加圧トレーニング☆pml YOKOHAMA   

加圧トレーニングに行ってきました!

気候が気持ちの良いこの時期、体を動かしたくなるよね~☆

去年から通っている pml横浜☆

お隣は ベイクォーターで、とてもよい雰囲気です。

パーソナルトレーニングを1時間行ったあとは、



加圧トレーニング☆pml YOKOHAMA_c0151965_1113267.jpg


こちらで有酸素運動☆ 斜度と速さをちょいちょい変えながら。
なんか、速さに慣れてくるともっと速くしたいって思っちゃうのよね。
でも無理ない程度に。

むりをすると気持ち悪くなっちゃった過去があるのでここは無理しないで長く歩くほうがいいかな?

ヘッドホンをつけてテレビを見れるし、 この時はとにかくひまつぶしアイテムが必要なので携帯を持ってきて
ゆっくりメールを読み返したり。笑

トレーニングはあきないのが大事だとおもうのでそうしてます。
加圧トレーニング☆pml YOKOHAMA_c0151965_11131382.jpg


ウォーキングしながらの景色はこれ☆

景色も良いし、わんこのお散歩してる人が多いので人間&わんこウォッチングもしてます☆

加圧トレーニング☆pml YOKOHAMA_c0151965_1113415.jpg


このひろ~いところで腹筋したり姿勢をチェックしながらトレーニングできる☆

去年はこのお部屋でりぼんさんが待ってたこともあるな~笑。


加圧トレーニング☆pml YOKOHAMA_c0151965_1113556.jpg

加圧トレーニング☆pml YOKOHAMA_c0151965_1113625.jpg

加圧トレーニング☆pml YOKOHAMA_c0151965_1113790.jpg

加圧トレーニング☆pml YOKOHAMA_c0151965_1113847.jpg


女子更衣室はこんな感じ☆
シャワー室とメイク台。

パーソナルトレーニングなのでまず他の方とロッカーで出くわしたことは無いよ。

大きなジムだと更衣室のあのムンムンした感じとか、(前に通ってたところはお風呂上がりの人や、ドライヤーの音がすごい)全くないし、 とてもゆったりできていい感じです。

加圧トレーニング☆pml YOKOHAMA_c0151965_11131089.jpg

加圧トレーニング☆pml YOKOHAMA_c0151965_11131134.jpg



加圧トレーニング☆pml YOKOHAMA_c0151965_11131523.jpg

外観はこんな感じです。
とってもキレイでしょ☆


加圧トレーニング☆pml YOKOHAMA_c0151965_11131618.jpg


ヨコハマーってかんじだよね。

駅までの帰り道ではベイクォーターを突き抜けるので、おしゃれなカフェとかあって
誘惑に負けそうになります。笑

カルディもあるから昨日はカルディによってしまいました☆




pml yokohama

体験キャンペーンもやってるみたいなので興味がある方は是非☆

ゆったりトレーニングが出来て気持ち良いですよん☆



林 亜紀子

1978年9月1日アメリカ サンフランシスコ生まれ。PSA公認プロスノーボーダー。スノーボードのプロ戦を転戦するほか、雑誌 / DVDの撮影などをこなしながら、レディーススノーボードウエアー「Dita White」のプロデュース&デザイナーとしても活躍。 >> more

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31


以前の記事

2018年 11月
2018年 10月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 04月
2017年 03月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月

最新のコメント

川に落ちちゃった人いたね..
by miki at 14:04
今度はepiceにgra..
by miki at 14:02
また色々な情報の発信を楽..
by miki at 16:34
更新ストップはなぜ
by G's at 03:55
おかえりー
by ねこ at 23:10
(●´U`●)
by ねこ at 23:57

ファン



ブログジャンル


画像一覧


おことわり

コメントおよびトラックバックは、エキサイト株式会社にて、当ブログへのコメントおよびトラックバックとしてふさわしいか、誹謗中傷や公序良俗に反する内容が含まれていないかどうかを確認致します。内容により予告なく削除する場合もございますので予めご了承ください。