maoココロのよりどころ : お料理。

お料理。　

こんにちワンコ( ；´Д｀)

なんか、勝手にこの顔文字がでたw

最近、お料理に凝ってます。

『食欲の秋』

ではなく…

『ダイエットの秋』

なのですw

普段、どぉしても外食が多くなるのです。
でも、外だとカロリー計算できないでしょ…( ；´Д｀)

なもんで、『自炊』がいいかなと！

自分で作ると
油の量も、材料も選べるでひょ♪

例えば、きのこやお野菜などを
たくさんいれたり
鳥肉はモモじゃなくてムネにしたり！

小さなコトだけど
塵も積もればなんとやら…。

今日は、ミネストローネ作る予定♡
スープ系は、お野菜たくさんとれるし
あったまるし、腹持ちもいいからね♪

頑張って痩せないとーーー！！

輝きたいですものね、
アーティストとしても
1人の女子としても！！！

ここで、こうやってお話すれば
いいプレッシャーにもなるので
宣言してみました！！

『ダイエットの秋』

mao頑張りますっっ！！！

ｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪

素敵なダイエット情報があったら
教えてねーーー！！！

by mao_cocua | 2011-10-18 12:06 | 日々のぺぇじ | Trackback | Comments(5)

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Commented by ピエロット at 2011-10-18 14:58 x

料理ができる女性は憧れます(*^^*)
自分もこの前急激に体重落とすためにがんばりました！
おすすめは土鍋にもやしをそのままドバッと入れて、その上に豚バラを何枚か乗せて、料理酒を鍋2週から3週回し入れて、軽く塩コショウして蓋をして蒸すだけのがおすすめです！
簡単でおいしいし、めちゃくちゃ食べてももやしと豚バラなのでヘルシーです！
ぜひやってみてください(*^^*)
もともとテレビでやってたレシピなんですが、はまってそればかり食べてたら10日で6キロ落ちました！
もちろんランニングとかもしましたけどね！
でもランニングは普段からしてるのでその料理のおかげだと思います！
もしmaoさんのレパートリーがなくなったらぜひどうぞ！

Commented by かすみ at 2011-10-18 16:01 x

maoさん♪こんにちは☆
ダイエットの秋ですか～(^^)
あたしもダイエットしなきゃっ...って年中考えてるんですが、○○ダイエット!!的なのは絶対続かないのでマイペースに頑張っております***
野菜大好きなのでたくさん食べるようになったんですが、運動嫌いなんですよ(;_;)
そこで、趣味でダンスやってるんですが...(YouTubeで見てコピー)クオリティに問題ありですが自分が楽しむだけなので気にしないwww
AKB48とかけっこうハードですよ(^^)wwwww
覚えるのは大変ですが何より楽しいのでツラくないですね***
maoさんもダンスしませんか～♪www

Commented by ＊真里亜 at 2011-10-19 18:06 x

maoちゃんこんばんは^^*

お料理ですかぁ!素敵ですね～＊
私はお家がお寿司屋なんですけど、父母共にお料理できてしまうので
私たちがやる必要なくて…
なのでお料理できないんです！←言い訳

お菓子作りなら結構しますが´`*

maoちゃんの作ったご飯、
是非是非見たいです(はぁと←

Commented by 智子ママ at 2011-10-20 16:41 x

3人年子のママ41歳です(*^_^*)
長男2006年5月11日5歳
長女2007年8月10日4歳
次女2009年1月15日2歳で、今は育ち盛りなので大変です(^_^;)

Commented by 久本雅美 at 2011-10-21 16:52 x

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