ぷったねすか?


ザツな作りですが

無性~~に食べたくなって冷蔵庫を開けたら

ケッパーなし

ブラックオリーブなし

でも、グリーンオリーブはあった~






ぷったねすか?_d0339674_12151391.jpg



気分はプッタネスカ






ここで問題

私はトマトソースに必ず入れるものがあります。

それはいったい、なんでしょう


お味噌なんですよ~

適量のお味噌を +塩気にします。

コクも、でます


トマトはカラダを冷やすので

日本人は温める食べ物”味噌”を入れるといい。

マクロビオティックの久司道夫さんの会いしたとき

言っておられました




   

35歳になったら知っておいて、更年期のコト

『Youtube 40歳からのきれいの心得』 2015
? 『更年期の基本のキ』




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幸年期*あなたらしいエイジングの道先案内人としてブログ再始動しました 相談室ご案内も覗いてくださいね うえまつりえ


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