昨日の折れた傘はそのままゴミに出しましたよー。さすがにもう使い道はないですからね笑。話は変わりますが、最近マイブームというか、よくやっているのが「長風呂」です。昔からお風呂に浸かるのがあまり好きじゃなくて、専らシャワーばっかりだったんですけどね。まぁ長いといっても個人差があると思いますが、だいたい1時間ぐらいです。半身浴ではないです。風呂の温度は39℃ぐらいで、170ml(設定できるようになっているのです)。んでポイントは、ゲルマニウムの素みたいなのを入れる、と。そしてひたすらに汗を掻きます。これが結構な有酸素運動に相当するみたいで、毎日運動できないめんどくさがりの俺にはピッタリ。もちろん1時間の間に(別に1時間って決まりはないです)音楽聞いたり読書したりしてますよ。風呂上がったあとはサッパリするし、寝つきもイイ!ついでに寝覚めも良かったりします。なかなかお勧めなので、ぜひ試してみてください。ゲルマニウムなんかはドラッグストアで売ってますよー。
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by pinkloop_hiro
| 2007-05-11 22:49
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