ご無沙汰していました。ブログの更新が滞り、友人達には心配もおかけしてしまってすみません。何とか無事にやっております。

３月11日の大地震から10日以上がたちました。東京に住んでいる私達でさえ、不安で落ち着かない日々を過ごしておりますが、被災地の方たちは、どのような気持ちでこのときを過ごしているのだろうと思うと心が痛みます。

そう簡単なことではないと思いますが、１日でも早くおいしいごはんとゆっくり寝られる環境が整えられますよう、願うばかりです。

まだまだ余震も続く東京ですが、20日の日曜日は、みなとみらいホールでのコンサート「松本紘佳　ヴァイオリン・リサイタル」に行ってきました。2009年４月の津田ホールから２回目のコンサートです。

やはりこの時期ですから、コンサートやイベントは、中止が多いですが、まだ15歳の紘佳さん、この日のためにがんばってきたのだろうし、きっといろんな思いをされているだろうと。

今回のプログラムは、
ベートーヴェン　ヴァイオリン・ソナタ5番　ヘ長調　作品24「春」
プロコフィエフ　ヴァイオリン・ソナタ2番　ニ長調　作品94ａ
イザイ　無伴奏ヴァイオリン・ソナタ第3番　「バラード」ニ短調　作品27-3
フランク　ヴァイオリン・ソナタ　イ長調
でした。

今回も、とにかく若々しくて圧倒される演奏でしたし、ベートーヴェンやフランクのヴァイオリン・ソナタのように、耳慣れた曲でも豊かな音色を披露されていました。相変わらず、お母様のピアノもすばらしかったです。

一緒に行ってくれた合唱のお友達Kちゃんも、将来がとても楽しみだね～と喜んでいました。

ホールから見えるこの景色。綺麗とかより、津波がきたらここはダメだね～と。

もちろんコンサートとしてのレベルや満足度は高いのですが、無事に開催されたこととか、演奏中に地震がなかったことにホットしました。

きっと聴衆のほどんどがそんな気持ちで見守っていたのではないでしょうかね。そんな雰囲気を感じました。

観覧車が普通に動いていたのには驚きました。乗っている人も見えました。勇気あるー！

先週の火曜日に105歳の祖母が亡くなって、東京に帰って来たと思っていたら、またすぐに山口に行っていました。お正月、みんなに会えてホッとしたのでしょうか。本当にお疲れさまです。今頃おじいちゃんや先に逝った人たちに会えて喜んでいるでしょう。

東京も寒いですね。山口からの帰りの新幹線でも富士山がとてもきれいに見えましたが、マンションの屋上からもビルとビルの合間に見ることができました。本日の富士山です。


富士山がきれいなのは、やっぱりバランスがいいからでしょうか。
私の名前は漢字で書くと高と書きますが、高は左右対象なので、バランスが良い人になるようにということで、父がつけました。祖母は、大女になったら困ると心配したそうですが。

私も心身ともにバランスの良いことを心がけて今年もがんばりたいと思います。

青山のサロンには、ジムがあってパーソナルトレーナの先生が暇なときにサロンにやってきて、私達にストレッチ運動を教えてくれます。

ストレッチポールのお陰で、私は本当に肩凝りが楽になりました。

先生に報告すると、じゃあ、第２弾だ！ということで、ボールを使って仙腸関節（仙骨と骨盤の関節）をゆるめて腰を楽にするストレッチを教えてくださいました。それに使うのがこれくらいの小さいボールです。

仰向けで、ひざを折り立てて寝ます。お尻を上げて、このボールを仙骨あたりに入れます。
それからちょっと大変です。お尻でこのボールの上にのっかるようにして、足を上げて自転車こぐような動きをしたり、垂直に足を上げて、足を左右に交互させたりの運動をします。

この運動をした後、ボールを取って寝てみると、前傾（そり）が強くなっていた骨盤がベットにペタッと付く感じがよくわかります。

ストレッチポールより腹筋を使うので、きついですが、これを毎日やっていたら腰痛もかなり防げそう！！

自分のサロンでお客さんにやってあげると、青山に行ってよかったね！と言ってくださる方も。
それくらい、この運動、公私ともに貢献しています。

ストレッチポールやジムボールもネットで売ってますが、東急ハンズにも売っているようです。

最近は忙しくて、ゆっくり園芸を楽しむこともできないで、お水をあげることがせいいっぱいでしたが、今日はガーデンシクラメンを買ってきて寄せ植えをしました。シクラメンは夏越えできないで枯らしてしまい、毎年新しいのを買ってますね。

これ全部で1000円くらいだから、鉢植えって安い！

今、これにはまっています。

ストレッチポールという単なる丸太ですが、この上に頭から尾てい骨まで背骨にそって寝て、ストレッチするんです。足は膝を折って立て地面についてバランスをとります。

主に、腕をまわしてのストレッチが気持ちがよく、エステベットの上ですると、腕が充分に下に下がるので、肩のストレッチになって猫背が改善されそうです。

私は、朝と晩の２回これをやってみていますが、終わったあと、ポールをはずしてベットに寝ると、背中がベットに深く沈みこむように感じられます。これは、背骨の横の筋肉（脊柱起立筋）がゆるんだからだそうです。

リハビリの先生に教えてもらいました。肩凝りにもいいようですし、なんといってもこの運動、5分程度でまったく苦痛でないところがいいです。

来るお客さんに体験してもらうと、みなさんその変化に感激して、私も買おう！と言って帰られますよ！

昨日は、ハロウィンだったのですね。お客さまから、かわいいケーキをいただきました。

こちらは、手作りかぼちゃマフィンです。

どちらも、とてもおいしかったです！ありがとうございます。

１週間もたってしまったのですが、デュルフレ・レクイエム本番前に、駆け込むように美容院「ドゥブルベ」さんい行ってきました。

ここは、何度も書いていますが、私の大のお気に入り美容院です。

なんと言っても、ていねいにドライカットしてくださるので、絶壁の頭だろうが、きれいな曲線に仕上げてくださいます。もちろん、髪型にもよりますけれど。

ドライカットは、髪の毛を濡らさないわけではなく、乾かしながらカットするので、仕上がり状態を見ながら、ミリ単位でカットできるんですね。その分、手間だと思います。

若林店長さん、いつもありがとうございます。おかげさまで、ボサボサの頭で本番にならなくてすみました。今回は、短めにしてもらって、若返ったと好評です。

月日が立つのは早いもので、最近、お客さまとの会話は、「あと２ヵ月ですね・・・。」

今年は、７月終わりくらいから、とても忙しくなり、あわただしく過ごしていました。来年はどうなっていくのでしょう。韓国にも遊びで行きたい、と思いつつ、それも叶わず１１月を迎えそうです。

いただきものです。いつも皆さまありがとうございます。

日曜日は、所属している合唱団の本番がありました。デュルフレのレクイエムを歌いました。

デュルフレって誰？ってところからはじまり、昨年の10月から練習をはじめたのですが、本当に難しい曲でした。

打ち上げの時、合唱指導の先生も指揮者の先生も口々に、どうしてこの曲を選曲してしまったのだろう、とつい最近まで思っていたと。

そう思っていたのは、先生より誰より合唱している私達ですよ～～。

ところが、なんですが、本番は覚悟していたせいか、かなり上手く歌えたように思えまして、聴きにきてくれた知り合いがみな去年のヴェルレクよりよかったんじゃない、って。

えっ、去年より良い！！

そんなことあるんでしょうか。わからないですね。これがアマチュアのすごいところなのか。

確かに達成感は、充分にあるし、終わった後、ロビーで打ち上げまでの時間を潰していたら、プロの人が入っていたんでしょう～と知らないおばさんに話しかけられました。

プロ！？　数名のトラはいましたけれど、ほんの数名で、私達の力でがんばったといってもよいでしょう。

今はデュルフレ・レクイエムがレパトリーとなって、本当にうれしいです。これから他の合唱団が歌うデュルフレも聴きに行きたいと思っています。

涼しくなったんだし、心を入れ替えて、遠のいているブログ更新を「きちんと」しようと思っていたにもかかわらず、随分あいてしまいました。

無言実行だったからダメなのかな。10月は、（小さい声で）がんばろう・・・と思う。

仕事だけじゃなくって、仕事の無い日もあちこち行っているので、忙しかったり、疲れたりしているわけで、昨日は、お友達とサントリーホールにヴェルディ　レクイエムを聴きに行ってきました。


指揮は、コバケン、合唱は、東京音楽大学でした。小林先生は、４月の「復活」以来、合唱の方には、合唱指導してくださる先生が２人ものっていたので、先生の発表会に来たって感じもありました。

コバケンはやっぱり感動的に音楽を作りますね。合唱も素晴らしかった。ちょうど１年前、私もヴェルレクを歌ったので懐かったです。

でも今回、ソリストは、ソプラノとテノールがイマイチ？

私達のときに出演してくださったソプラノの大隈さんは、やっぱりすごかったのだなぁと思いました。

そういえば、今月は、１３日にもサントリーでヴェルレクがあるんですよね。合唱のスーパー・コーラス・トーキョーには、お友達も出ているかも。

こちらも聴きに来たいけれど、もうすぐ自分達の本番もあり、この日はオケ合わせの日でダメでした。

コンサート前のお昼に、赤坂サカスでランチをしたんですけれど、オフィス街だからなのか日曜日って空いているんですね。
待ち合わせにもいい感じ。
この赤坂サカスには、あのいつも混んでいて行列の美登利寿司も入っているのですが、待っている人ゼロ！こんな空いている美登利寿司は、はじめて見ました。TBSのお友達が、ここの美登利寿司は穴場だよ、と言っていたけれど、そうかもしれないですね。

それで私達は、１Fにあるイタリアンに入ったのだけれど、飲み物と前菜、パンは良かったけれど、肝心のパスタは、随分あっさりしてるなぁと思ってたら、パスタの写真写すの忘れました。


他にも行ってみたいお店があるので、サントリーのときは、赤坂サカスで待ち合わせにしよう、とお友達と約束しました。

お客さまHさんがラブラドールを買い始めましたぁ～と暑中見舞いメールをくださいました。まるちゃんです。

♀でまだ２ヵ月半なんだそうですよ。

随分しっかりしていますね。オテテがふっくらしていて、かわいい～。

こんなにしっかりしてそうなんですが、やっぱり赤ちゃんみたいで、おトイレのしつけとか、今とても大変なんだそうです。

Hさん、涼しくなったらいらしてくださいね～。

ひとこと目に言う言葉はみな同じ。暑い！！ですね～。

最近のことなんですが、冷房すると脚が冷えて調子が悪くなるようになってしまい、もちろん仕事中は別として、ご飯食べる時だけ冷房するっていうことにしています。

今日は、日中も扇風機だけで大量のアイロンがけ（２時間くらい）するという苦行を行っていましたが、なんだか食欲旺盛だし、暑さのわりには元気にしています。

そんな冷房なしに欠かせない、今年のマイブームは短パンです。最近のお気に入りは、コレ。

CUBE SUGARは、若者ブランドだけど、色がきれいだし、かわいいし、安いしよく利用します。


さて、連休中楽しみに見ていたのが、男子ゴルフの全英オープン。サッカーより真剣に見てました。
その昔、エジンバラに２ヵ月いたことがあるのですが、その時、セントアンドルーズには行ったことがあるんです。ゴルファーたちの聖地といわれても、まったくピンときませんでした。ゴルフ場の脇には、すぐに建物が建っているし、誰でもすぐに入れそうな雰囲気と原っぱみたいなコース。日本のゴルフコースとは、大きく異なっていましたから。
その当時、日本人がロールスロイスに乗ってやってくる、と聞いて、へ～、ふ～ん、と思いました。

そのおもむきも変わらず、こんなに波打つようなコースだったのかと、なつかしく思って見ていました。遼くんもがんばっていたしね。風が強くて大変そうだったけれど、20度くらいの気温はうらやましいですね。

今日も暑いですね～。

全国では大雨の地域もあるというのに、やっぱり東京はカラ梅雨でしょうか。なんだか熱帯地域の気候になってきてしまいました。

渋谷の文化村に、映画「アルゼンチンタンゴ　伝説のマエストロたち」を見に行ってきました。

見に行ったのは、火曜の夜19時40分の回だったのですが、10分前に行って後ろの真中をキープできました。でも、ほぼ満席だったかな。

お客さまから、最近見た映画でおすすめなのが、この「アルゼンチンタンゴ」と「トロッコ」だというので、思い立って火曜の1000円の日に行ってきました。

アルゼンチンタンゴの黄金時代を築いたスターたちが、もう一度集まって夢のようなコンサートをするというドキュメンタリー映画です。

タンゴといえば、ピアソラのリベルタンゴをヨーヨー・マが弾くチェロ版くらいしか知らないのだけれど、映画の中でアルゼンチンタンゴを聞いて、本当にいい！！と思いました。

なんていうか、裸のたましいが伝わってくるような。

それから、脳内ホルモンのセロトニンだかなんだかを分泌させるようなビートがいいんですね。Shall we dance?人気もこれですね。ダンス教室に通いたくなってきました。

これは、私だけの意見かもしれませんけれど、この間書いた韓国ドラマ音楽に使われていたヴィヴァルディの調和の幻想にも通じるものを感じました。弾けもしないヴァイオリンが弾きたくなるといった音楽です。

つまり肉体に何か影響を与えるんですね。

この映画は、ストーリーはほとんどありません。往年のマエストロたちが同窓会のように集まってきて、その衰えない才能をもう一度披露するといった内容です。

アルゼンチンは遠いからとても行かれないし、CDじゃ物足りなそうだし、こういうのを映画にするのもとてもいいなぁと思いました。