私はベジタリアンではないのですが
自分でお料理しなきゃいけなくなってからは
おうちごはんは和食中心。
お野菜もたくさん食べています。

Kateyちゃんが飛騨高山から美味しいお味噌のお土産を
買ってきてくれたので
大好きなお味噌汁も最近毎日作っています。
具はオクラ、えのき、豆腐、わかめ、なす、じゃがいも、だいこんetc...

そういえば、
秋田のおばあちゃんちの近所にお味噌屋さんがあって
いつもとっても良い香りがしてたのを思い出しました。
お味噌のいい香りで、私はなつかしい気持ちになれるみたい。

とにかく本当に美味しいお味噌なので
HPをのせておきますね。
飛騨高山へも行ってみたいなあ。

大のや
http://www.ohnoya-takeda.co.jp/

昨日はNYで行われたNFL Sunday Night Gameがありましたね(^^)
いよいよNFLも始まったんですね〜！
週末はラグビーのワールドカップ予選も見たし
『スポーツの秋』がやってきた感じ☆
まあ私は運動出来ないけど...。
最近はお腹が頻繁に張るし、歩くとすぐ疲れちゃうし、
残暑もちょっと辛いのですが、あともうちょっとだから頑張ります！

日曜日は池尻大橋の近くのベジタリアンカフェへ行きました。
Tigerとのお散歩中に何度も前を通ったことはあったのですが
中へ入ったのは初めて。
店内も可愛く、お料理も美味しくてヘルシー。
おススメです。

写真はかわいい妹、Kateyと。


alaska
03－6425－7399

最近ちょっとハマってるんです。
XBox360 の「DANCE CENTRAL」

これ、本当に楽しいんです♪♪
ゲームの中のダンサーと同じステップを練習して
あとは音楽に合わせてダンスするんですが
自分の好きなシンガーや歌を選べるのもいいですし
だんだん、けっこう真剣に頑張っちゃう感じです（笑）

ダンサー（特にチアリーダーたち）には
リズム感をつける練習にもいいと思いますよ(^o^)//
妊婦の私は、今はあまり動けないけれど
出産後にガンガンこれで踊るのが楽しみです☆

私のお友達はうちに遊びに来ると
もれなくXBoxでいい汗をかいて遊べるんですよ。
皆さんも是非やってみてください！！

写真はチアのお友達、ノンちゃん。
彼女のアメリカのホストFamilyも同じのを持っていて
子供から大人までみんなで楽しんでいるそうです(^_^)









Dance Central
http://marketplace.xbox.com/en-US/Product/Dance-Central/66acd000-77fe-1000-9115-d802545607d3

これ！フルーツサラダ☆
二人で全部食べましたよ(^-^)

桃、ナシ、メロン、キウイなどなど。
メロンは毎年この時期になると
秋田にいる親戚が送ってくれます。
ホントにおいしいの♪

夏って、いいですね！

先日、友達と青山にある
PURE CAFEへ。

オーガニック野菜や
お豆をおいしく食べれる
ヴィーガンフードのカフェ。

AVEDA 1F　です。

お店の雰囲気もいいし
おいしいし

心も体もヘルシーに
なれそうでしょ？

行ったことない方
ぜひ行ってみてね :)

5-5-21 Miyamiaoyama Minato Tokyo
Phone 03-5466-2611

昔から好きでよく立ち寄る
「Natural House」

珍しい品物も多く、
見てるだけで楽しいです。

野菜やフルーツ
お菓子、お茶など。

それにオーガニックコスメ
もありますよね。

そういえば、

私は豆乳も青汁も
苦手なのですが・・・

昨日挑戦してみたの。

そしたら飲みやすくて
美味しかったです！

Natural Houseで
購入できますよ。

飲んだことある方、
いらっしゃるかな??

先日「Cafe Eight」へ

Hair&Makeupの高郷さん

と一緒に行きましたよ。



VEGAN(ヴィーガン)/

乳製品、動物性のものを

一切使用しないスタイル

だから安心して食べれるし

しかもおいしくて

お店はとても可愛いのよ。

人気なワケね(^～^)



最近はお天気がよすぎて

外に出かけたい気分に

なりますよねー↑↑

昨日は恵比寿のレッスン前

代官山を通ったんだけど

人でいっぱいでしたよ。



お出かけついでに(笑)

是非レッスンにも来てね！

待ってますよん♪♪

イロイハebisu
03-5423-1618

最近、暖かい日
続いてますねー♪♪

私は寒いのが苦手だから
暖かいだけで

Happyな気分です(v゜-゜)



昨日もおいしい中華料理
のお店を紹介してもらい
食べに行ってきました☆

でも普通の中華と違って
野菜いっぱいの
自然派中華です～（＾＾）



６種類のおつまみ(？)は
ひまわりの種
かぼちゃの種
ナッツ
いちぢく
竜眼という果物
(これは目にいいみたい)
そして、おこげです。



生野菜は
すごくみずみずしくて、
特にソルトリーフって
いう野菜の食感が
おもしろかったの！



蒸野菜は色鮮やか。
野菜の甘味がして、
とてもおいしかったです。



あとはコラーゲン鍋も
食べたんですが
写真取り忘れた…(≧へ≦)

雑穀のおじやも食べて
スープも全部飲んだから
今日は肌の調子がいい！

ホントよ！笑゛



それに自然派ワインも
香りがとてもよくて
おいしいお味でした。



月世界gessekai
tel:03.3770.2870

是非みなさん
行ってみてね！

おはようございます！
やっと青空が見えてきました。
今日は少し暖かくなるようですよ。うれしいな♪

さて今日は19:00より代々木第二体育館で
TOYOTA ALVARKのゲームが行われます！
是非応援に来てください♪
チアリーダー達と一緒に大声出して盛り上がりましょう。

そして実際に体を動かしたい方は
20:00よりTIPNESS三軒茶屋で
NFL CHEER DANCEのレッスン♪
是非ご参加ください。

そういえばALVARKチアリーダーは年明けすぐに活動開始だったのですが
中には風邪やインフルエンザでダウンしたメンバーもいました。
（もう復活してがんばってます）
みなさんも体調悪くしないように注意しましょうね。

私は12月から予定が詰まっていて2月中ごろまで休めないので
とにかくたくさん食べて耐えてます（笑）

おいしそうな写真がとれたからblogにupしまーす。
ちなみに黒いお茶は「黒米茶」。
プルーンと黒米茶のコンビは、何に効果あり?!
わかりますよね???

昨日は、いちにち中・・・雨。寒かったですね。

レッスンまで時間があったので
イロイハ恵比寿で富士山溶岩浴を初体験しました！
きれいなプライベート個室で、シャワー･休憩所もあるし、テレビもあります。
最高でしょ？


そして1時間後・・･


超デトックスできたと思う！
気持ちー！びっくりするほど汗がいーっぱいでました!!
体も軽くなるし、肌もちゅるんちゅるんに♪

ただいまお安くなってるようですよ。
60分・3000円、90分・4200円です。
ご予約してからお越しくださいね。
こちらもみてね。