで

できますよね? ね⁈( ◠‿◠ )

一に保湿、二に保湿、三も四も五も保湿ですよ♡




ホルモンの関係で乾燥しやすく

それゆえデリケートに傾きがちな

エイジングウーマンの肌にも

自水力』

もたらしてくれると嬉しいな(*'▽'*)



『ハイドロブースト』9月14日 新発売







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宇江佐りえ ブログ


by ueza-rie