最近のチベット体操ブームには、びっくりします。この間もどこかのテレビでやっていたとか。
私も自分のペースになりつつありますけど、なんとか続けてがんばっています。
昨日の春分の日、東京は寒い雨の夜でしたが、たくさんの人が集まったようです。（私は参加しませんでした）

私のチベット体操での変化は、腹筋が強化されて、体の芯がしっかりしてきた感じがします。体調的には、偏頭痛が大分少なくなりました。あと、さらにお腹がすくようになって、たくさん食べてますが、そんなに太るということもなく、いいのかなぁと思っています。

今日のお昼は、また千疋屋に行きました。夜に友達と食事の予定があるので、軽くしようと思って、あまおうのフルーツサンド（1470円）にしてみました。こんなの持ってピクニックに行きたい！

ここ数日東京はまた寒く、風邪をひいている人が多いようです。みなさんもご注意くださいね。私は、昨年の冬から今年の冬も風邪は一度もひいていないので、このままがんばりたいと思います。