東京では台風一過、青空のもと、すっかり夏の暑さが満ちています。
夏バテしそう…なんて言ってられません！この夏、旅をするまでは！
さて本日は、
日本一の山、富士山へのお誘いです！
まさに日本を代表する山、富士山。
眺めに行くだけでも雄大で美しいですが、
実際にその頂上まで登ってみたら、とても爽快だと思いませんか？
この
7・8月は、登山に絶好のシーズンなんです。
しかし、富士登山は、ただのハイキングと考えてはいけません。
準備や注意を怠ると、
危険な状況を招きかねない、ハードなものなのです。
以下、富士山登頂時の注意点をいくつか挙げておきます。
●
きちんとした装備を用意しておく・
登山靴は必須！
・
雨具も必ず用意！
・強い陽射し対策に、
帽子・水分補給のための
水・標高が上がると冷えるので、
防寒着など
●
速いペースで歩かない地上よりも空気が薄いので、いつもよりも
あえてゆっくり歩くようにしましょう。
心臓に負担をかけないように、急激な運動はしないこと！
ジグザグに歩いたり、足をあまり上げないようにするなど、
足にも気を配りましょう。
●
帰りの体力を残しておく実は、登りよりも
下りのほうが、足にかかる負担は大きいのです。
（重力があるんだから、考えてみれば当然といえば当然なんですが）
下りも長丁場です。決して甘く見てはいけません。
◆参考サイト：
・
後悔しない富士登山・
あっぱれ！富士登山いかがでしょうか？
富士山の登頂は、何にも代えられない達成感があるんだとか。
それって、すごくわかるような気がしますよね。
遠くにお住まいの方でも、
ツアーも出ていたりします ので、
体力に自信のある方、富士山の姿が大好きな方など、
ひとつチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
実は私、昔はけっこう富士山のそばに住んでいたのですが、
登ったことはまだないんです…
友人と行こう、という話も出ていたのですが、けっきょく都合があわず…
なんとか一度、頂上からの眺めを楽しんで見たいと思っています。
きちんと準備を整え、心得を守って、
そして何より、衰えている体力を立て直しておかないと…
それでは、よい旅を…！
※この夏、旅行以外にも楽しみたい！という方は、こちら→3a-summer.com
