「singapore de 深呼吸」               シンガポールでの日常をゆるりと綴っています


by minako-nakano

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ポンゴルエリアで自然いっぱいのカフェへ♪

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チャイニーズニューイヤー中、シンガポーリアンと結婚した友人宅に遊びに行きました!
ポンゴルエリアはベッドタウンで新しい公団住宅がたくさん出来てます。
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中は広くて、キレイ!
部屋もたくさんあって、羨ましいー。
シンガポーリアンの旦那さんはかなりの育メンだそうです♪(´ε` )

その旦那さんが最近発見したというカフェに連れて行ってもらいました。
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wildseed cafe By the Summer house
1カ月前にオープンしたばかりだそうですが、大人気!
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花屋さんも併設されててオシャレ。
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中でも食べられますが、緑に囲まれた外の席が人気。
通り抜ける風が心地よいです〜。
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祝日とあって生演奏もあったりでのんびり♪
サンドイッチなどがメインですが、オーナーが中東系の方らしく、全体的にやや辛いです(u_u)
ワッフルもナゼかチリソースかかってます‥‥が雰囲気が良いのでヨシとします。

周りはまだ未開発の場所が多く残っていて、昔ながらの自然がそのまま。
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木の穴から、ひょこっと顔をだすカラフルな鳥を発見。
ニセモノかと思ったら、本物の野生の鳥でした!!

そしてそして、屋外ですが授乳室まで完備。
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扇風機がついてたから、暑さは何とか回避できそう(´ω`)

このカフェの周りにも雰囲気の良いお店がありそうだったので、また開拓してみたいと思います!

それにしても9ヶ月の娘さんをもつ先輩ママ、生後3ヶ月で仕事復帰、たくましいです!
日本とは違った環境で子育に関するアドバイスも教えてもらって感謝♡
娘さんのお肌がツルツルで汗疹などできないか聞いたら、こちらがオススメと教えてもらいました。
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シンガポールでは預け先でシャワーしてくれるところもあるようで、そのおかげかもと話していました。
家に籠りっぱなしの旧正月になると思いきや、リフレッシュできました♪

Wild seed Cafe

住所 3 Park Lane, Singapore 798387
(Bus Service 103 from Yishun Bus Interchange, Bus Service 117 from Sembawang Bus Interchange)
Opening Hours: 10am – 7pm (Tues – Fri), 9am – 7pm (Sat – Sun), Closed Monday

★補足。
この翌週も近くに行ったので、少し寄り道して同じカフェへ。
授乳室を利用しようとしたら・・・扇風機動いていませんでした( ;∀;)
たまたまだと信じたいですが、ご注意くださいませ。
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# by minako-nakano | 2017-02-10 12:14 | cafe

ついに足を踏み入れた母乳外来in Singapore


生後3ヶ月になりました。
”いや〜あっという間でした”・・・と笑顔で言いたいところですが、私にとってはすごく長い3ヶ月でした。ふぅ。

夜中の授乳→げっぷ→寝かしつけ→やっと寝たとおもったら次の授乳という無限ループにはまり、真っ暗な中、赤ちゃんと一緒に泣きそうになりながら、なんとか3ヶ月。

シンガポール丸高新年会で久しぶりにあった後輩ママからは『美奈子さん!大丈夫。3ヶ月たったら落ち着きます!!』を励まされ、毎日呪文のように唱えておりました_φ( ̄ー ̄ )

そして、3ヶ月。
確かに夜の睡眠時間が4、5時間近くになる時もあり、体が少し楽になってきたかも・・・・と思ったその矢先。
ついにコチラにお世話になる時が。
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ローカルの母乳外来です。
かかりつけの婦人科の日本人助産師さんが来週までお休みということで、急遽教えて頂いたGleneagles Hospitalへ。
恐る恐る聞いたお値段も1時間88ドルということで、日本とお値段もそんなに変わらないようで、ほっ。
とにかく急げーということでお願いすることに。

中に入ると‥‥

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こ・・・こわい∑(゚Д゚)
待合室のソファーには半分口を開けたベビーが陣取ってます。
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こちらにも。
今にも”おっぱいおっけーらー”と喋り出しそうな雰囲気。

問診票を書いていると、ベテランの先生が登場。
カーテンで仕切られたソファーに座らされると”まだ熱はないのね、じゃあ深呼吸して”と言われ
思いっきりシコリの固いところをゴリゴリ。

泣きました。
もう・・・涙がポロポロ。
(ちょっとちょっと、日本ではむしろシコリはゴリゴリせずに全体をマッサージして、優しく押すくらいなんですけど。
これまで何度も日本で助産師さんにお世話になり、それで良くなって来たから、こんなに痛いのはむしろ逆効果だよーーーー)
心の中でリフレインする魂の叫び。
しかしそれを英語に翻訳できない、語学力の無さ。いろんな意味で涙が止まりせん( ;∀;)

もうこれ1時間とか無理だから。
隣で搾乳していたお姉さんも不憫そうにこちらを見ています。

そして10分後。先生の手が止まりました。
”フィニッシュ”
(もうこの方法絶対間違ってるから、こんなので詰まりとれるわけないからo(`ω´ )o)
という心の声とは裏腹に・・・・良くなっている。

嬉しいような悔しいような。いや、結果的には嬉しいんですけど。
”もう、大丈夫。2日後に電話するから、良くなってなかったら来てね!”

笑顔でサンキューと言いながら、もう来ることはないだろうと悟りました。
次回からは日本の助産師さんに必ずお願いします。

涙を拭きながら、退出の準備をしていたら、隣のお姉さんが優しくテッシュを渡してくれて
”ほんとに痛いよね。わたしも何度も来たから分かるわ。温めてオリーブオイルでマッサージするといいわよ”とアドバスしてくれました。
お礼を言って出ようとしたら。
ハッ。
後ろ向いていたら気づかなかったけど、お姉さん、数日前に私がみたパソコンしながら搾乳できるブラを装着!
そしてタブレットで仕事してたーーーーーーー。Σ(゚д゚)

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すごいすごいですシンガポール。
いろんな意味で強烈な1日を過ごすことができました。

母は少しだけ、強くなれた気がしております。





# by minako-nakano | 2017-02-04 16:05 | newborn

オフィス街で人気の海鮮丼&ヘルシーカフェ

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シンガポールはチャイニーズニューイヤー(旧正月)に突入しました。
金曜日の午後から月曜日までお休みです!

ここ数年、このお正月休みを利用して旅行に行っていたのですが、今年は初めてシンガポールで過ごすことに。
お友達から、ほとんどのお店閉まるよ、早めに買い物しないとスーパーやってないよ・・・と言われていましたが。
ほんとにそうでした〜(・Д・)
しかもタクシーはインド系・マレー系の方しか働いてなく台数が極端に減り、中々つかまりません。
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ちなみにこちらはチャイナタウン近辺の写真(シンガポール政府観光局から拝借)
チャイナタウンでは獅子舞あり、パレードありでものすごく賑やかで活気があるようですが、我が家の周辺は人通りもまばらでお店は閉まり閑散としてます。
結果、冷蔵庫の中のもので簡単に料理をするというお正月なのに寂しい週末に( ˘ω˘ )

さて、そんなお休み突入する前に友人オススメの海鮮丼を食べに行きました!
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Telok Ayer Street とBoon Tat Streetの角にある魚屋さんが営む「sakanadonya Kunimaru」というお店。
12時を過ぎるといっぱいになり、海鮮丼は売り切れになるそうです。
メニューも豊富で、沖縄から直送でシンガポールに届くお魚は新鮮♪
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我々は11時半入店!
屋外なので暑いですが、それでも正午を過ぎるとワイシャツのサラリーマンがわんさか。
海鮮丼16ドル。
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お味噌汁と茶碗蒸しとお茶もついてて、お得で美味しい♫
最近食欲が止まらくて、お米もう少し欲しいーと思いましたが‥‥友達はお腹いっぱいになってました(๑˃̵ᴗ˂̵)

ご馳走さまでした!
色々種類もあったので、次回は違うものを食べてみようかな。

しかし子連れで行くのは、結構なチャレンジでした。
通りも狭く、交通量が多いのでベビーカーだと大変ですε-(´∀`; )
以前は知人のオフィスがこの通りにあってよく来ていたのですが、赤ちゃん連れだと今まで気にも止めなかったことに敏感になるものですね。

そうそう、こちらの通りにはもともと病院の診療所だった場所をリノベーションしたカフェもあります!
この文字が目印。
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「My Awesome cafe」
内装もチャイニーズモダンな雰囲気でおしゃれです。このオリエンタルな感じが西洋人にも人気♪
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メニューもほうれん草の生地でまいたブリトーやサラダなどヘルシーものが揃えてあって美味しい٩( 'ω' )و
フレッシュジュースなど飲み物も充実。
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頼んだことはないですが、隣の人が電球みたいな容器にはいっている飲み物を飲んでて、それがずっと気になっています。また行きたいと思いつつ、こちらもハイチェアで混み合ってるしベビーカーでは厳しいかも‥‥。

もう少しで首が座りそうなので抱っこできるようになったら行けるかな!?


それにしてもシンガポールは妊婦さんやお年寄り、赤ちゃんにとても優しい国です。
お腹が大きい時もそうでしたが、ベビーカーだと少しの段差でもすぐに手を差しのべてくれます。

レストランも基本的に赤ちゃん連れでも問題なく、泣いても店員さんがあやしてくれたりもするので、落ち着いてきたらお気に入りのお店にも挑戦してみようと思います!!

いやー本当にありがたいことですね(*´꒳`*)
先輩方から話には聞いていましたが、日々実感する毎日です。

☆SAKANADONYA KUNIMARU
住所 7Boon Tat Street
11:30〜21:00 (月曜ー金曜)
土日 休み

☆ 「My Awesome cafe」
住所 202 telok Ayer Street
9: 30 〜 夜中12:00





# by minako-nakano | 2017-01-29 10:39 | restaurant

ベビーフェアに行ってみる。

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家で煮詰まりはじめていた週末に、シンガポールエクスポ(日本でいう幕張メッセの様な場所)でベビーフェアをやってるというので行ってみました。
悶々としてるわたしを見て、夫なりに気分転換できる場所を。
という事だったのですが‥‥むしろグッタリ疲れましたε-(´∀`; )
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すごい人です。
旧正月前という事もあり、色んなベビーメーカーがセール商品を出してて、人がわんさか。
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洋服叩き売り状態。激安!
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インド系の方に人気のフリフリスカート
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床が大理石仕様のシンガポールでは必需品である低反発マットも半額くらいになってました。
コレは絶対必要なんですが、思い立って来たからサイズも分からず断念。
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英語、中国語を話すシンガポールならではの単語が学べる壁掛けも!!
よく見たら、数字の6とか10あたりは何のイメージなのか全く分からない(´Д` )
3の耳もリアルで可愛さゼロです。

そして、一番人が集まってたのはこちらのコーナー。
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搾乳機!!
シンガポールは基本産後3ヶ月で復帰、会社によっては2ヶ月で復帰しないといけなので、働くママさんには必需品のようです。

「ほー、スゴイー。」
と最初はキョロキョロでしたが、疲れてしまい早々に退散。
赤ちゃんにも人が多いのは良くないですし(´ー`)
結局買ったのは、車に付ける赤ちゃんを見るための15ドルくらいのミラーのみ。
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これを付けると、運転中にフロントミラーからの反射で赤ちゃんの顔が見えます。
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こんな感じ!
ミラーの上にはサル?の様な生き物がいて、必ず最初にこのサルと目があってしまいます(´ω`)

初めてのベビーフェア。
バギーや抱っこ紐、ベッドなどもセールだったので、事前に計画して本気モードで行けばお得な買い物ができたのだと思いますが‥‥。

次回はリベンジします!!
狙いはメッシュ素材の抱っこ紐かな。

さて、数日後の事ですが近くの病院でスゴイ搾乳機を発見!
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思わず二度見∑(゚Д゚)
どちらかに集中したほうが効率が良いのではと思うのは私だけでしょうか!?

経済大国シンガポールのママさん恐るべしです!


# by minako-nakano | 2017-01-23 11:59 | newborn

プチ!?ホームシックに陥る。

シンガポールに戻って、数日。
気づきました・・・・わたし、朝から夜まで誰とも話してない(u_u)

思い起こせば、去年秋。
出産のため帰国し、ほとんどの時間、母や親族が近くにいる生活。

日々、ニュースの話題や体の変化などなど徒然ない話をし、産まれてからも力強いサポートをうけ、栄養満点の美味しいご飯を作ってくれて、頼りすぎていました。
その恩恵をうけ、多少の睡眠不足もどうにか乗り越えられてきたのですが・・・
帰国したその日の夜。

暑い。
暑すぎる。
夜中抱っこして、汗が止まりません。赤ちゃんも気温の変化に戸惑ってるようで、ほとんど寝られず。
さらに翌日もその翌日もマンションの下の階でリノベーションしているのか、日中ずっとドリルの音が∑(゚Д゚)
さらにさらにしばらく家にいなかったせいで、キッチン周りの様子が変わっている。
夫は、シンガポールの宅配会社”フードパンダ””デリバルー”でいいよ。と言ってくれるのですが、なんとなく申し訳ない気がして。

遠隔からも赤ちゃんが見られる”Baby Monitor"という優れたアプリがあるのですが。
母に「香川からも赤ちゃん見られるし、お母さんの声も真ん中の通話ボタンで聴かせられるよ」というメッセージを送り。
わたしがただただ話したかったという(T ^ T)

このままではイカン。
母が暗い気持ちだと、赤ちゃんにも伝わってしまう。

睡眠不足であたまフラフラの中、無心でベビーカーを段ボールから引きずり出し、とにかく外へ。
徒歩1分の母と子の病院まで行ってみました。

ん!?
おっ、これは!!外の空気すうだけで違うかも。
そして日本から大人買いして持っていたけど、店員さんと話したくて買ってしまったママの強い味方。
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デ、デカイ!!!しかもこれで20ドル(1600円くらい)

なんだか、少しだけ日常に戻った気がしてホッ。
陽の光あびるのがこんなに大切だったとは。

ゆっくりですが、シンガポールの生活に慣れていければとおもいます٩( 'ω' )و
ブログを書くくらい余裕がでてきた事もなんだか嬉しい。
母、頑張りすぎずがんばります。
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ちなみに、さっそくデリバルー活用してます(´ω`)
穏やかな心を保つためにも、甘えられるところはどんどん利用していきますよ!

☆Deliverooは近くのレストランのメニューをオーダーできます。ちゃんと冷めずに持ってきてくれて便利!
シンガポールのアマゾン的存在、“RedMart”もオムツや飲み物、洗剤など重い物やかさばる物を頼む時に大活躍♪

# by minako-nakano | 2017-01-19 07:07 | newborn