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カテゴリ:野菜

  • モリモリ食べよう♪かにかまとキャベツの甘辛玉ねぎドレッシング
    [ 2012-05-18 04:32 ]
  • 朝食にイギリス風ベーコンと玉ねぎのポテトケーキ
    [ 2012-05-16 02:23 ]
  • 超!ヘルシー塩麹和え☆
    [ 2012-04-28 01:56 ]
  • 塩麹を使って♪豆とルッコラのレモン風味サラダ
    [ 2012-04-26 05:13 ]
  • 茹でアスパラの溶かしバターかけ Asparagus with melted butter
    [ 2012-04-22 15:31 ]
  • キャベツとえのきとツナの紫蘇バタポン炒め
    [ 2012-04-13 05:17 ]
  • アスパラと卵のペンネサラダ
    [ 2012-04-09 01:08 ]
  • 飴色玉ねぎのふりかけ
    [ 2012-04-05 00:54 ]
  • アジアン焼きトマト
    [ 2012-04-04 00:00 ]
  • じゃがいもとオクラのバターしょうゆ炒め
    [ 2012-04-02 00:00 ]


キャベツをモリモリ食べたくなった時に作る我が家で人気のサラダです☆
とにかく身近な食材ですがかつお節や白ゴマがいい香り☆
そして玉ねぎのうまみを生かしたドレッシングが本当に美味しく美味しく調和します。

ご飯が進むおかずサラダです☆
少し甘めのドレッシングなのでお子さんも喜んで玉ねぎ入りだなんて思わず食べちゃうかも!!(笑)
お野菜も知らず知らずにパクパク食べちゃう美味しさです!

ニンニクを躊躇して食べたくない時ってありますよね?!
そんな時はこうして玉ねぎでコクと甘みと香りを出して風味豊かに仕上げます♪

一度食べたら、また食べたくなる!そんな病みつきサラダレシピに応援お願いします!


モリモリ食べよう♪かにかまとキャベツの甘辛玉ねぎドレッシングのレシピはこちらです♪←ここ☆
by elliottyy | 2012-05-18 04:32 | 野菜 | Trackback
ドリーミアクラブ連載【エリオットゆかりのイギリス流心豊かな毎日】更新しました♪

今日はイギリスのポテトケーキをヒントに!!ベーコンと玉ねぎを炒めて一緒に混ぜ込んでこんがり焼きました♪
もっちりな食感がたまりません♪

ゴールデンブラウンの紅茶と共にぜひぜひ週末のブランチにお試しください☆
もちろんおやつとしても最適です~~♪

外はこんがり中はもっちり☆魅惑の食感の楽しめるポテトケーキに応援お願いします♪


続きはこちらから~☆←ここ♪
by elliottyy | 2012-05-16 02:23 | 野菜 | Trackback

ヘルシーな具材がた~~くさん入った副菜です。

ひじき!ほうれん草!切干大根!ね?!ヘルシーでしょ~☆
それを話題の塩麹で和えるだけ☆
エキストラバージンオイルと塩麹も相性抜群☆

とにかく混ぜるだけですが栄養たっぷり!ミネラルいっぱい☆切干大根のしゃきしゃきした歯ごたえがたまらない1品です!
おつまみにも副菜にもぴったり♪
思わず今夜はこれで乾杯?!(笑)
ヘルシーレシピに応援お願いします!




超!ヘルシー塩麹和え☆のレシピはこちらです☆←ここ♪
by elliottyy | 2012-04-28 01:56 | 野菜 | Trackback


やっとやっと!今日は頂いた塩麹を開封♪

もう食い入るように見つめ、そして味見!!(笑)

おお~~!!
これが噂の塩麹☆
なんて一人キッチンで大興奮~~♪
想像に近いお味でした^^うんうん☆美味しい☆

今日は漬け込んだりする時間がなかったのでドレッシング風に使ってみました♪
昨日予告編で(笑)女子力アップのヘルシーレシピ!なんて言ったのでどうしようか~~と悩んで決定!

ミックスビーンズ(豆)とルッコラ、ツナの具材を美味しく塩麹で和えました。
この塩麹の風味を壊さないように爽やか感を出すのはどうしよう~~と悩んでレモンに決定☆
レモン汁ではなくレモンの皮を薄くむいて刻んで上にかけましょう~♪
お口いっぱいにレモンと塩麹の香りが広がります。

豆ってお腹いっぱいになるしヘルシーで大好きな食材の一つ☆
どうしても食べ方がマンネリ化してしまうので今日は初めての塩麹と合わせてみましたが大正解~☆
ツナ入りなのであっさりしすぎないでオイルが程良く具材に絡んで美味しいです!

ルッコラの変わりに他のサラダにできるような葉物野菜でも代用できます!
ぜひぜひヘルシーなサラダ作ってみてくださいね♪



塩麹を使って♪豆とルッコラのレモン風味サラダのレシピはこちらです☆←ここ♪
by elliottyy | 2012-04-26 05:13 | 野菜 | Trackback
レシピブログ連載【エリオットゆかりのおうちで作るホントは美味しいイギリス料理】更新しました♪


今日は超!シンプルイズベスト!!なレシピ☆

旬のアスパラの美味しさをたっぷり味わってください~~♪
あ、、レシピがシンプルだから説明も今日はシンプルに今日はこの辺で、←いつも話しすぎるからなぁ~(笑)

茹でアスパラの溶かしバターかけ←レシピはこちらからご覧になれます♪

よかったら応援お願いします♪


さて~~♪今日もみんなでロンドンへ行こう♪
お天気は最高~~♪
はい!戻って来てくださいね♪(笑)
待ってます☆


ロンドンへの入り口はこちらです☆←ここ♪
by elliottyy | 2012-04-22 15:31 | 野菜 | Trackback


えっとえっと・・・まずは、、、バカボンではないです。(笑)
バタポン!バターポン酢!!
でも文字にするとよく似てるなぁ~としょっぱなから変なところに気を取られてしまいました^^;

紫蘇が手に入りました~~☆
嬉しい×100!!
やっぱりお料理に加えると香りに広がりがあって入れたくなる食材です☆

この貴重な紫蘇をどうやってお料理に生かせるか!!(笑)
メインの食材からではなく、こんなところからレシピを考えたりするのも楽しいものです。

風味が生かせるように癖のない味わい風味のものがいいな。

と!!
言う事でキャベツとえのきとツナを指名☆(笑)

えのきの食感と味が大好きな私。
ご飯に合う味付けにしたい!!

バターとポン酢でコクがあるのにあっさり☆
ご飯進みます!!これ!!(笑)

危険な食べすぎちゃう副菜に応援お願いします♪

←いつもありがとうございます♪


キャベツとえのきとツナの紫蘇バタポン炒めのレシピはこちらです♪←ここ☆

アスパラの美味しい季節ですね♪
さっと茹でたらもうそれだけでも最高に美味しい~~♪
旬の野菜の味を大切にシンプルな味付けでおしゃれなサラダを作りました♪

ペンネも加えてボリュームアップ☆
刻んだ卵が優しく具材に絡んでコクがありながらもエキストラバージンオイルとレモンで爽やか仕上げ。
後引く美味しさです☆
プチトマトの甘みもほのかに感じてパーフェクト♪
パンと一緒に!ワインと一緒に召し上がれ☆

はっ!!月曜日、、、なのにワインに合いそうなレシピですみません^^
でもイギリスはイースターホリデーで4連休中☆
海外でも手に入りやすい食材を使ってありますのでイギリス在住のみなさん~ぜひお試しください♪

そして2回目のドリーミアクラブ連載【エリオットゆかりのイギリス流 心豊かな毎日】更新しました♪

リフレッシュな時間←こちらから記事ご覧になれます♪よかったらぜひ遊びにいらしいてくださいね♪

爽やか春らしいパスタサラダに応援お願いします☆

←いつもありがとうございます♪


アスパラと卵のペンネサラダのレシピはこちらです☆←ここ♪
by elliottyy | 2012-04-09 01:08 | 野菜 | Trackback

炒めて甘みを引き出して!砂糖を使っていないのにびっくりやさしい甘さが魅力です!
胡麻のコクも加わって美味しいふりかけ完成です!

材料 作りやすい量

玉ねぎ 1個 (130g)
ニンニク 小1かけ (5g)
しょうが 小1かけ (5g)

オリーブオイル 大さじ1
顆粒かつおだし 小さじ1/2
白すりごま 大さじ1

作り方
1、玉ねぎ、ニンニク、ショウガはみじん切りにしておく。

2、小鍋にオリーブオイルを熱し1を加えて中火強で木べらでかき混ぜながら飴色になるまで根気よく炒める。

3、顆粒かつおだし、白すりごまを加えてしっかり混ざり、馴染んでしっとりしたら完成。

ポイント
火加減は中火強で時々強火にしながら焦がさないように飴色にする。


玉ねぎパワーいっぱいの元気の出るふりかけに応援お願いします♪今日もいい日をお過ごしくださいね☆
お出かけ中なのでレシピのみ更新中です♪

←いつもありがとうございます♪
by elliottyy | 2012-04-05 00:54 | 野菜 | Trackback

美味しそうな焦げ目のついたジューシー焼きトマトの上にアジアンソースをかけて☆
見た目も華やかな1品です。

材料 1人分

トマト 小 1個

ごま油 大さじ1


スイートチリソース 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
アサツキ又は万能ねぎ小口切り 大さじ1

作り方
1、フライパンにごま油を熱し強火で横半分に切ったトマトの断面を下にして焦げ色をつけひっくり返す。
2、1に蓋をして弱火でトマトが柔らかくなるまで蒸し焼きにし器に盛り付けよく混ぜ合わせたAを上にかけて完成。

ポイント
トマトの断面を焦がしすぎないようにチェックしながら焼く。

美味しくトマトが食べられる焼きトマトに応援おねがいしま~す♪
お出かけ中なのでレシピのみ更新中です♪

←いつもありがとうございます♪
by elliottyy | 2012-04-04 00:00 | 野菜 | Trackback

じゃがいもとバターと醤油!この美味しい組み合わせにオクラが絡んで絶品です!

材料 2人分

じゃがいも 2個 200g
オクラ 4本

バター 20g
しょうゆ 大さじ1

おかか 適量

作り方
1、じゃがいもは太めの千切りにし、下茹でして水気を切り、オクラはヘタを切り落とし縦4等分に切る。
2、フライパンにバターを溶かし、じゃがいも、オクラを入れて強火で炒める。
3、2にしょうゆを回しかけ全体に馴染んでじゃがいもにこんがりと焦げ色がついたら器に盛り付けおかかをかけて完成。

ポイント
しょうゆを入れてから焦げやすいのでタイミングに気をつけて^^
じゃがいもは下茹でしてあるので手早く炒める。

じゃがいもとオクラの食感が美味しい1品に応援おねがいしま~す♪
お出かけ中なのでレシピのみ更新中です♪

←いつもありがとうございます♪
by elliottyy | 2012-04-02 00:00 | 野菜 | Trackback
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