先日、無事“WAKABA WALK”でのイベントが終了しました！

実は練習は７月にスタート。
今回は人数も多く、年齢もバラバラ。
全員集合するのが大変ではありましたが、
皆さんとても協力的で
熱心に頑張ってくれたおかげで
無事本番を迎えることができました！

みんな笑顔で元気いっぱいのパフォーマンスを披露してくれましたよ(^O^)
そして、本番までのプロセスの大切さも私自身
学ばせてもらいました。

今後もチアを続けてくれる子たちがいるといいな〜☆

お久しぶりになっちゃいました(*_*)
皆さん、お元気でしたか？

まずは、お知らせです(笑)

今、発売中の雑誌
『美STORY』に
出ています♪♪

よろしかったら
見てくださいね！

さてさて、
もうすぐハロウィン。

皆さんは、もう今年の仮装のご準備は？

私は全然まだ…。
今年はナシかもなぁ。

でも一応考え中です。
何かいいのがあるかしら。hehe..

あ！
今週末には埼玉の若葉で
イベントに参加します。
実は数ヶ月前から
何度も通ってチアチーム
の指導をしてきました。

総勢50名！！

みんなちゃんと笑顔で
会場をチアできるかな！？
みんな頑張ろうね☆

お近くの方は…

日曜日夕方4:00
WAKABA WALKへ来て下さい！haha

おいしいThai料理を
食べました♪♪

チキンとバジルのライス。
そしてデザートはパイナップルが入ってる
チーズケーキとココナッツアイス。

美味しそうでしょう???
レストラン内もすごく可愛いんです。
（今度レストランの名前、覚えてきます！）

Thai料理は大好きなんだけど
実はパクチーと辛いものが苦手な私(>_<)

だからThai語で覚えてるのは
「マイ　サイ　パクチー！」
（パクチーを入れないでください）

昔Thaiへ旅行した時によく使った言葉なので
今でも忘れてません（笑）

前にSan Franciscoに住んでいた時も
よく近所のThaiレストランに行ってました。
安かったし、美味しかったし、いい雰囲気だったし。

懐かしいな～。また行きたいな～。

毎日毎日嫌なお天気ですね…

雨も台風も関係なく
お仕事忙しい方々、ご苦労様です！

最近はチアチームの指導やダンスレッスンで
私もけっこう忙しくしてます。
先週末にはいよいよバスケも開幕し
楽しい季節になってきました☆

新メンバーを迎えたALVARKの初戦は
代々木体育館。たくさんのファンの方々が
集まってくださいましたよ。

スポーツの秋
皆様もよろしければ…

ゲームはもちろん、チアリーダーの演技も見に
是非来てくださいね！よろしくお願いしまーす♪♪

次の試合は10月16日（金）＠代々木です。

TOYOTA ALVARK HPはコチラ→http://www.toyota.co.jp/company/event/sportsnews/alvark/index.html


ALVARK CHEERLEADERのご紹介はコチラ→
http://www.toyota.co.jp/company/event/sportsnews/alvark/cheerleader/index.html

こんにちは。今日は私のお気に入りスキンケア商品をご紹介しますね。

皆さま『Bioil』ってご存知ですか？
顔や体など、気になる部分どこにでも使える
少しオレンジ色をした優しい香りのするオイルです。

これから乾燥が気になる季節ですよね･･･（>_<）
以前はクリームを愛用していたけど、最近私はオイルで保湿しています。
オイルというと、少々ベタベタするようなイメージだと思うのですが
Bioilはすぐ浸透してくれるのでサラッとしているし
塗った後は肌が柔らかくなる感じなので、とっても気持ちよくて気に入ってます。
カサカサしやすい膝・肘・踵にはもちろん、
私はマッサージしながら体全体に使っちゃいます。

季節に関係なくトレーニングウエアやチアユニホームを着用する私は
いつでも肌を出しているので、乾燥は絶対NG!!!
実はプラスティックのボトルだから、常にバックに入れて持ち歩けるから
とても便利です。

とにかく乾燥が気になる方、一度試してみてください！
使ってみたら、きっとわかると思う♪♪

ちなみに、きず跡ケアとしても効果があるみたいなんです。
チアの練習では膝をすりむいたり、ダンス中に自分で引掻いてしまったり、
それにアメリカにいた2002年、サンフランシスコの坂を自転車で下りている途中に
かなり激しく転んでできたきず跡もまだ残っている･･･（*0*）


こんな感じで、あきらめずに塗り続けてみようかなと思ってます！
HPはコチラですよ→www.bioil.jp

HERB CORDIAL

天然ハーブから作られた
ものなんだって☆

香りがすごくよくて
ソーダで薄めたり
紅茶に加えたりすると
とても美味しいんです！

これは ELDER FLOWER

白い花びらをレモンと
一緒にシロップに
漬け込んで作られていて
マスカットのような風味ですよ。

美味しくて体に良いのは、いいでしょ？！

Franc francで
買いましたよ♪♪