生活習慣病とか、メタボリック症候群とか、あきらかに毎日の食生活と運動不足、ストレスなどが原因といえますよね。わかっているけど、変えられない、変えたいけど、具体的にどうしたらいいかわからない。そいう方が多いのではないかと思います。
東京、芝公園にある
パークサイドクリニックは、以前お仕事で取材をしたことがあって、こんなクリニックあるんだとびっくりしました。クリニックの中にジムが併設されていて、運動をすることによって身体を改善しようというコンセプトの病院です。
まずメディカルチェックを行ってから、ドクターがモニターを見守る中、このように心電図と血圧計をつけて運動します。そして、各人のレベルにあった運動強度までアップしていき、身体能力の経過を測定します。
先生のお話によると、がむしゃらにハードな運動をすればよいというわけではないのだそう。実際に運動するときは、今日の半分くらいの強度です、とおっしゃってました。
これは、倒れているのではありません。
運動が終わったら、しばらく横になった状態でもモニターするのです。事故は、運動が終わったときにおこりがちなのだそうです。
今回、被写体のKさんは毎晩の付き合いや運動不足から通風になってしまい、そのうちもっと深刻な生活習慣病になってしまいそうだ、ということで、このクリニックを紹介しました。
このモニターの結果、先生が運動処方を組みたてて、運動指導士のもとで、その通りに運動をしていくのだそうです。何かあっても、先生がすぐ隣りの部屋にいるので、安心です。
今、通院している人は、この運動療法にも保険が適用されるので、驚くほど高いということはありません。普通のスポーツジムとたいして費用が変わらないのにもびっくりしました。
東京タワーがすぐそこ。Kさんは、新年より生活習慣を変え、心を入れかえてがんばるそうです。
応援しています!