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健康と美容の相反する関係





先日、ビタミンDのお話をしました。

健康のためにはビタミンDを体内で合成したほうがいい、

その為には、おてんとう様のもとに素肌をさらけ出す必要がある、

紫外線を浴びなくてはならない、そんなお話でした。




しかし、美容の世界から考えるとそれは天敵。

さて、どのように考えるべきなのでしょうか?




私は、美しくなるためには健康が一番だと考えています。

ある期間の美しさと、一生の健康と、どちらを取るべきか。

皆さんも、ご自身でお考えになってみてください。




一つ言えることは、全てのものには表と裏があります。

つまり、よい点もあれば、必ず悪い点もある。

明確な効果が見えるものは、その逆に、悪影響も大きいのです。



私が美容の世界に足を踏み入れた時、

この業界は、どうも表と裏を考えていないように思えました。

効果的な部分を、あたかも全てのように表現することで、

美容の社会が成り立っているように感じたのです。

そう思うのは私だけでしょうか。




考えてみれば、どんな世界にもあることかもしれませんね。

物事の本質をじっくり見ること、これが大事なんですよね。




さて。

日経ビジネスに、老化と寝たきりのお話を書かせていただきました。

ご興味のある人は是非お読みになってみてください。

http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20140811/269922/?n_cid=nbpnbo_mlt&rt=nocnt




感謝   中辻 正

紫外線を浴びる



今日は「ビタミンD」のお話をしたいと思います。



ビタミンDは、筋肉や骨の合成に深く関わっていることをご存知でしょうか。

そう、ビタミンDが不足すると筋肉や骨の合成能が低下します。

筋肉の合成が低下すると筋肉量は減っていくことになります。



ちょっと怖いですが、目を背けないでくださいね。

将来的には「寝たきり」になる可能性が増えることになるのです



それを防ぐには、ビタミンDを摂取すればよいわけです。

お魚、お肉、野菜からも摂取することが可能です。



ところが。

その摂取したものは、紫外線に当たらなければ、

体内では合成されないことが分かっています。



もちろん錠剤などで摂取する方法もありますが、

過剰摂取によるリスクもあります。



本来ならバランスのよい食事をとって、

体内で必要とした分を合成するほうがよいに決まっています。

体はちゃんと考えているんですよ~。




そこで、紫外線に当たること、それが問題になってきますよね。



最近は紫外線を浴びることが、まるで罪人扱いのような、

そんな取り上げ方をされています。

街を歩くと、この暑いのに肌の露出を極力抑え、

UVカットのサングラスをつけて歩いておみえです・・・。



まぁ、シミの出現や肌老化を予防するには、無理のないことなのですが・・・。



私が驚いたのは、ある一部の方々は、子供にまで

過度に紫外線を浴びさせないように注意しているようです。

保育園や小学生の子供にまで、UVカットのクリームを塗りたくって、

その上サングラスまでつけさせて登校させているとお聞きしました。



もちろん聞いたお話なので、その真意はわかりません。

けれど、これは如何なものでしょう



成長期で骨や筋肉を作ろうとする成長過程でのお話です。

もし、ひ弱な、体力のない無気力なお子様を作りたくなかったら、

これらは是非、おやめになっていただきたいと思います。

子供は元気に外で遊ばせることが大切なのです。



あ、もちろん、この暑さですからね、

熱中症にはお気をつけていただきたいのは勿論なんですけどね。



日照不足は骨粗しょう症に影響を及ぼすことも

よく言われていますから、ご存知の方も多いのではないでしょうか。



何事も極端になっては・・・ということなのかもしれませんね。




感謝     中辻 正

最近ですが・・・






最近は相当慌ただしく生活をしていて、ブログも書けないでいました。

すみません。。。



ブログを書いていない間に、いろいろな仕事が入ってまいりました。

先ずはご報告。



1、セブン&アイ出版から出させていただいた

  「深層筋大図鑑」が思いのほか売れているようで、

  改訂版を出すことになり、その作業に追われておりました。

  本当にありがとうございます。

  これも皆様のおかげです



2、ある方から、老化防止の総合センターを作ろうという

  お話が舞い込んできています。

  美容だけに留まらず、寝たきりを防ぐ目的を含めた

  総合健康センターとでも言うべきものです。

  現在その企画作りに、無い知恵を絞っています



3、リンパドレナージについて、新しい手法を策定中です。

  大まかには、まとまってきた段階です。

  後は私の考案した手法が生理・病理面から間違っていないか

  検証するのみ。

  お医者さんにお会いしたり、大学に行ったりと、大変ですが、

  革新的なリンパドレナージュになることは間違いありません。



4、9月8,9,10日に東京ビックサイトで開かれる

  「ダイエット・ビューティフェア」でお仕事をすることになりました。

  9,10日はステージで公演を行います。

  またブースをお借りして、ARITOMO化粧品もご紹介する予定です。

  もちろん体験施術も行います。

  体験されたい方はこの機会に、是非ご来場くださいね。



5、エステティシャン・セラピスト向けのセミナーを、
  
  東京、名古屋、大阪、福岡、仙台で行う予定です。

  今、準備に追われていますが、

  こちらはまた別途ご案内させていただきたいと思います。



6、日経ビジネスの、ウェブ版記事の取材のために勉強中。

  「寝たきりにならない体つくりのポイント」という企画です。

  こちらも記事が完成しましたら、お知らせいたします。



  
このブログをお読みいただいている方はご存知かと思いますが、
  
私は、『美しくなるためには健康でなくてはならない』 という柱を

掲げています。



ですから当然、健康について医学的なことを深く勉強しなくてはなりません。

しかし勉強すると、たくさんの気づきがあります。

「そうなんだ」と感心することもありますし、

「間違っていないんだ」と感動もし、自信にもなります。

そして「これではダメだ・・・」っていう現状にも出会います。



こういった中での気づきについて、少しずつ書かせてもらおうと思ったんですが、

ご報告だけで、すっかり長文になってしまいましたので

また明日にでも、アップしたいと思います。

紫外線に関係したお話をひとつ。

楽しみになさっていてくださいね




本当にいつもありがとうございます。

感謝     中辻 正

中辻正 ブログ


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