このブログを読んでいる方はよく知ってもらっているでしょうが、私はしばしばダイエットをしております。（男なのに。）
おかげさまで昔は60キロ台だった体重が今は57キロ台になっています。この3キロが僕にとっては結構大きい。元々病気か何かでどばーっと体重が落ちた時にライブをやって、自分の体がいつもより俄然キレがよくてそれに味をしめたんです。
確か、それと同時に63キロくらいまで一時太ってしまったので、これはいかんと一念発起したのもあると思うけども。
今までMCとかで僕が勝手に編み出したダイエット方法はMCで紹介してきましたが、ここで僕が一番効果のあったダイエット方法をお知らせしますね。（何回か前のコメントに「なんでお前はやせるんだ」というのをいただいてましたので。）
これ、本当に間違いない方法なんですが、
「食べない」です。これですよ、絶対に。
「そんなこたぁわかってるんだよ、でも食べないなんて無理なんだよ！」
と思われた皆さん、お気持ちはよく分かります。でも、そうなんだもん。我慢する。これが一番効果的。健康がどうこうとか僕には分かりませんが、痩せたいと思ったんだから多少の犠牲はやむなし。逆に僕に限ってかもしれませんが、ダイエット中に体調を崩したことは一切ないです。
「もー、おめぇー偉そうー！むかつく！きー！」
と思われた皆さん、お気持ちはよく分かります。なんで事細かに私のダイエット方法を今から明記します。一切食べないわけじゃないんす。
では！これから！
「マスザワのーマスザワによるーマスザワだけにしか効果のないかもしれないーダイエット法」
を。
①朝（私の場合は昼）、起きる。何も食べない。めざましご飯とか知らんぷり。
～この間「水」をとにかく飲む～
②昼（私の場合夕方）、自作のおにぎりをむしゃむしゃ食べる。「こないだぁ、美味しいランチのお店を見つけてぇ」という同僚OLのお誘いとか知らんぷり。（この時点でめちゃめちゃお腹が減ってるので自作のおにぎりがとても美味しくいただけるというメリットもあり。）
～この間「水」をとにかく飲む～
③おやつの時間（私の場合は夜）、自作のおにぎり2個目をぱくぱく食べる。「このチョコって美味しいのにぃ、カロリーすごい低いんですってぇ。ほらほらマスザワさんも一個どうぞぉ～」という同僚のOLの甘い囁きとか知らんぷり。
～この間「水」をとにかく飲む。私の場合「水」が「お酒」に変わることもしばしば～
④夜（私の場合は夜中、もしくは朝）、この時点でびっくりするほどお腹が減っているので、ここで初めてちゃんとしたご飯を食べる。ポテチもラムネも食べるし、ベッドでたこ焼きも食べる。
ここで！一番大事なポイント！
⑤ご飯を食べながら今日の自分を思い出す。「今日あんなに我慢して今ここでこれ以上食べちゃったら、さっきまでの自分に怒られるわぁ・・・（OLにも。）」と。
そして更に
「今ここでポテチの袋から手を引けば、明日の自分が喜ぶわぁ。うふふ、昨日よりぐぐっと痩せて、明日の自分をびっくりさせてやるわよ！」
と。
⑥布団に入りながら、こっそりチョコリエールをいただく。「あぁチョコリエール美味しい！こういう意思の弱い自分も認めてやらなきゃ。明日もバリバリ頑張るわよ！」とクッキー部分とチョコ部分を分けて食べる。いつの間にか夢の中へ・・・・。
以上！（＊このダイエット法は「必ず痩せる」という事を保証するわけではありません。また健康面には充分気をつけてくださいね。）
です。いつの間にか自分もOL的な口調になってましたが、僕のダイエット法は大体こんな感じです。要するに1日に一回しかちゃんとご飯食べない。本気モード入ったら、日中は水と2,3個の飴だけだったりします。ちなみに水は山ほど飲みます。
「お茶とかぁカロリーないしぃ、脂肪をどうこうしちゃうのよ～」というOLの戯言は無視。僕の経験上、お茶より水の方が効果てきめん。
そして大事なのは気持ち。⑥はあくまでおまけです。その1個のバームロールが、ルマンドが、取り返しのつかない事（翌日体重が全く減ってなかったり、増えてたりする）になったケースも多々あります。
もう一度言いますが
「食わなきゃ痩せます！（ざわ！）」ええ、これ間違いなく。
そして更にいつも思うんだけど「そんなに必死に痩せようとしなくても・・・」と世の女の子に思ったりもします。（まぁ例外もありますが・・・。）
写真はダイエットに成功したきなこさん。
ダイエット成功の秘訣は「いくら欲しいと言っても餌をくれないのを理解する」との事でした。（実際は餌が入ってる袋に近づいて、その後僕の足元に来る「あそこに餌が入ってるから、くれ！」と猛烈にアピールしてきます。）
今日の1曲：Summercamp「Drawer」
今日の体重：57.6キロ
今日の体脂肪：10.8％
ちなみに僕はもうダイエットはやめてます。
