カテゴリ:健康( 10 )

週末は田舎ぐらし☆

週末は最近よく山中湖の山荘へ☆

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富士山を眺めながら散歩したり

料理したり読書したり泳いだり……

季 節と自然をみじかに感じる田舎と刺激のある

東京との生活は真逆のよさがあってそれぞれ愉しい☆

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しばらくは週末の田舎ぐらしというライフスタイル

続きそうです♪

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発売中の婦人画報掲載☆

発売中の婦人画報、免疫up特集に

花千代おすすめの方法が紹介されています☆

夏バテ気味のこの時期免疫機能を強化することは

とても大事!

書店でチラ見してね~☆


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電流を流す健康法!

ここ数年はまって通っているのが自由が丘にある

「元気ライフサロン」☆

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身体に電極パッドをつけて微弱電流を流して

血流をアップし免疫力を高めるという考え方の

健康法☆

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電流の強さは自分で加減して 気持ちの良い強さに

します☆

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ゲルマ温浴水につかって足からも電流を☆

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治療後は体が軽くなり本当にすっきり!

肩こりや冷え症はもちろん自律神経系の不調にも効く

私の愛用サロン☆

院長の川口しょう子先生の人柄もパワーがあり

元気をもらいます♪

これって爆弾?!

一見爆弾のような形 これは一体。。

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スカルボールというネーミングの

マッサージグッズ!

ソニプラで1200円

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頭や肩、足の裏などぐるぐる回しながら

マッサージすると適度な重みとイガイガ部分

が刺激になってすごく気持ちいい☆

2タイプあって黒はソフト ピンクは固めの

質感で部位によって使い分けてます☆

開発者は『骨盤教室』などのベストセラーで有名な

整体師・寺門琢己先生☆

羊蹄山の湧水☆

ザ・ウィンザーホテルのオリジナルミネラルウォーターは

羊蹄山の湧水をボトリングしたもの☆

硬度18の鉱山水ですっきりした飲み口

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それにしても3・11以降放射能汚染のせいで

ミネラルウォーターしか飲まない人が圧倒的に

増えました

一時品薄だったけど今ではスーパーでも

普通に買えるようになって安心☆

20年来の相棒サプリ☆

もう20年以上愛用しているサプリメント☆

「スピルリナ」です

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塩湖に生息している藻の1種でクロレラより

アルカ度の高い驚異の食品といわれています☆

ビタミン、ミネラル、鉄分、葉酸を多く含んで

いるので外食続きで野菜不足の時でもこれを

飲んでいれば安心☆

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私にとって相棒のようなサプリメントです☆

赤ひげ先生☆

定期的に通っている鍼灸医院の「赤ひげ堂」

院長はゴッドハンド☆日本全国から患者さんが!

代々木駅近くです!

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単に治療をするだけでなく食生活や生活習慣の

アドバイスなど健康全般に対してきめ細やかなフォローが☆

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院長いつもありがとう☆

SPAでのんびり

ホテルのスパでは今回施術はうけなかったけど

ジャグジーとハマムサウナでリラックス!

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すごい冷え性だから温泉 サウナ 岩盤 ゲルマ温浴の

たぐいは大好き☆

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お風呂上がりはアイスジャスミンティ−を飲んで

クールダウン☆

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「重よし」のすっぽんスープ☆

原宿の和食「重よし」はもう20年来通っています

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なんといってもこのすっぽんスープの大ファン!

色は麦茶ぐらいの濃さ

どんなに食欲のない時でも一口飲めば

滋養が口に広がって元気がでます☆

まさに医食同源 食べ物が身体をつくる というのは

この年になると実感します

ボディ メンテナンス

定期的に通っています  鍼灸の世界では  たいへん有名な 

代々木の 赤ひげ堂!

院長先生は  ゴッドハンドです★


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