• 第11期「内面育成塾」の2回目は、感情の回路の発掘！
  [ 2012-05-18 18:30 ]
• 内面育成塾、そして今日は美顔率講座と気学とパーティ
  [ 2012-04-15 10:23 ]
• 内面育成塾、感情編しゅーりょー
  [ 2011-11-12 17:58 ]
• 父と母を見直す時（第9期 内面育成塾）
  [ 2011-05-17 12:38 ]
• 第9期「内面育成塾」スタートしました
  [ 2011-04-19 22:49 ]
• 第8期「内面育成塾」スタートだぁー！
  [ 2011-02-19 21:50 ]
• 第6期「内面育成塾」最終日
  [ 2010-11-30 22:49 ]
• 内面フィルターが一番人気♪
  [ 2010-09-30 21:48 ]
• 客観ばかりする人間には、血を感じない
  [ 2010-09-02 22:36 ]
• 罪悪感は真実ではない！
  [ 2010-08-28 22:27 ]

振り返り記事になりますが、先週の土曜日、「第11期　内面育成塾」の2回目でした。

受講した方から、こんな感想をいただきました。

ポジティブな感情は育てるものだということを強く感じました。現在値をあげて、過去の見方を変えていきたいです。

自分のココロについて知るのは、人生をうまく生きていくためのスキルかな・・・と、受講してよかったと感じています。
　　　　盛りだくさんで脳が毎回いっぱいいっぱいですが、今後も楽しみです。

感情はコントロールしようとするのではなく、承認するアプローチ。　過去の見方が未来の見方に影響することが面白かった。


うーん、うれしいなぁー。ちゃんと受け取ってくれているぅ～♪


人間の脳は　ネガティブに敏感です！
（詳しくは、
あなたのなかの「美人オーラ」を引き出す方法）

つまり、「恐れ」とか「嫌だ」と思う気持ちを積極的に覚えておこうとする作りなのです。


ネガティブな感情は、能動的なのですぐに自分に定着させてしまう。
で、繰り返しそれを思い出したりする。

　　嫌な思いをしないように、しないように・・・・と安全な状態に自分を追い込むので、
　　苦手な人や環境が、ドンドン増えてきてしまう。
　　動けない自分になり、何が好きかわかんない自分になる。


だから、ポジティブな感情（嬉しい、楽しい）が動いたら、すぐに意識する必要があります。
私の本だと、「3割増しで言葉を使って拡大して！！！」って書いています。



意識するって言葉にするってこと。
プラスの感情が動いたら、すぐにメモしたり口に出す習慣をつける。
プラスを能動的に植えつけていくんです。


すると、何か見たときにプラスに受け取りやすい回路ができあがっていきます。


ポジティブとネガティブ、どっちの感情を自分の中に定着させるか？

もちろん、ポジティブの感情を定着させたいですよね。

それが、美人オーラの元なのですから




【２冊目の本が出版されました！】

あなたのなかの「美人オーラ」を引き出す方法

2012年4月22日発売の著書第二弾です。
「美人オーラ」という美しさを感じさせる波動は、心の中の私とリンクしています！
本格的な心理学の内容を、女性むけに書いています。


【初めての著書もよろしくお願いします！】

「美人の思考回路」基本のき 本当のパートナーを引き寄せる
日テレ「ナイナイプラス」で辛口分析をしていた栫井利依が、女性むけにソフトに書いている初書籍。
募集開始２時間で満席になる「パートナーを引き寄せる」講座の内容を公開しています。

昨日は、第11期「内面育成塾」の1回目でした。
いつも満席をいただき、本当にありがとうございます。

そして今日は、これから「美顔率」セミナーです。

スッピンに口紅だけ塗っているので
なんだか東南アジア系の顔ですね〜

顔のマッサージとトレーニングをするので
午後の「気学講座」が始まる直前にしあげようかしら。。なはは

今日は、第１０期　内面育成塾の２回目でした。

感情のレッスンは、私が一番得意としている内容です（＾＾）

感情を整えることが上手くできなかったからこそ、
いえ、今でも格闘していて、過去の遠い記憶じゃないからこそ、
今、伝えるのが得意なのかもしれません（恥）


今日、明日は八王子のある実家から、
東京を横断して清澄白河の会場まで移動しています

時間がたっぷりあるので、携帯から皆さんの感想をレポートです★

【内面育成塾　感情編の感想です】
・１人１人のカウンセリングに時間を取ってたのは良かった。
他の人の話も、自分の事と重ね合わせて学べるから

・ペアになってやる感情ワークは、このセミナーだからできた面白い体験だと思いました

・感情ワークのどつきあいが一番面白かった。はじめは恥ずかしかったのでやりたくなかったのですが、
これはやるべきです。山登りと同じで、そこにいかないと見えない景色がありました

・今日はすっごい納得感だらけ。みんなのことが好きになった。次回も楽しみにしております。

・自分の経験を取り上げて、掘り下げていただけるので、理解が進むのと、
　実践にすぐ移せるところが、とても良かったです
　感情を無視できるのが大人と思っていたので、上手に付き合うこを知れました。

・今日、『怒り』をエネルギーにしてきた自分を思い出しました。
　最近は、怒りを消そうとして、違う感情を無理やり作ろうと必死だったのですが、
　努力の仕方を間違えていることがわかりホットしています
　怒りを良いエネルギーに変えると同時に、喜びも増やすという２つのことがあるのに納得でした。

先日の日曜日、「第9期　内面育成塾～2日間集中講座～」の後半を開催しました。

　 前半のレポートはこちらです＞＞

ラストの内容では「愛」について考えていきます。
「愛」のスタートは両親からの愛です。
ですから、時間をかけて「両親をどう見ているか？」を話していただき、
新しいフィルターを通して、両親について見直していきます。


なぜか・・・
親に見ているものは、自分が使える能力であり、幸せエッセンスの要素だからです。



ほとんどの人は、ここで衝撃の事実！？を知っていきますし、
物事の見方が変わっていきます。

でも、抵抗のある人もいます。
たとえば、しつけの域を超えた“虐待”です。

注意が必要なお話しですよね。
私自身は、この分野については、専門医・精神科医にきちんとケアして頂く事ををお勧めします。

他では類をみないほど、個別に分析していく時間をとる内面育成講座ですが、
少人数にしてみても、一人にかけられる時間に限りがあるからです。

以前、母親から虐待を受けたという方が最後までご参加された後、
「思いだしたくないこと。心が乱れるだけだから、講義だけにしたほうがいい！」
と言われた事があります。（そんな経験をお持ちとは、私は知りませんでした）


その時は、「たしかにそうかもな・・・」って思いました。
でも！私は挑戦してみることにしました。
だって、ほとんどの方は、虐待された環境で育っていないのです。


だって、
「親に対して自分がどう解釈するか？」で、心は飛躍的に変化していくからです。


父・母の愛についてのUnitはわずか1時間。
この時間に、新しい考え方を取り入れるだけで、
何かが根本から変わっていくチャンスだと思っています。

それを講義だけで通過させることはできない！って思ったのです。
それが辛い方は、講義だけ聞いて、ワークに取り組まなければいいと思います。
区別することも大切かなって思っています。


私が30歳ごろ「おとうさんへの解釈が変わらない限り、結婚は無理だと思うよ」
と師匠に言われ、その師匠をなぐり倒したくなった事があります。
そんな絶望的な事を言うなよ！！！　と思いました。


33歳の頃の師匠にも
「親の被害者だと思っているうちは、何も変わらない。
　許す？何を傲慢なことをいっているの。親を小さく評価しているうちは
　あなたに未来はない」
とまで言われ、同じく　なぐりてぇ～　って思いました（笑）


でも、34歳の時、抵抗のあった父に対し、
「ああ、こんなにも愛のある人だったんだ。私が子供すぎて見えてなかったんだ。
　私は父のような人と結婚したい」と衝撃的に見方が変わった時、
号泣し、そこから自分が大きく変わってきたのです。


私は、これから「親」になります。
この目線から見えることがきっといっぱいあるのだと思います。


やっぱり私は、このスタートの「愛」について、
逃げずに、検証を重ね、探求し、一緒に考えてみたいと思っています。




あら・・・昼間っから重い話しでごめんなさいっ
でも、皆さんとっても楽しんでくださったようです。

内面育成塾を受けた方から、
「応用編をやってください」「フォローアップ講座をやってください」という
リクエストがとにかく多いです。

　　・内容が深いので、何度も聞いて理解したい！
　　・分析が鋭いので、今の自分の状況を話して分析してほしい！

がおもだったモノ。
休憩中にも同じような話が出て
「でも、自分でこれ以上企画するのは、正直しんどい」と本音をもらしたら、
うまくサポートしてくれそうな気配の方がいらっしゃいました！

うふ、それは嬉しいわ～
出産したら、よろしくねん♪


■アンケートより一番面白かったところは？
No.1　父母を見直す
　　　今まで気づかなかった能力が発見された感じでした。

　　　二回目の内面育成塾は、あっという間に完了してしまった感じ。
　　　心地良いというか、楽しい、素敵な時間があっという間に過ぎてしまった感じです。
　　　１つ１つのＵｎｉｔをより深く学びたいと思いました。


No.1　父母を見直す
　　　父と母のエピソードから自分の方向性が見えた事。

　　　そして、内面フィルター。今までは人に言われた全部を取り込んで、全部悪い事は自分のせいだと
　　　思っていた。相手の言ったこととの受け止め方を変えてみたいと思いました。


No.1　内面フィルター
　　　　自分へ優しくいているつもりの自分がわかりました。
　　　　もっと自分を大切にしていきたいと思います。

　　　　そして、「父・母の愛」。皆さんのお話を聞いて、いろいろ考えることができました。
　　　　そして、父の弱さから愛を得た真実が衝撃でした。
　　　　両親のエッセンスをうまく使いたいと思います。
　　　　子供目線と大人目線は違うこと。もう少し違う見方もしてみたいと思いました。

お腹の様子をみていたので、開催するか迷っていたのですが、
心の声、身体の声ともにGoサイン！

募集開始と同時に満席となった「第9期　内面育成塾～2日間集中講座～」がスタートしました。

今回、ライフラインという過去の振り返りから
自分の心の反応パターンを見る部分に、時間をかけすぎまして（汗）、
後半はかなりスピードアップになってしまいました。
すみません（汗）

でも、せっかく少人数で行っているので、
一人ひとりの可能性やパターンをお伝えしたかったんです（＾＾）


昔の事なのに、今でも感情が強く出てしまうのは、
その感情がまだ、自分の中で息づいているから。
ブロック状態でいるなら、それは何としてもこの講座中に取りたい！と
私も気合が入ってしまいます。

まったく別件で浮上した感情なのに、幼いころの出来事とリンクしてしまう。
「“感情”で記憶をひっかけて思い出す」ものなので、これは自然現象。
でも、切り離して対処していってほしいな・・・


私の分析は、あくまで私の一意見と思ってもらっていいので、
「違うわ」って思ったら、受け取らなくていいですからね。
自分に何を取り入れるかは、すべて自分次第。
心はあなたのものだから。


■アンケートより一番面白かったところは？
No.1　ライフライン

　　　どんな時に元気になり、どんな時に落ち込んだか？を確認することで、自分の本質が見えてきたため。

　　　ライフラインを使って、自分のクセや気質が見えてきた事。表面的な性格分析より、深く掘り下げてくれたから

　　　他のメンバーのライフラインのポイントを聞いたところ。人それぞれに元気になるポイント、落ち込むポイントが違っていて興味深いと思った。



No.2　アドラー誕生順位

　　　アドラーやフロイトなど、本で難しく書かれている事が、とってもわかりやすく気持ちに入ってくる講義でした。

　　　何番目に産まれたかで見えてくる性質が面白かった。


【その他の感想】
　被害者意識を持ったままだと、深層意識に悪影響が出るということが分かった。許すという境地に至ると解放される・・・という所に焦点があたりがちで、私も「許せない私が悪いんだ」と思ってしまっていたが、新しい視点が得られて、気分が軽くなりました。（37歳）。

　ズバズバ本音を言ってくれるところが心地よかったです。分析が面白かったですし、これからずっと役にたちそう。

　「自分を愛していない」というかこいさんの言葉が衝撃でした。でも、自分でそれをわかっているから涙が出たのだと思います。今回も受講でき、本当に良かったです。（再受講者）。

　あっという間の5時間半でした。先生の話はとてもためになりひゃっぱり楽しいです。自分の感情を受け入れる事、徐々にやっていこうと思います。許すのは他人ではなく、自分なのですね。。


　私はずいぶん、恐れ、不安、怒りにふり回されて生きてきたのだと思った。環境に振り回されすぎているので、ブレない自分を持つために、まず「怒りの肯定」から始めていこうと思えました。



などなど、たくさんの感想ありがとうございました。
未来を明るくするためには、まずは、「今」の受け止め方をしっかり変えていく事。
感情の奴隷なってはいけませんわ！

宿題、ささいな事ですが習慣にするには「面倒な思い」を超えて繰り返さないといけません。
がんばってくださいね！！！

ひゃっぽーーい♪

一番人気の講座に成長した「第8期　内面育成塾」がスタートしました。

4か月間かけて、自分の心を磨いていく方法をご紹介します。
内面美人なんて安い言葉ではすまない講座ですわ！

心を見る方法は、経験だけではパターンからの脱却は難しい。
「知識」という自分の経験ではない普遍的なものを取り入れて、
変わっていく事ができるのです！

るんるん。
いやーー、やっぱりこの講座は面白いわ。

6名という少人数にしているから、
一人ひとりとお話できるし、一人づつの深層意識について解説ができる。

同じクラスの人へのアドバイスを聞きながら、
色んな角度から「あ、心ってこうやって作られるんだ。こうやって変えていくんだ」がわかる。

（・・・安すぎる気がする。この講座。。次回は検討しよう。。ボソッ）

　　第一回目は、
　　ライフラインや誕生順位を通して、自分の深層意識がどうやって作られてきたのか？

を行います。

ライフライン書き込み中・・・

書いてもらったら、発表してもらい、私が個別にさらに分析をしていきますの。



20代までは、いろんな環境を通して自分のアイデンティティを知る時期。
30代からは、脳の働きが変わってきて、20代で構築してきた能力のシナプスたちを密にしていく時期。
つまり、得意な事を増やしていき、不得意な事に関わる事を減らしていく時期です。


ですから、一旦過去の自分を
新しい目で見つめ、正しく自分を見る。
自己肯定をし直す事。
それが出来たかどうかが、今後に大きく影響します。

いやぁ～
よだれが出るほど、楽しい時間でしたわ♪


■アンケートより一番面白かったところは？
（今回、栃木からも2名見えました）

No.1　シンクロニシティ（環境と深層意識の関係性）

　　　自分の思いが周りに引き寄せる。虫のシラセ的な考え方をしていたので、自分で影響を与えているという事に驚きました。

　　　無意識が環境を作ってしまう事を理論で説明していたところ。良い環境も、悪い環境も自分が作っていたもの。ムリに前向きに考えようとか、押さえようとしない方が実は良いのだ！というところが意外だった。わかって嬉しかった


No.2　アドラー誕生順位

　　　思考や価値観の根本がわかるということ。

　　　末子の性質がわかって面白かった。自分はどう動いていくのが合っているのか、幸せを感じるのか、もっと掘り下げていきたいと思った

【その他の感想】
　いろいろ質問できたり、それにこたえて頂けたり、他の人たちの話も聞けてよかった。今置かれている環境がどうしてこうなっているのかを、自分を掘り下げていくことでわかっていけたらいいな・・・と思いました（32歳）。

　自分のネガティブから脱却したいと思い参加しました。栫井さんの話を聞いていると、自分も変わるかもしれないという気持ちになりました。少しずつ成長したいと思います（37歳）。

　ものすごく、うなづける言葉が多かったです！今後に活かせるよう、ちょっと考えをまとめます。自分自身をもて深く知りたくなりました（34歳）。


どうもありがとうございました！
宿題は、ライフラインの掘り下げと、語りかけですね。
来月、楽しみにまっていまーす♪

栫井利依（かこいりえ）より

（あーーん、長文で投稿したのにアップされてないぃ～。再チャレンジよ！）

レポート記事になりますが、第6期「内面育成塾」の最終回から。

この講座は、心の育て方を4か月間で学んでいく人気講座です。

最終回での後は、はいつも懇親会をいたします。
iphoneアプリで遊びました！撮影者の写真がなくて残念。
そして、大阪の○さん。これなくて残念でしたね、、また会いましょ♪


最終回は「愛」について学びます。
アンケートによる一番面白かった内容第1位に選ばれました♪♪

No.1　恋愛から内部世界を変えていく

　　　恋愛で出てくるわがままは“子供の自分”であるという事は驚いた。
　　　　今後はうまく（かわいく？）NOを言ったり、感情をコントロールしていきます！

　　　そもそも恋愛における愛を勘違いしていたようです。
　　　次から楽に恋愛ができそうです♪

No.2　父親・母親の愛

　　　自分の能力を見るモノサシになったため。

　　　自分では全く気がついてないが、自分の育った
　　　環境が今の自分に影響しているという事を改めて知ったので。


　　*　　*　　* 4回講座を通しての感想を少しご紹介　*　　*　　*

　4回の講座を通して、自分が「他人からこう思われたい」とか「こう思われると嫌だ」という
　　　他人の目線で自分をつくっていたことがわかりました。
　　　それが、自分の理解ができていない事、愛せなかった原因の１つであるという事がわかったので、
　　　これからはもっと自分と話して、自分を好きになりたいと思います。
　　　それから、すべては愛につながっていて、愛がすべてにつながっているのだ！といのも
　　　わかりました。ありがとうございました！


　今回のタイミングで内面育成塾の講座を受講できて良かったです。
　　　自分を大切に扱う、愛する大切さが理解できたのは、ちょうど受講中に、
　　　転職のタイミングがあったからかもしれないので。ご講義ありがとうございました♪


4か月、私含めて自分の事をどんどん話しあっていきます。
普段、こんなに深く、だれかの心に耳を傾けること、
理解しあおうとすることってないですよね。

だからこそ・・・思い入れひとしお。大好きな講座です。
日曜日コースのみなさん！また来年、第二弾の懇親会やりますわよぉーーー♪

あや、もう夜ですね。何をしているわけでもないに、時間が奪われていく感じ
（いま、能動的に生きてないのね。。くすん）

遅くなってしまいましたが、
先日の日曜日に開催した　第6期「内面育成塾」から。



心の育て方を4か月間で学んでいく人気講座です。
心は“ことば”と“感情”で育てる事ができます。
第3回目は、言葉を自分で選んでいくための内面フィルターをご紹介！

私の32歳までって、とても自分が嫌いで、
自分への価値なんかも、めっちゃ低かったわけです。

だから、
　　「栫井さん。私はいいんだけど、どうも営業の人に迷惑かけているみたいよ」
などと、事実と異なる情報を
わざわざ教えてくれる鼻持ちならないオンナの言葉も、

　　「・・・私のせい？がーーん。
　　　ごめんなさい。（私はダメな人間です）」

と、そのまま自分の心に入れてしまっておりましたっ。


自分の価値が低いからこそ、無視できないんですよね。
そこで内面改造途中の私が見出した方法が

「内面フィルター」。人から見えないフィルターを心にもって、自分を大切に育てていくというもの。

うれしいことに、アンケートによる
一番面白かった内容第1位に選ばれました♪♪
No.1　内面フィルター

　　　今まで他人の価値観に自分を合わせがちだった。
　　　いらない心労を背負っていたので、回避する方法がわかって良かった。

　　　内面フィルターによって、自分への語りかけをポジティブにするのは
　　　わかっていたけど、「他人の基準は正しい！わけではない」という言葉に
　　　目からウロコです。他人から言われることに今まで影響されすぎてました。

No.２　罪悪感は真実ではない

No.３　周囲へ優しさ（共感ステージ）

　　　適切な共感の仕方がわかって良かった。共感力と優しさ
　　をセットで考えると、周囲と上手にコミュニケーションとれる気がしてきました。

　　　いきなり内側にいる相手に向かってアプローチするのではなく、まずは
　　窓口担当→内側→窓口担当の順にするんですね。相手が話す状況の中で
　　どう対応していいかわからなかったので、なるほど！と実感しました



という感じでした。
3ヶ月経つと、やっと「心の中」にある“ことば”と“感情”が触れるようになるので、
カウンセラーなみの知識も、すんなりと理解できるみたいです。
さ！次回で最終回♪

愛について考えていきましょーね♪

内面育成塾で話している事なのですが、
「主観的でOK」という話しです。


喜び、嬉しい、美味しい、幸せ・・・などなどの感情。

この感情たちは・・・「主観」の産物です。
　「こうしていると嬉しい私」
　「このお料理を美味しく感じる私」
など、あくまで主観なのです。

私は、魅力的な女性たちの特徴として、
「主観の産物」をそのまま語れる能力！というがあると思っています。

「どうしてそう思うかというと」「このワインのドラマとして・・・」と、
いちいち客観的に語られると・・・興味持って聞く気が失せる時がある。


感情を感じて、ボキャブラリーが稚拙だとしても、
言葉に感情を乗せてそのまま言ってくれた言葉が、
心にまっすぐ届くことが多いのです。



血を感じさせるあったかい人って、
言葉がシンプルだけど、感情共鳴しちゃうんだよねー。



魅力的な人って、
主観を持っている人だよね。
「だからこの人、いつも楽しそうなんだー」ってわかる。



客観視するときには、
自分にとって不都合な感情の時だけでいいと思うんです。

それも「主観」だから、その主観を「客観」して、自己分析して納得すると、
だんだん変わっていきますから

あいむほーむ

今日は「美人の極意講座」と「内面育成塾」の２本立てでした。

第五期の「内面育成塾」の参加者は、
カウンセラーさんだったり、会社のマネージャーさんだったり、
パワー満載の方たちばっかりです。
そのため、なるべく心理学的な理論を多めにしています。



内面にフィルターを作って、
外の世界をどんな風に自分に説明するか？に焦点を当てています。

内側の自分に優しい言葉、そして微細な感情を受け入れることが大切。
すると、人に優しく接することができるからです。
すると、たくさんの優しさを感じる心ができあがるのです。


アンケートによる、一番面白かった内容
No.1　罪悪感は真実ではない

　　　20代のころは、まんまと私に罪悪感を持たせる人にひっかかっていた
　　　と思う。今はまったく大丈夫な自分になれました。

　　　罪悪感を感じる事で自分を成長させられると考えていましたが、
　　違う！ことがわかｒました。
　　これからは、自分の内側に入れず、反省することだけにします！

　　　この罪悪感を私に持たせようとする人がいる。
　　　自分のレッドゾーンがどこか見極められるようになりたいです。

No.２　優しさとおせっかいの境界線

No.３　「優しさ」が相手に伝わると拡大してく



そして、個別に・・・

　　　栫井さんが、内面育成塾に出て変わらなかった人はいない！
　　　　と言ってたけれど、「自分を変えよう」と無理をしなくても、
　　　　自然と変わっていくから不思議。

と言ってくださいました。
感情を整えることができると、感性や直観が現れてくる。
そうすると、外側の流れを読み取れるようになるのです。

なんだか・・・深いお話ができて、とっても嬉しい一日でした。
嬉しいなぁ。。。


さ！明日は、第６期の内面育成塾。どんな展開になるかしらん