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8月の終わりから9月にかけては、夏の疲れが出やすいころ。連日の猛暑による夏バテや不安定な天気による体調不良など…みなさんは大丈夫でしょうか?
そんなときは夏野菜をたっぷり使ったレシピで元気を取りもどしましょう!これまでもトマトのレシピや夏野菜の常備菜などを紹介してきましたが、夏野菜は7~9月が旬なのでまだまだおいしく食べられます。ゴーヤやパプリカ、ピーマン、ナス、ズッキーニ、かぼちゃ、オクラ…など、太陽の恵みをたっぷりと吸収した夏野菜は、ビタミンCやE、A、ベータカロチン、ミネラル、食物繊維など、健康と美容に欠かせない栄養素をたくさん含んでいるので、積極的に摂り入れたいところ。今回はそんな夏野菜を使ったレシピをご紹介します。見た目にもカラフルなので食欲増進効果もアップ!残暑を乗り切るためにも、毎日の食卓に取り入れましょう!



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by blog_editor3 | 2016-08-30 09:00 | 食事のこと | Comments(0)
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空き瓶やガラスの器にグリーンを飾って楽しむテラリウム。見た目にとっても涼しげなので、まだまだ暑い日が続く季節にも、ぜひインテリアに取り入れてみたいですよね!100円ショップでも売っているミニ多肉やエアープランツ、苔などに、貝殻や小石なども一緒に入れて…。自分流に小さな自然の世界を作れるので、ぜひトライしてみませんか?
お気に入りのガラス容器はもちろん、家にある空き瓶でも、100均などのジャーポットでもよし…。テーブルの上でささっと作れてアレンジは自由自在なので、初心者でも楽しくトライできるのが魅力です。今回はそんなお手軽なテラリウムを作れるアイディアをご紹介!小さな緑のある暮らしは心の癒しにもなりますよ!



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by blog_editor3 | 2016-08-25 18:05 | 住まいのこと | Comments(0)
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子どもたちの夏休みも残りわずかとなりましたが、そろそろ気になるのが夏休みの宿題や課題…。中でも親子で気が重いのが自由研究ですよね。夏らしい思い出はたくさんできたけど、「うちの子ったら夏休みの自由研究や工作、まだやっていない!どうしよう…?」と慌てているお宅も多いのではないでしょうか?
そんな小学生や中学生のいるママなら必見!今からでもまだ間に合うように、簡単にトライできる自由研究や工作アイディアをご紹介します。自由研究に使える100均アイテムでリーズナブルに気軽にトライできるアイディアから、「お、これはなかなかおもしろい!」とうなづけるアイディアまで。話題のブロガーさんちの自由研究記事をまとめてみました!今からでも遅くはないので、ぜひ参考にしてみてくださいね!



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by blog_editor3 | 2016-08-23 19:41 | 家族のこと | Comments(0)
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8月も半ばをすぎましたが、夏の昼ごはん、「今日は何にしようかな?」と悩んだりしませんか?暑い夏といえば、そうめんや冷やし中華、冷やしうどんなど、ささっと作れてのど越しのいい冷やし麺が定番ですが、毎日同じような味が続けば…さすがに飽きてきますよね。とくに夏休みは子どもが毎日家にいたり、家族や親族と過ごす機会も増えるので、「またそうめん?」なんて言われないように考えないといけないので大変ですよね。
そこで今回は、いつものそうめん&冷やし麺でもちょっとアレンジすれば、違うおいしさに変身するブロガーさんたちのおすすめ麺ランチを紹介します!お好みで中華やイタリアンなどアレンジ次第でいろいろな味が楽しめるので、おいしく食べて夏休み後半も元気に乗り切りましょう!



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by blog_editor3 | 2016-08-18 18:28 | 食事のこと | Comments(0)
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魔法のオイルと呼ばれている、「アルガンオイル」って知っていますか?
モロッコ産の希少な精油で、アンチエイジング効果の高いビタミンEがオリーブオイルの2~3倍以上も多く含まれていると言われています。 お風呂上りの肌に使えばハリ・ツヤが出てなめらかになり、髪に使えばつやつやに…。さらに、モロッコでは昔からニキビや切り傷、火傷などの治療薬にも使われてきた歴史があるそうです。
そんな万能パワーのあるアルガンオイル、いまの時期なら紫外線から肌を守り、日焼けで傷んだ肌の再生にも期待できると注目されています!今回は、そんなアルガンオイルを愛用しているブロガーさんたちの記事をご紹介。まだまだ暑い日が続くので、紫外線から少しでも肌を守りながら、夏をがんばった身体のケアにぜひ役立ててくださいね!
Photo by mo-styla



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by blog_editor3 | 2016-08-15 10:56 | 私のこと | Comments(0)
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ハンドメイド好きさんの中で今年流行のTシャツヤーン。TシャツヤーンとはいらなくなったTシャツをチョキチョキ切って糸(ヤーン)にしたもの。糸が太くてザクザク編めるからハンドメイドが苦手な方にとっても強い味方になってくれます。最近では100均でもTシャツヤーンを商品として販売しており、すでに品薄状態の人気っぷり。本日はTシャツヤーンで簡単に作れるおしゃれアイテムをご紹介します!お子さんの夏休みの宿題にもおすすめです!

Photo by shop-cultureさん




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by blog_editor3 | 2016-08-10 12:09 | 衣服のこと | Comments(0)
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夏まっ盛り!連日厳しい暑さが続いていますが、こんなときは冷たいアイスのデザートがほしくなりますよね。コンビニでも夏限定のアイスバーがいま人気となっていますが、最近流行りのアイスバー!実は自宅でも簡単に作れておいしいので、こんな暑い日はみなさんも「おうちでアイスバー」をぜひ手作りしてみませんか。
アイスバーは専用の容器さえあれば冷蔵庫で簡単に作ることでき、好きなフルーツを使って果実も果汁も丸ごと入れれば、リッチな風味のアイスバーも作れるのが魅力です!
今回はそんな手作りアイスバーの記事をご紹介!すっきりさっぱり味のアイスキャンディタイプから、濃厚なミルクバータイプまでいろいろ。天然フルーツ入りならビタミンやミネラル補給もできるので、熱中症対策にもおすすめです。見た目もかわいくおいしそうなアイスバーを作って、暑さを吹き飛ばしましょう!



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by blog_editor3 | 2016-08-08 19:30 | 食事のこと | Comments(0)
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夏の家庭菜園で人気な野菜と言えば「トマト」。真っ赤な実をつけるトマトを見ているだけでも元気がでそうですよね!この赤い要素は「リコピン」といって生活習慣病予防や老化抑制の他、夏に悩みがちな「日焼け防止」「美白・美肌」「ダイエット」にも効果があるのがうれしいところ。今日の献立は、家族の栄養摂取にプラスαして美容効果も期待できるトマトのメニューにしてみたらいかがでしょう。



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by blog_editor3 | 2016-08-05 19:40 | 食事のこと | Comments(2)
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夏まっ盛りの8月!海に山に高原に…と繰り出すなら、今がもっともおすすめのシーズン。とくに大自然に囲まれた中で家族や友だちみんなで、思いっきり遊んだり、ワイワイおいしいものを食べたり、思い出作りができるキャンプをするには、もってこいのシーズンですね!これまで何度か楽しんでいるという方はもちろん、「わがやも今年はキャンプを体験してみたい」というアウトドア初心者も、この夏はぜひトライしてみませんか?
「でも、何を揃えればいいの?」という方に向けて、キャンプ慣れしているブロガーさんたちがおすすめする「わがやのキャンプ用品」をご紹介します。定番アイテムから、夏にあると便利なものまでずらり!夏休みの家族イベントを計画中の方もぜひ参考にして、快適なキャンプライフ楽しんでくださいね!



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by blog_editor3 | 2016-08-04 19:04 | 家族のこと | Comments(0)
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8月に入り夏本番な毎日が続いています。「夏は元気に海!山!キャンプ!…」とイベント目白押し。しかしそんな毎日が続いていると体調を崩す人も出てきますよね。また夏バテやクーラー病で食欲が減退する人も多くなります。そうなる前にぜひ毎日の食事にプラスしていただきたいのが「スムージー」。お好きなフルーツや野菜を自由に組み合わせてミキサーにかけるだけで、子供から大人まで美味しく栄養を摂取することができます。夏を楽しく過ごすため、そして暑さに負けずに乗り切るためにぜひスムージーをお試しください!



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by blog_editor3 | 2016-08-03 19:05 | 食事のこと | Comments(0)

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by エキサイトブログ編集部

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